Síla zvyku: Trpělivost, vytrvalost a mír

Ve zvyku je moc. Habit vytváří váš život. Lidé, kteří žijí blažený život, nemají jedinečné charakterové rysy, které je oddělují od ostatních. Nemají více štěstí, mozků ani peněz. To, co lidé, kteří žijí blažený život, mají, jsou silné zvyky a tyto zvyky pomozte udržet radost a naplnění bez ohledu na to, co se děje v jejich životě.

Návyky jsou pravidelné praktiky, chování prováděné za účelem dosažení požadovaného cíle. Jsou zavedeny, aby jednotlivcům pomohly ukázat druh života, který si pro sebe představí. Například, pokud je vaším cílem být fyzicky fit, pak by vaše zvyky zahrnovaly pravidelné cvičení, dobré jídlo a zdravý životní styl.

Jaké energetické návyky vytvářejí blaženost?

Lidé, kteří žijí blažený život sdílejí alespoň tři silné návyky, které tvoří základ jejich blaženosti. Procvičují trpělivost, vytrvalost a mír. To jsou vlastnosti, které se všichni můžeme učit a užívat si, zvyky, které můžeme začlenit, aby nám pomohly žít více blažených životů.

Trpělivost

Trpělivost je schopnost tolerovat utrpení bez rozrušení. To je klíč k tomu, abyste žili blaženým životem, protože pokud jste trpěliví, dokážete se válet s údery a naučit se jezdit na vlnách, než se v nich utopit.

Vytrvalost

Vytrvalost je schopnost pokračovat v něčem navzdory svým obtížím. Místo toho, aby se vzdali nebo vzdali, když se věci nedaří, lidé, kteří žijí blažený život, jsou vytrvalí. Pokračují v cestě, aby dosáhli svého cíle.

Mír

Mír je schopnost zůstat v klidu navzdory vnějšímu zmatku. Namísto návratu k negativnímu chování nebo (nad) emocionální reakci na situace si blažení lidé kultivují vnitřní klid o životě. Namísto rozhněvu se usmívají. Místo kouření zhluboka dýchají.

Integrujte energetické návyky do svého života

Udělejte si čas na přemýšlení o tom, co to vypadá ve skutečném světě. Jak budete reagovat, když jste pozdě do práce, jste frustrovaní nebo vaše dítě, manžel nebo kolega tlačí tlačítka? Co můžete udělat pro vyživování blaženosti? Můžeš přemýšlet, dýchej z hluboka po dobu pěti minut, nebo jít ven a nechat se inspirovat přírodou?

Prožít blažený život není snadné. Je to cesta. Ale pokud čtete tento blog, pak vás pravděpodobně zajímá, jak dosáhnout blaženosti a kultivovat trvalou osobní radost. Trvám na tom, že to lze dosáhnout pomocí energetických návyků: trpělivost, vytrvalost a mír.

Silke Morin je vědec, pedagog a spisovatel v Austinu v Texasu. Silke se snaží žít kontemplativním životem, který se vyznačuje laskavostí, soucitem a radostí. mymusinglife.com. Najděte Silke na Cvrlikání, Google+, a Cvrlikání.