Bipolární deprese - kdy se budu cítit lépe?

Přál bych si, aby více lidí vědělo, že k depresi existuje genetická složka. Podívejte se na výzkum MTHFR. Poté se obraťte na 23 & Me.com. Zašlou vám testovací sadu pro sliny, kterou jim vrátíte. Pošlou vám analýzu vaší osobní genetické struktury, kterou pak můžete poslat, myslím, genetické genie? kdo vám pošle interpretaci (je to velmi složité.) Když víte, zda máte konkrétní genetickou vadu, která způsobuje deprese, pak můžete zjistit, jaké doplňky si můžete vzít, které změní chemii vašich genů a opravit problém. Budete také moci mluvit s dalšími lidmi, kteří diskutují o tom, co dělají. Hodně štěstí. AA

Jen sdílím své zkušenosti s Bipolar II, abych ti, kteří to zažili, věděli, že existují jiní, kteří se cítí stejně.
Každý den žiji život, jako by to byl sen, a mám pocit, že jsem se narodil v nesprávném těle. Nic lidí neřekne ani neudělá, jak se cítím. Uplynuly dny a na konci dne jsem se zeptal: „Udělal jsem dnes něco?“ protože všechny pocity prostě zmizí a já necítím žádné emoce ani na nic nepamatuji. Žádné emoce, když sleduji televizi, čtu, mluvím s lidmi atd. Nakonec jsem v depresi, protože jsem v depresi. Vím, jak bych měl reagovat na věci, které se dějí, na to, co lidé říkají, ale prostě nic necítím. Nakonec jsem jen předstírala všechno, aby vypadala normálně.

Právě jsem vyšel z 18 měsíců ve tmě, ale hypománie, která zaujala své místo, se může ukázat jako horší. Normálně se těším na to, že jsem trochu maniakální, zejména po nejdelším záchvatu se sebevražednými nápady, které jsem kdy musel nést, ale tato nová epizoda HM je SOB. Jsem opravdu naštvaný a netrpělivý. Bude to vyžadovat hodně úsilí, abych nepřečetl činy nepokojů mým manažerům a neztratil práci. Moje ubohá žena musela žít s manželem na pokraji kolapsu tak dlouho a jen teď musí žít s panem Hyde.

Nataso, tvoje psaní pro mě tolik znamená. Bipolární způsobuje, že se člověk cítí tak osamělý, dokonce žije mezi podpůrnou skupinou lidí, kteří nemají duševní nemoc. Nemohou vědět, jak to je. Tento blog a Burble mi tento pocit izolace hodně usnadnily. Váš případ je velmi podobný mému, takže se opravdu vztahuji. Způsob, jakým dokážete své zkušenosti s bipolárem vyjádřit slovy, je fenomenální! Hodně to obdivuji. Moje deprese vždy trvají také dlouhou dobu. Deprese nikdy neopustí. Jsem na nejlepších lécích vůbec, ale nic není dokonalé. Umožňují mi hodně času slogovat. Bez nich bych byl mrtvý, protože jsem byl v tom okamžiku, kdy konečně lék překročil hranici odporu. Objetí vás v jámě. Moje láskyplné myšlenky jsou s vámi.

Jak se máš teď, Nataso? Před lety jsem četl knihu o absolvování intenzivně obtížných a bolestivých časů. Poté, co jsme udělali vše, co jsme mohli, abychom mohli situaci čelit, občas jsme jen nechali dýchat. Někdy jsme byli tak vyčerpaní, dýchání je vše, co jsme dokázali zvládnout. Dýchání. Nikdy jsem si nemyslel, že budu usilovat jen o dýchání, ale vzhledem k míře bolesti, ve které jsem byl, bylo to uklidňující uvědomit si, že to bylo spousta toho, abych byl hrdý na sebe na ty sekundy, hodiny nebo dny a stále to tak je.

Naštěstí pro mě moje antidepresiva pracují. Necítím se tak bez života a beznaděje.
Deprese byla jedním z nejhorších časů v mém životě. Chtěl jsem jen žít v pečovatelském domě, protože jsem sotva mohl dělat cokoli. Doufám, že už nikdy nebudu muset projít dlouhým obdobím deprese. Doufám, že najdete něco, co vás zvedne dříve než později... Pam

Za to, co stojí za to, na základě mých vlastních zkušeností s depresí a mnoha výzkumných a klinických zkušeností:
1) Pokaždé, když se vám líbí nejhorší, protože vaše paměť minulých epizod jsou jen stíny. Realita pokaždé převyšuje stíny.
2) Deprese LIES. Říká vám, že se nic nezlepší, že jste hotovi, že je to všechno vaše vina. Je to nesmírně talentovaný a mocný lhář. Realita je velmi odlišná.
Hodně štěstí! Děláte skvělou práci a záleží na spoustě lidí.
- Gregu

Nevím, kdy bude zveřejněn můj poslední komentář, ale chtěl jsem jen říct Bettymu, že toto je příspěvek, kdy se lidé lépe dostanou z bipolární deprese. Ano, mluví o své současné situaci, ale také dává svým čtenářům. Měli by slyšet další perspektivy a řešení. I když studie říká, že celkově lidé dělají nejlépe léky a psychoterapii, neznamená to, že zjištění platí pro každého, ale znamená to pouze pro celou populaci, to bylo to, co bylo nalezeno (tyto studie samozřejmě mohou mít jiná zkreslení ovlivňující individuální použitelnost skutečného světa, např. jak dlouho byla studie prováděna, jaké léky byly použitý).

Litujeme, že se necítíte dobře. Souhlasím s Guyem, uvažovali jste někdy o zužování nebo ne vždy o léčbě depresivních epizod léky? Pokaždé, když cítím, jak moje nálada klesá do zkumavek, můj psychiatr a já se rozhodnu, Čím přidám něco farmakologického, je dobrý nápad, nebo ne. Plně uznává, že dělat něco moudře může věci zhoršovat spíše než lépe, že je to opravdu crapshoot, zda něco pomůže, jak také zmiňujete. Uvažujeme o dalších možnostech, jako jsou častější terapeutické sezení (dělám s ním také psychoterapii, takže to funguje dobře) nebo obohacuje moji hru o další užitečné věci (pro mě to v poslední době získává extra slunce na vitamín d a některé studie ukazují, že sluneční světlo samo o sobě má pozitivní náladové účinky a zvyšuje serotonin). Další věc, kterou bych dodal, je, že psychoterapie není jen o naučených technikách, ale o vztahu mezi nimi poskytovatel a pacient (a studie prokázaly, že terapeutická aliance je jedním z nejdůležitějších prediktorů úspěchu) psychoterapie). Když se cítím, že chodím po trubkách, velká část toho, co mi pomáhá, je akt mít někoho, kdo má historii lepení se mnou bez ohledu na to, jak špatné se mohou zdát, a je plně odhodlána pomáhat s hledáním něčeho, co funguje dobře pro mě jako individuální. V důsledku toho všeho se postupem času přirozeně zužovaly. Doufám, že se věci brzy brzy zlepší.

Ahoj Natasho, omlouvám se, že tolik bojuješ a nedokážeš najít léky na pomoc s depresí. Byl jsem tam velmi dlouho. 15 let! Vyzkoušeli jsme přes 30 různých léků. Tucet ect léčby. Moje nemoc se zhoršovala. Nakonec jsem se rozhodl pod lékařskou péčí pomalu zužovat všechny léky. Nebylo to snadné, trvalo jsem nějakou dobu a učil jsem se nové dovednosti zvládání a způsoby života, ale nakonec jsem to porazil bipolární deprese a mánie a psychóza a všechny ostatní šílené sh * t, které jsem zažil při psychice drogy. Už jste někdy zkusili zužovat léky? Vím, že někteří lidé mají potíže s stahováním z těchto mocných drog, to jsem jistě udělal. Nakonec to ale stálo za to; pro mě a lidi v mém životě. Vím, že někteří lidé jsou opravdu proti každému, kdo přichází s léky. Proč tomu tak je, když tento přístup pracoval pro mnoho? Znám jiné bipolární lidi, kteří si vedou lépe, stejně jako já. Můj poslední psychiatr byl v pořádku, když jsem se snažil tento přístup, dal mi bezpečný výběrový rozvrh a je šťastný, že vím, že se dnes dobře vedu. A on ví, stejně jako já, že jsem byl jednou netopýrem.

Natashe, omlouvám se, že jsi trpěl. Cítím s vámi. Máte úplnou důvěru v lékaře, kterého vidíte? Jste si jisti svými lékaři? Může to bolet při prohlídce dalších odborníků na duševní zdraví?

Zmeškali jste stravu a cvičení... kromě terapie a léků. Když jsem začal cvičit, přepínač se otočil. Nejdříve jsem začal velmi malý a odtud vyšel. Důslednost je klíčová. Přinutil jsem se dělat každý týden trochu s omezenou energií, kterou jsem měl, a byl jsem překvapen, jak dobře to v průběhu času fungovalo

Je mi líto, že dnes bojujete. Určitě jsem tam byl. Nechtěl bych na vás, co jste mi dovolili pokračovat na svém blogu směrem ke mně, když jsem bojoval jako vy.
Postarej se, Nataso.