Bipolární porucha a extrémní empatie

Bipolární porucha a empatie. Mnoho lidí, kteří to čtou, by mohlo očekávat, že budu psát o svém nedostatku empatie. Podle mé osobní zkušenosti žijící s bipolární poruchou 2, Žiji s extrémní empatií; do té míry, že to někdy ovlivňuje moje duševní zdraví. Část mé bipolární poruchy, která mi umožňuje cítit emoce tak hluboce, přispívá k této nesmírné empatii a empatickému pohledu.

Když Empatie ovlivňuje můj život s poruchou bipolární 2

Je důležité být empatický, ale je tu místo, kde můžete mít příliš mnoho empatie? To je otázka, o které často přemýšlím. Může to znít šíleně, ale cítím emoce lidí, jejich bolest, do té míry, že ztratím spánek. Nemusí to být ani někdo blízko mě, jako přítel nebo člen rodiny.

Mnoho mých přátel a příbuzných si tuto část mě užívá, protože jsem vynikající posluchač, který se skutečně snaží pomoci. Jsem citlivý na emoce ostatních lidí, ale může to ovlivnit mé duševní zdraví. Chci zrušit smutek, který ostatní cítí. Čím méně bolesti cítí, tím méně bolesti cítím. Chci reagovat na každou zprávu a e-mail, který dostávám od lidí, kteří mají problémy s duševním zdravím. Když je někdo naštvaný a nemůžu tam být, porazil jsem se o to. Je to téměř jako by se jejich bolest stala mou bolestí. Je to ponižující, ale může mi být vystaveno riziku mentálního využití.

Empatie a bipolární porucha mě nechává zranitelnou

V mém předchozím vztahu jsem si uvědomil, že pocit velké empatie s těmi, kteří tě zkazili, tě činí náchylným k mentálnímu využití. Můj bývalý přítel byl mentálně urážlivé způsoby, které budou vysvětleny v jednom z mých bipolárních videí 2, až budu připraven sdílet tento intenzivní zážitek. Jediným důvodem, proč jsem zůstal, bylo to, že jsem k jeho situaci empatický. Ztratil práci a prošel rodinnými problémy. Zůstal jsem dva roky a zneužil jsem to, což způsobilo zhoršení duševního zdraví.

Naštěstí jsem si v jednom okamžiku konečně uvědomil svou vlastní hodnotu a náhle opustil vztah. Dozvěděl jsem se, že někteří lidé jsou ve špatných situacích z nějakého důvodu, a není úkolem mé práce je zachraňovat, ani bych se neměl cítit povinen pomáhat.

Možná je to přirozená součást mé mozkové chemie, nebo možná je to kvůli mé zkušenosti žít s poruchou bipolární 2. Zda je to chemie mozku nebo pramení ze životních zkušeností s bipolární poruchou 2, není relevantní. Mohu být empatický, ale do jisté míry. Když lidé začnou využívat mé citlivosti, je čas, aby odešli. Nezaslouží si tu část mě.

Co o tobě? Ovlivnila bipolární porucha vaši úroveň empatie? Podělte se o své zkušenosti s bipolární a empatií níže.