Bipolární porucha a význam socializace

Jsem nezávislý dodavatel. To znamená, že sedím před obrazovkou počítače, pracovat doma, sám a psaní celý den. I když je to pro mnoho spisovatelů sen, mohu vám říci, že je osamělý. Je těžké to mít práce v kanceláři kde jsou spolupracovníci, se kterými se můžete bavit u vodního chladiče.

A tento nedostatek socializace je zvlášť významný, protože mám bipolární poruchu. Mám sklon kokonovat, a pak odeberete každodenní interakce s lidmi a najednou zjistím, že jsem s člověkem v reálném životě nemluvil za týden.

Takže se musím naplánovat v osobním životě - zda chci nebo ne.

Bipolární nutí mě chtít se vyhnout socializaci

Nechci jít ven, protože se necítím dobře, a ve vší upřímnosti se téměř nikdy necítím dobře. To se stane, když vaše duševní nemoc není dobře kontrolována. A tak se vždycky cítím špatně, nikdy se necítím jako jít ven. Ve skutečnosti nechci nikoho vidět. Ve skutečnosti s nikým nechci mluvit. Chci jen zůstat sám, nejlépe pod mou velkou, načechranou peřinou s mými kočkami po boku.

Ano, vím, že socializace je pro lidi s bipolárem zdravá

Ale nemohu to udělat. Alespoň ne vždy. Protože není zdravé schovávat se pod husí po celou dobu. Není zdravé žít jen v mé hlavě. Není zdravé mluvit jen se mnou. Existuje důvod, proč se vás dobrí lékaři zeptají na váš společenský život - je to proto, že na tom záleží. Je důležité, že jdete ven. Je důležité, abyste cítili slunce na tváři. Záleží na tom, že mluvíte v kavárně bederní. Tyto věci mohou znamenat rozdíl mezi wellnessem a nemocemi.

Rozvrhuji své socializace navzdory bipolární nepořádku

A tak, protože vím, že socializace je důležitá, a vím, že toho nemám dost a vím, že jsem nechtěl bych to dělat, naplánuji společenský život stejně jako plánuji konferenční hovory nebo psaní lhůty. Bing-bong - je středa, naplánovali jste už víkendový brunch? Už jste měli kávu s kamarádem? Už jsi volal přítel který žije mimo město?

Ano, skutečně se snažím zajistit, aby se něco stalo každý týden. Ano, někdy jsem to dokonce dal do svého kalendáře. Protože pak se toho držím. Protože se pak nenechám zavěsit tím, že řeknu, že se necítím dobře nebo že se mi to nelíbí. Nikdy se mi to nezdá. To není omluva.

Protože když to přijde na to, socializace je užitečné, i když bipolární způsobuje, že se vám to necítí. Normálnost mých přátel, jejich štěstí, jejich ne-bytí ve vaší hlavě je infekční. Pomohou vám být právě u stolu a popíjet latte nebo okusovat proužky slaniny. A přesto vaše nemoc bude lháta řeknu vám, abyste nešli, je důležité znát pravdu - přátelství pomáhají. Socializace pomáhá. I když potřebujete kalendář aplikace Outlook, abyste toho dosáhli.

Můžeš najít Natasha Tracy na Facebooku nebo GooglePlus nebo @Natasha_Tracy na Twitteru.