Videozáznamy zotavení ze spěchu

K poruchám příjmu potravy dochází často tak pomalu, že se často ptáme, jak přesně se naše životy dostaly do jejich současného stavu. Vždycky jsem měl pocit, jako by se moje porucha příjmu potravy objevila z ničeho, jako by se to jednoho dne objevilo bez jakéhokoli varování. Pravda je, že poruchy příjmu potravy jsou progresivní onemocnění. Nejen magicky se objeví jeden den, když se probudíme. Tato nemoc prochází mnoha fázemi, než nás přebírá, obvykle bez povšimnutí, dokud naše životy neusmrtí. Pokud v našem zotavení rozumíme vývoji poruch příjmu potravy, můžeme zabránit tomu, aby se nemoc opět objevila.

Binged; co teď mám dělat? Nedávno jsem se uklouzl na zotavení z poruchy příjmu potravy a zaskočil. Je těžké přiznat světu, ale udělal jsem to. Po nárazu může být extrémně těžké se odrazit. Může to vypadat jako totální selhání a jako konec světa. Hádejte co, to není. Zde sdílím lekce, které jsem se naučil z mého posledního flámu.

Podpora poruch příjmu potravy vás chrání před pocitem osamocení ve světě. Spojení s ostatními, kteří zažívají nebo zažili stejné věci jako vy, je skvělý způsob, jak se dostat přes tyto pocity osamělosti způsobené poruchou příjmu potravy. Naučte se, jak najít podporu poruch příjmu potravy.

Přemýšleli jste o tom, že během prázdnin oslavíte zotavení z poruchy příjmu potravy? Během svátků jsme často natolik zakořeněni stresem, že jsme zapomněli oslavit to, co je opravdu důležité. Když jsme uvězněni v povrchních částech svátků, zcela ignorujeme to, na čem nám opravdu záleží. Oslava zotavení z poruchy příjmu potravy, vašeho těla a vašeho pokroku je stejně důležitá jako všechny ostatní dobré věci, které tato sezóna nabízí.

Jmenuji se Brittany Roche a jsem nadšený, že se mohu připojit k blogovací komunitě HealthyPlace jako autor programu Binge Eating Recovery. Ve 14 letech mi byla diagnostikována bipolární porucha a bojoval jsem s úzkostí a poruchou příjmu potravy (většinou poruchou příjmu potravy) tak dlouho, jak si pamatuji. Vím, že až příliš dobře je nadšené stravování často obtížným tématem, o kterém je společenství, jako je toto, životně důležité a mocné pro ty z nás na cestě k zotavení z nadšení.

Jídlo je často rozděleno do dvou kategorií, dobré a špatné, ale jídlo není „dobré“ nebo „špatné“. S těmito soudné myšlenky kolem jídla nás vedou k přesvědčení, že jsme buď „dobrí“, nebo „špatní“, protože jíme jistě potraviny. Tento neuspořádaný způsob stravování nás vede hlouběji do našich poruch. V poslední době hodně pracuji na tom, abych viděl jídlo jako neutrální stranu, která nemá připojeno „dobré“ nebo „špatné“ označení. Zde sdílím důležitost toho, že pro úspěšné zotavení se z poruchy příjmu potravy nesoudíme jídlo jako dobré nebo špatné.

Moje zkušenost s léčbou poruch příjmu potravy byla rozhodující součástí mé cesty k zdržení se chování při poruchách příjmu potravy. V průběhu let jsem prošel mnoha typy léčebných programů a měl jsem s nimi mnoho různých zkušeností. Doufám, že čtením tohoto budete moci získat vhled do toho, jaké jsou zkušenosti s léčbou poruch příjmu potravy.

Jsem Daina Frame a jsem nadšený, že se mohu připojit ke zdravému zdravému zdraví a zotavení po jídle a psát o svém zotavení s poruchami příjmu potravy. Je mi 34 let a s poruchami příjmu potravy bojuji téměř 20 let. O svých poruchách jsem začal mluvit teprve před rokem. Do té doby jsem schoval všechno před všemi, které znám. Vždy jsem se bál, že jsem upřímný, pokud jde o přejídání, bulimii a anorexii. Styděl jsem se a bojím se mluvit o pravdě. I když jsem byl schopen přestat očistit a omezit, stále pracuji přes poruchu příjmu potravy. Kromě poruch příjmu potravy jsem v procesu zotavení z bipolární poruchy, deprese, úzkosti a posttraumatické stresové poruchy (PTSD).

Když jsem byl aktivní v mém poruchách příjmu potravy, myslel jsem si, že „zotavení není určeno pro mě“, protože jsem si nedokázal představit, jak by mohl vypadat život osvobozený od poruchy příjmu potravy. Někdy si myslím, že jsem to ani nechtěl. Myslel jsem, že moje chování mě udržuje rozumné, tak proč bych si chtěl představit život jiným způsobem? Byl jsem si jistý, že zotavení z poruchy příjmu potravy nebylo pro mě.

Dozvěděl jsem se, že nalezení vaší vášně je rozhodující pro zotavení z poruch příjmu potravy. Vášeň je to, co nás udržuje skrz život, skrze nejhorší a nejlepší dny, které zůstávají hnací silou. Když jsem byl vězněm mé poruchy příjmu potravy, ztratil jsem vášeň pro všechny věci, které tento život mohl nabídnout. Během mé cesty na zotavení z poruchy příjmu potravy jsem si uvědomil, že vášeň je něco, s čím se musíme znovu spojit, abychom našli sílu, abychom ve wellness udržovali vytrvalost.