Lekce rodičovství: Procvičujte laskavost

Laskavost je jedním z nejsladších způsobů, jak projevit lásku vašemu dítěti se zvláštními potřebami. Minulý týden jsem psal o být druhem rodiče, který byste chtěli pro sebe. Někdy kvůli svému vlastnímu stresu a problémům k Bobovi nejsem moc laskavý. Místo toho, abych odpověděl láskyplným způsobem, odpověděl jsem hrubě a nakonec ukončil činnost, což by mohl být skvělý rozhovor. Vím, že to není něco, co se děje jen se mnou.

Tipy, jak se stát laskavým rodičem

Podle Brownielocks.com je Světový týden laskavosti od 11. do 17. listopadu. Během několika posledních měsíců jsem se s Bobem snažil více laskat. Takže tady jsou tipy, které jsem býval laskavější a pochopenější mámou.

Buďte laskaví se svými myšlenkami

Jednou z prvních věcí, které jsem potřeboval změnit poté, co jsem zjistil Bobovu ADHD, bylo moje myšlení. Můj negativní myšlení nedovolil mi lépe porozumět Bobovi ohledně jeho chování. Byl jsem uvízl v jeho minulém chování a místo abych byl optimistický, měl jsem obavy o Bobovu neschopnost zlepšit se. Takže jsem změnil své myšlenky, abych s Bobem cvičil laskavost. Od počáteční diagnózy ADHD prošel velmi dlouhou cestu a všechno začalo dobrými myšlenkami.

Buďte laskaví svými slovy

Bob byl zvyklý slyšet všechno o jeho chování ve škole, s rodinou, dokonce i v kostele a zvláště doma se mnou. Často jsem ho trestal, i když jsem věděl, že Bob má problémy se zaměřením a soustředěním. Bob byl nad tím smutný a naštvaný. Popřel, že by udělal cokoli špatně, protože byl prostě unavený ze slyšení, jak „špatný“ byl. A nebyl „špatný“; měl jen potíže se zaměřením, což vedlo k negativním komentářům a pak k negativní náladě. Když jsem viděl, jak je Bob znepokojený, dal jsem se do bot. Vzpomněl jsem si, jak jsem vyrostl, když jsem cítil, že mi chybí laskavá slova a že jsem nebyl nic zvláštního. Nechtěl jsem, aby se Bob cítil tímto způsobem. Chtěl jsem být maminkou, která povzbuzovala a podporovala své dítě. Chtěl jsem povzbudit Boba, povznášet jeho ducha a připomenout mu, že to byl úžasný člověk, který by mohl udělat cokoli, na co se zamyslí. Musel jsem změnit svá slova, aby byla laskavější. Když jsem to udělal, všiml jsem si, že Bobova nálada se okamžitě zlepšila. Jeho chování se nezměnilo správně. Trvalo to čas. Ale pochopil, že v něj věřím a moc ho miluji. Milá slova přinášejí pozitivnější náladu.

[caption id = "attach_NN" align = "alignleft" width = "320" caption = "Practice Kindness"][/titulek]

Být k sobě laskaví

To je asi moje největší výzva rodičovství dítěte s duševním onemocněním. Láskavost vůči sobě je těžká, protože někdy nemám čas ani příliš mnoho věcí na to, abych dělal. Ale když jsem si vzal čas, abych byl laskavý k sobě, byl jsem mnohem šťastnější a laskavější matka. Bob si všiml, jak jsem celkově šťastný. Být laskavý k sobě umožňuje praktikovat laskavost k vašemu dítěti se zvláštními potřebami.

Pomocí těchto tipů můžete procvičit laskavost a dojde k magickým věcem.

Můžete se také spojit s Heiddi Zalamarem Google+ a Cvrlikání.