Vždy se nemůžete vyhnout spouštěčům PTSD: Zde je jeden způsob, jak se vypořádat
Právě jsem objevil tento web a váš blog a vaše příspěvky zde jsou opravdu užitečné. Jen vědět, že nejsem sám v tom, že mám PTSD a bojuji s ním, je velmi uklidňující. Mám však otázku. Co mám dělat, když se zdá, že moji přátelé nerespektují mé spouštěče? Moje je něco konkrétního a řekl jsem všem svým nejbližším přátelům, ale zdá se, že žádný z nich je nerešpektuje a jednoduše řečeno, bolí to.
Ahoj Matiano, jsem rád, že zde najdete nějaké užitečné informace. Když řeknete, že vaši přátelé nerespektují vaše spouštěče, jak to vypadá? Uvádějí vás přímo do spouštěcích situací nebo vás nepřímo nepodporují?
Například moji přátelé vědí, že se mi ve skupinách neznámých lidí nelíbí. Pokud to sdělím kamarádovi, který mě pak pozve do svého domu, a přijedu tam, abych tam našel několik dalších cizinců, viděl bych, že je umístěn přímo do spouštěcí situace. Pozvání na shromáždění je však jiné. I když bych se mohl cítit úzkostně nebo klesat provinile, nebyl jsem ve skutečnosti spuštěn.
V obou situacích budu reagovat tím, že řeknu, že si vážím pozvání, ale nejsem v pohodě u cizinců. Pokud už jsem v jejich domě, odjedu.
Naši přátelé mohou zapomenout na naše spouštěče jednou za čas, a možná budeme muset projevit úctu k sobě a našemu duševnímu zdraví jejich připomenutím. Pokud budou i nadále vytvářet nepříjemné situace, navzdory opakované komunikaci o vašich obavách, je na čase rozhodnout, jak zdravé je přátelství.
Dává to smysl pro vaši situaci? Doufejme, že je to jen křivka učení pro vás a vaše přátele. T
Děkujeme za sdílení! Jste otevřenost a ochota sdílet, může být tak nápomocná a zmocňuje vás těch, kteří to potřebují slyšet. Líbí se mi, že jste do tohoto příspěvku zahrnuli video. "Vysvětluji, jak je předvídání triggerů nezbavuje, a je důležité najít podpůrné lidi, kteří nám mohou pomoci v těžkých dobách." - taková důležitá připomínka. Příspěvky jako jsou tyto jsou silné nástroje.
Lizanne, děkuji, že jste si udělali čas a zanechali komentář. Musím vám říci, vždy jsem se obával video blogů. To, že jste zdůraznili video jako pozitivní, dělá můj den! Děkuji.
