Jak arteterapie označuje impulsivitu, rozptylitelnost a úzkost

January 09, 2020 20:35 | Adhd Terapie

Jacob Edward, 10, maluje hliněnou desku, kterou vyrobil v posledních čtyřech letech arteterapie relace. Namočil štětec do šálku stříbřitě černé barvy, kterou smíchal, a strčil ji do trhlin jílu.

Jacobův dech a tahy štětce se začínají zrychlovat. Vypadá úzkostně. Zeptám se ho, jestli potřebuje přestávku, a on se zastaví a zhluboka se nadechne. Pokračuje v malování pomalejším tempem. Když dokončí svou práci, odloží desku stranou. Příští týden to bude dotahovat. Několik minut tiše kreslí, než se vrátí do své učebny.

Jacobovi byla diagnostikována autismus a ADHD. Je zvědavý, kreativní a neobvykle přátelský pro dítě ve spektru. Je impulzivní a snadno rozptýlený. Pracoval jsem s Jacobem ve škole od doby, kdy byla do jeho IEP přidána arteterapie, před více než osmi měsíci. Jacob ví jak arteterapie pomáhá mu. "Udržuje mozek v klidu," říká, "a pomáhá mému tělu uklidnit se."

Děti s ADHD a rozdíly v učení mají často silné emoce, špatné sociální dovednosti a nízkou sebeúctu. Děti přirozeně komunikují prostřednictvím umění a hry a arteterapie jim poskytuje užitečný, neverbální přístup k řešení těchto problémů.

Jak funguje arteterapie

Arteterapie používá procesy kreslení, malování a sochařství ke zlepšení pohody a důvěry v děti. Je založeno na předpokladu, že sebevyjádření lze použít k řešení emočních problémů, rozvoji mezilidských dovedností, řízení chování, snížení stresu a zvýšení sebevědomí. Člověk nemusí být da Vinci, aby mohl těžit z arteterapie.

[Autotest: Zobrazuje vaše dítě známky autismu?]

Terapeuti pracují se studenty v běžných a speciálních třídách. Učitel umění vzdělává studenty o technikách. Umělecký terapeut podporuje umění, aby omezil problémy spojené s učením a emočním přizpůsobením. Arteterapie umožňuje dítěti prozkoumat osobní problémy prostřednictvím fyzické aktivity a smyslové integrace. Během tvůrčího vyjádření jsou zapojeny různé části mozku. Zametání štětcem přes plátno vyžaduje motorické dovednosti. Kreslení obrázku paměti vyžaduje analytické a sekvenční operace, logiku a abstrakci. Práce se sledem kroků potřebných k dokončení uměleckého úkolu vyžaduje pozornost a pracovní paměť.

Tvorba umění vytváří relaxační reakci a zlepšuje náladu dítěte. Kreativní aktivita zvyšuje hladinu serotoninu v mozku, jehož nedostatek může vést k depresi. Manipulace s hlínou po dobu pěti minut může snížit stresové hormony více než vymačkávání stresového míče.

Středící umělecká činnost, jako je obarvení mandaly (kruhový design s geometrickými vzory), před skupinovou aktivitou ukázalo se, že zvyšuje rozpětí pozornosti jednotlivce a snižuje impulzivní chování, podporuje lepší rozhodování a soustředění během něj úkoly. V rámci komplexního léčebného programu může arteterapie pomoci studentům cítit se pod kontrolou. Studie, která spárovala akademickou pomoc s týdenními sezeními arteterapie, zjistila, že přidání umění terapie pozitivně přispěla k sociálně-emocionálnímu přizpůsobení dětí učení postižení.

Jacobova matka Jenn Lynn hrdě ukazuje obrázky uměleckého díla svého syna, které uloží do svého počítače. Členové rodiny popisují Jacobův autismus jako „supervelmoc“, protože si všiml podrobností, které ostatní lidé ne. Je citlivý na pachy a zvuky. Je energický. Jenn si všimne, že „jediný čas, kdy je doma tichý a klidný, je, když dělá umění.“

[Příběhy hraček: Hrajte terapii pro děti s ADHD]

"Vím, že pokud je ticho, a Jacoba nevidím, staví nebo kreslí," říká. "Jen aby ho obarvilo něco jednoduchého." Vždycky mě držím papír a pero, aby je mohl používat, zejména v restauraci nebo v obchoďáku. “

Jenn se nepovažuje za uměleckou, ale ona a Jacobův otec podporovat jeho tvořivost tím, že mu umožní stavět a vytvářet, když chce. Vytvořil středověké hrady a postavil modely monitorů krevního tlaku. Povzbuzují ho, aby mluvil o tom, co vytváří.

Užijte si tento proces

Klíčem pro rodiče není nastavení příliš vysoké lišty nebo nasměrování jejich dítěte. Některé děti si užívají smyslové zkušenosti s používáním uměleckých materiálů a jejich „umělecká díla“ mohou být Klikyháky nebo amorfní hrudky hlíny. Ostatní děti s rozdíly ve učení vytvářejí vizuálně sofistikované kousky. Zde je několik pokynů, které umělci používají ve škole:

> Proces, ne produkt. Zaměřte se na výrobu umění, ne na finální produkt. Cílem není dokonalost, kus, který lze vystavit ve škole nebo v muzeu. Povzbuzujte dítě, aby se soustředilo na to, jaké to je malovat, stavět, kreslit nebo vyřezávat. Snižte tlak, abyste vytvořili něco podobného tomu, co by jeho kolegové mohli produkovat.

> Buďte zvědaví a neposuzujte. Nechte dítě mluvit o své kresbě. Pokud se dobrovolně nezúčastní, zeptejte se: „Co se děje na vašem obrázku?“ Nebo „Jaký titul byste dali vašemu obrázku?“ To umožňuje dítěti vyjádřit svůj názor. Udržujte otázky jednoduché a dejte dítěti čas na přemýšlení, než odpovíte.

> Mluvte o všech svých pocitech, dokonce i hněvu nebo smutku. Pokud dítě vyjádří zklamání ze své kresby, zeptejte se, co by udělal jinak, místo aby ho automaticky ujistil, že si myslíte, že jeho obraz je krásný. Roste myšlenka, že může problém vyřešit a zkusit to znovu.

> Nechte to zajímavé - v malém měřítku. Vyvážení stimulace a struktury maximalizuje dopad uměleckých aktivit. Projekty, které vzbuzují vzrušení, zvyšují zaměření, ale rutina je také rozhodující pro řízení impulzivního chování. Příliš mnoho výběrů uměleckých materiálů je ohromující. Je dobrým pravidlem začít s hrstkou materiálů; více lze přidat později. Pro některé děti to znamená výběr mezi značkami nebo hlínou. Pro ostatní to znamená používat pouze dvě barvy barvy najednou.

Synu Kent Nulty, Aydenu, byla diagnostikována ADHD a dyslexie ve druhé třídě. On má výzvy výkonné funkcea potřebuje čas, aby si své myšlenky uspořádal, než promluví.

Kent má zázemí v grafickém designu, takže nebylo divu, když Ayden začal hrát s barvou ve věku devíti měsíců. Když bylo Aydenu 18 měsíců a jeho bratru Ashtonovi bylo devět měsíců, Kent je nechal venku malovat na krabicích u příjezdové cesty.

Nyní ve čtvrté třídě se Ayden zajímá o sochařství a sní o tom, že je architektem. "Když Ayden vytváří umění, jeho zaměření je ostré," říká Kent. "Vidím rozdíl v jeho sebevědomí, klidnějším přístupu k životu a jeho schopnosti dívat se na věci z různých perspektiv." Pozvání dalších dětí, aby společně vytvořily umění je pro Aydena příležitost setkat se s přáteli. “

Pokud doma děláte arteterapii se svým dítětem, nemusíte se bát, že nakreslí pouze figurky. Je to proces, který se počítá. Nebojte se skočit a dělat umění se svým dítětem. Je to další příležitost připojit se. Můžete vytvořit něco velkolepějšího, než jste si dokázali představit.

Umění doma

Dělat umění doma s rodičem může uklidnit a zaměřit dítě, které prožilo těžký den ve škole, nebo je pro něj obtížné se usadit. Zde je několik ukazatelů pro rodiče:

> Přichystat scénu. Při vytváření uměleckých projektů dejte svému dítěti hranice. Klepnutím na jednu část velkého kusu řemeslného papíru zaostří dítě. Užitečné jsou umělecké podnosy, na které může dítě umístit všechny své materiály. Zásobníky pojmou materiály, jako je barva, jíl a omítka.

> Google pryč. Nalezení jednoduchých řemeslných projektů je stejně snadné jako hledání „řemesel“ a „dětí školního věku“.

> Udržujte to jednoduché a krátké. Začněte s projekty, které mají tři nebo méně kroků (například barva, střih, lepidlo). Tím se zvýší zaměření dítěte a šance na jeho dokončení projektu.

> Nechte děti vstávat a pohybovat se. Pohyb spaluje přebytečnou energii a umožňuje dítěti stisknout tlačítko reset, když se nudí s projektem.

> Použijte časovač. Zpomaluje se děti, které mají špatný smysl pro čas, a kteří cítí potřebu spěchat skrz projekt.

> Začněte s Mandalasem. Tyto předem nakreslené kruhy na kusu papíru upoutají pozornost dítěte. Výchozím bodem se zmenšuje úzkost dítěte ohledně toho, co vytvořit, když čelí prázdnému papíru. Vzorované vzory mandaly jsou zdarma online.

> Jen barva. Zbarvení je relaxační, neohrožující činnost pro děti i dospělé. Pamatujte, jak uklidňující to bylo pro vás ve vašem dětství.

[Webinář zdarma: Výhody arteterapie pro děti s ADHD a LD]

Aktualizováno 4. listopadu 2019

Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.

Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.