Jak zlepšit své sebevědomí
Kapitola 25 knihy Svépomocné věci, které fungují
Adam Khan:
SELF-ESTEEM JE SELF-WORTH nebo self-value. Chcete-li tedy zvýšit svou sebevědomí, zvyšte svou hodnotu nebo hodnotu. Mnoho lidí by to interpretovalo tak, že znamená „změnit způsob, jakým přemýšlíte o své hodnotě nebo hodnotě“. Ale myslím tím změnu toho, co děláte, abyste se sami sobě a ostatním stali cennějšími. Udělejte si hodnotu ve skutečnosti, nejen ve vaší mysli.
Jak? Zde jsou čtyři způsoby, jak toho dosáhnout:
- Získejte více schopností. Pokud jste manažer, můžete si vzít hodiny nebo číst knihy, abyste zvýšili svou schopnost správy. Pokud žijete ve strachu z fyzického poškození, můžete si vzít třídu sebeobrany. Získejte větší schopnost dělat to, co je potřeba udělat.
- Buďte upřímnější. Každý člověk byl nepoctivý. A víte, že je to špatné. Nedělá nám to ze sebe dobrý pocit. Každé úsilí, které učiníte, bez ohledu na to, jak malé je, aby se stal čestnějším, vás přivede k hodnotě pro sebe. Zdravě zvýší vaši osobní hrdost.
- Udělej něco užitečného. Děláte něco užitečného? To záleží na tom, co mám na mysli pod pojmem „užitečné“, že? Ne! Záleží na tom, co považujete za užitečné. Chcete-li se cítit self-hodnota, musíte vědět, že děláte něco, co stojí za to. V opačném případě by vaše vlastní hodnota byla hanba. Takže strávte nějaký čas přemýšlením o tom, jaký smyslný úkol by pro vás mohl být. Je to snaha najít to, co stojí za to!
- Uznávejte lidi. Pokuste se dát tři dobrá potvrzení denně. Je to úplně nový způsob života. A zvýší to vaši sebeúctu.
Všechny čtyři tyto věci zlepšují vaši hodnotu a hodnotu pro vás a ostatní lidi. A to je to, o čem je sebevědomí.
Chcete-li zvýšit vlastní sebevědomí:
Získejte více schopností, staňte se čestnějšími, udělejte něco užitečného a uznávejte lidi
V některých případech může pomoci pocit jistoty. Existuje však mnohem více okolností, kdy je lepší se cítit nejistě. Zvláštní, ale pravdivé.
Slepá místa
Když se někteří lidé zabijí životem, vzdají se a nechají je běžet. Ale někteří lidé mají bojového ducha. Jaký je rozdíl mezi těmito dvěma a proč to dělá rozdíl? Zjistěte zde.
Bojovný duch
Naučte se, jak zabránit tomu, abyste upadli do běžných pastí, které jsme všichni náchylní kvůli struktuře lidského mozku:
Promyšlené iluze
Chtěli byste stát v těžkých dobách jako sloup síly? Existuje způsob. To vyžaduje nějakou disciplínu, ale je to velmi jednoduché.
Pilíř síly
další: Vše ve vaší hlavě
