O odpuštění: Rozhovor s Dr. Sam Menahem
Rozhovor
Dr. Sam Menahem získal magisterský titul na Columbia University v roce 1972 a Ph. D. od United States International University v roce 1976. Menahem je na fakultě Columbia University jako pomocný profesor psychologie. Jeho zájem o meditaci a léčení byl rozšířen studiem u Joyce Goodrich, Ph. D. o metodách meditace Le Shan. Je zakladatelem Centra pro psychoterapii a duchovní růst ve Fort Lee v NJ. Je autorem dvou knih: Všechny vaše modlitby jsou zodpovězeny a Když terapie nestačí: Léčivá síla modlitby a psychoterapie.
Tammie: Dr. Menahem, chci vám poděkovat za to, že jste si udělali čas na to, abyste se podělili o svůj moudrý a jemný pohled na to, o čem věřím, že je pro mnoho lidí často velmi komplikovaným a obtížným tématem, a to odpuštění.
Dr.Menahem: Děkuji, Tammie. Je mi potěšením podělit se o své myšlenky na toto obtížné a vysoce nabité téma. Byla to moje zkušenost, že mnoho lidí má potíže s propuštěním starých zášť, i když si uvědomí, že je to bolí víc než jiná osoba. Většina mé práce je zaměřena na pomoc lidem, aby se pustili a odpouštěli.
Tammie: Jaké jsou některé z nejčastějších důvodů, které si neodpustíme?
Dr. Menahem: Většina lidí je na sebe příliš tvrdá. Myslí si, že musí udělat něco skvělého, aby byli v pořádku. Koupili si do naší kulturní šílenství konkurence a úspěchu. Mají pocit, že jsou jen tak dobří jako to, co dělají a kolik peněz z toho vydělávají. Pokud byli jejich rodiče podmíněni svou láskou, kritikou a ovládáním, je problém ještě horší. Dokonalost chování je pak nahrazena spontánností a shoda nahrazuje individualitu.
pokračujte v příběhu níže
Tammie: Proč bychom měli odpouštět našim nepřátelům a proč je to důležité?
Dr. Menahem: Většina lidí je citlivá na drobné škrábance nebo bolení. Mají pocit, že by nikdy nebyli tak necitliví a jsou velmi kritičtí vůči ostatním, kteří jsou necitliví. Někdy jsou naštvaní, protože ostatní se dostávají do věcí, které nemohli udělat z osobních nebo společenských důvodů. Nelíbí se nám také lidem, kteří mají vlastnosti, které jsme museli potlačovat. Například, pokud bychom museli potlačit svůj hněv, můžeme zlobit rozzlobené lidi. Obáváme se, že bychom mohli být naštvaní jako oni. Když odpustíme našim nepřátelům, přijímáme různé způsoby bytí. "Pustíme" naše pocity strachu, hněvu, viny a podřadnosti a podporujeme lásku, radost, mír a vzájemnou závislost. Toto nás uzdravuje individuálně - osvobozuje nás, abychom byli laskavější a milující. Léčí také mezilidské konflikty a vytváří mírumilovnější svět.
Tammie: Může odpuštění skutečně pomoci při léčení fyzických bolestí?
Dr. Menahem: Ano, může nás to fyzicky uzdravit. Když neodpustíme, jsme napjatí a stresovaní, vytváříme silné hormony, které jsou potřebné pro bojové nebo letové reakce. Protože není třeba bojovat nebo prchat, tyto hormony se v těle hromadí a vytvářejí stres, což může mít za následek bolest a fyzické onemocnění. Když odpustíme, uvolníme se a tělo má tendenci se přirozeně léčit.
Tammie: Jaké jsou nezbytné kroky, které musíme učinit, abychom odpustili?
Dr. Menahem: Nejprve musíme přijmout naše rozzlobené, strašné nebo provinile pocity. Za druhé, musíme tyto pocity uvolnit dobrovolně. Zatřetí, musíme potvrdit náš záměr odpustit. Začtvrté, musíme podniknout příslušné kroky. Nakonec musíme být vděční za schopnost zvolit si odpuštění a mír.
Tammie: Existuje nějaký způsob, jak přeskočit truchlící proces?
Dr. Menahem: Ne. Když ztratíme někoho nebo něco drahého, bolí to a musíme truchlit. Po chvíli můžeme potvrdit naše duchovní hodnoty víry, lásky, odpuštění a jednoty a uzdravit zármutek.
Tammie: Jak se modlitba a meditace hodí do vaší praxe psychologa?
Dr. Menahem: Modlím se za své pacienty. Modlím se, aby uzdravovali pro nejvyšší dobro své duše. Navrhuji, aby se modlili za sebe. Učím je, jak se psychologicky modlit, abych se místo věcí prosil. Učím je meditovat a harmonizovat jejich vědomí s božským vědomím. Dostávám je do kontaktu s duchovními pocity lásky a míru, které přicházejí, když se uvolní strach, nenávist, vina a podřadnost.
Tammie: Mohl byste vysvětlit, co je to self hypnotický trance a jak to může pomoci vašim pacientům?
Dr. Menahem: Self-hypnóza je druh selektivního vědomí, které vzniká, když kritická, vědomá část mysli narušuje fungování. Uvolněním a vypnutím kritiky jsme schopni uvolnit negativitu a obrátit se k pokojným, láskyplným pocitům pro sebe a ostatní.
Tammie: Co je to duchovní psychologie?
Dr. Menahem: Vidím lidi jako primárně duchovní bytosti, dočasně žijící v těle. Problémy, které jsou obvykle považovány za psychologické jako strach, nenávist, vina a podřadnost, jsou ve skutečnosti řešeny rozvíjením duchovních kvalit - víry, lásky, odpuštění a jednoty. Duchovní psychologie dává lidem nástroje k léčení jejich psychických problémů tím, že spolupracuje s nekonečným zdrojem lásky a míru - Boha - nebo jak někteří lidé dávají přednost „vyšší moci“.
Tammie: Jaké jsou některé běžné mýty a nedorozumění o duchovní psychologii?
Dr. Menahem: Nejprve si někteří lidé myslí, že to nutí lidi k náboženství. Duchovní psychologie je ve skutečnosti nedenominační a nep dogmatická. Za druhé, někteří lidé mají pocit, že agnostice nebo ateisté nejsou k ničemu. Ve skutečnosti to napomáhá uvolňováním toxických pocitů a přirozeným způsobem nechává duchovní cítění jako láska a mír. Zatřetí, někteří lidé si myslí, že odmítá nemoderní formy terapie. Ve skutečnosti zahrnuje nejtradičnější formy psychoterapie a zároveň přidává metafyzické a mystické metody, jako je modlitba a meditace.
Tammie: Jak člověk roste duchovně, existuje postupný postup?
Dr. Menahem: Neexistuje žádný stanovený vzorec, ale obecné pokyny vyžadují informovanost o problémech s myšlenkami, pocity a chováním uvolněním těchto problémů a nahrazením strachu, nenávisti, viny a podřadnosti vírou, láskou, odpuštěním a jednotou Duch.
Tammie: A co ti lidé, kteří si stěžují, že pro ně modlitba nefunguje, máte nějaké návrhy pro tyto lidi?
Dr. Menahem: Ano, tito lidé by možná chtěli přestat se modlit k Bohu super hrdiny, aby své problémy vyřešili navenek. Místo toho požádejte o povědomí o svých emocionálních problémech a pomozte je řešit interně. Modlitba je tedy proces zlepšování jeho charakteru, rozvíjení duchovního růstu místo materiálních řešení.
Tammie: Vaše kniha má nárok, “Všechny vaše modlitby jsou zodpovězeny„Opravdu to myslíš, nebo je to jen řeč?
pokračujte v příběhu níže
Dr. Menahem: Mluvím o modlitbě v nejširším možném smyslu, protože všechny myšlenky a pocity jsou „vysílány“ do vesmíru. Vyšší moc není mocný člověk, který reaguje trestem nebo odměnou. Myšlenky založené na pocitech jsou spíše „zodpovězeny“ podle zákona příčiny a následku. Na tyto „modlitby“ se podle tohoto zákona odpovídá. Negativní myšlenky a pocity způsobí problémy, stejně jako pozitivní, vyvolávají hojnost a lásku. Všechny tyto odpovědi, jakmile jsou uznány, jsou navrženy tak, aby nám poskytly příležitosti k přechodu k pozitivnímu životu. Vždy existuje prostor pro zlepšení.
TammieMáte nějaké návrhy na efektivní modlitby, které vám pomohou získat odpovědi a výsledky, které potřebujeme, oproti těm, které chceme?
Dr. Menahem: Nejprve cvičte ticho a soustředění, než se budete modlit. Jedná se o meditativní stav, kdy jsou jasně zasílány modlitby a jasně jsou vyslyšeny odpovědi. Za druhé, modlete se za rozvoj charakteru - větší víra, láska, odpuštění a jednota, spíše než věci - peníze, zdraví, romantika. Věci, zejména zdraví, přijdou přirozeně, když relaxujete a odevzdáte se Bohu uvnitř. Za třetí, poslouchejte odpovědi na vaše otázky. Někdy uslyšíte vnitřní myšlenky. Někdy vás může inspirovat, aby se chovali nebo cítili jinak. Řiďte se vnitřními směrnicemi, které vedou k míru a lásce. Ignorujte směrnice, které vedou ke stresu, napětí a negativitě. Začtvrté, naučte se vnímat život jako proces učení. Potíže nejsou tresty; jsou to příležitosti k posunu směrem k duchovnímu růstu.
Tammie: A co ti lidé, kteří cítí, že na naší planetě je příliš mnoho lidí, než aby si Bůh mohl poslechnout individuální modlitby každého člověka? Prosím komentář.
Dr. Menahem: Bůh není zaneprázdněný Santa Claus, odměňuje dobré a trestá špatně. Bůh není ani super hrdina, který zachrání všechny dams v nouzi. Bůh není vnější bytost. Bůh přebývá v každé osobě a na požádání je nekonečným zdrojem lásky, inspirace, míru a moci. Myšlenka, že Bůh je příliš zaneprázdněn, než abych se zapojil s jednotlivci, pochází z nedorozumění o tom, co je Bůh a co může nebo nemůže udělat. Bůh má mnohem lepší představu o tom, co potřebujeme, než my. Některé odpovědi na modlitby se tedy jeví jako tresty. Ve skutečnosti se všechno děje z důvodu našeho duchovního vývoje.
Tammie: Jaký je rozdíl mezi meditací a modlitbou?
Dr. Menahem: Existují čtyři druhy modlitby; petice, přímluva, klanění a meditace. Když použijeme slovo modlitba, myslíme na to, že žádáme Boha o něco, to je petice. Když přemýšlíme, jednoduše obrátíme vše k Bohu a utišíme mysl, ať už se stane cokoli, co se stane. Je to naprosto přijatelný, mírový stát. Je to nejvyšší forma modlitby.
Tammie: Jaký je rozdíl mezi nemocí a nemocem a léčbou a léčením?
Dr. Menahem: Nemoc je doslova nedostatek lehkosti v mysli nebo těle. Znamená to, že jsme narušeni, ne potichu, že tělo má abnormální pocit nebo funkci. Nemoc je stav, kdy se člověk nevyskytuje nebo se často objevují nemocné příznaky, jako je bolest. Léčba naznačuje přerušení chorobného procesu pokusem odstranit nebo zmírnit viditelné příznaky. Léčení je holistické úsilí, jehož cílem je odstranit skutečné příčiny nemoci nebo nemoci. Harmonie vyvolaná holistickým uzdravením vrací člověka do zdravotního stavu a příznaky zmizí.
Tammie: Jak může modlitba pomoci depresi? Doporučujete také nějaké doplňky stravy? A co léky na předpis?
Dr. Menahem: Deprese je zpočátku způsobena potlačením hněvu a viny spolu s myšlenkami na beznaděj, slabost a zoufalství. Pokud v těle zůstanou nezpracované biochemické změny, je psychoterapie mnohem obtížnější. Psychoterapie, modlitba a léky (bylinné nebo na předpis) velmi dobře fungují. Totéž platí o úzkosti, i když léky na předpis proti úzkosti jsou velmi návykové.
Tammie: Prosím, komentujte vaše přesvědčení ohledně pozitivního myšlení proti negativnímu myšlení.
Dr. Menahem: Veškeré skutečné uzdravení zahrnuje kognitivní posun od negativního k pozitivnímu myšlení. Trik je v tom, že nemůžete použít pozitivní myšlenku jako band-aid při zachování negativního přesvědčení. Nejprve musíte nápaditě vytáhnout negativní myšlenky z kořenů. To se provádí přijetím a uvolněním emocí spojených s negativní myšlenkou; pak nahrazení negativní víry pozitivní.
Tammie: Řekněte nám něco o Centru pro psychoterapii a duchovní růst.
Dr. Menahem: Jsme skupina psychoterapeutů a léčitelů, kteří věří, že jsme především duchovní bytosti, které mají lidskou zkušenost. Máme šest terapeutů, jednoho chiropraktika a jednoho energetického léčitele. Nacházíme se ve Fort Lee, New Jersey, telefon # 201-944-1164.
Tammie: Kde lze knihu zakoupit a napsal jste nějaké další knihy?
Dr. Menahem: Moje první kniha se jmenuje, "Když terapie nestačí"Nový je"Všechny vaše modlitby jsou zodpovězeny. "Oba si můžete prohlédnout a zakoupit prostřednictvím mého webu, který obsahuje také ukázkové kapitoly, www.drmenahem.com.
další:Rozhovory: Linda Chapman o "Zraněném léčiteli"
