Dialektická behaviorální terapie a radikální přijetí

Radikální přijetí znamená úplné a úplné přijetí něčeho, přijetí reality a je klíčovou součástí Dialetické behaviorální terapie.

Včera jsem poslouchal rozhovor s Marsha Linehan, tvůrcem Dialektická behaviorální terapie (DBT). Pokud nemáte nápovědu, kterou vám může nabídnout DBT, můžete zde najít nějaké nové nápady.

Co je dialektická behaviorální terapie (DBT)?

DBT byl vyvinut v 80. letech jako přístup k léčbě Hraniční porucha osobnosti (diagnóza je často u pacientů s PTSD často zneužívána, protože příznaky jsou podobné). Modifikovaná forma kognitivně-behaviorální terapie, DBT se liší od tradičních CBT svým důrazem na validaci - mocný nástroj přičemž terapeut a pacient pracují na „přijímání“ nepříjemných myšlenek, pocitů a chování, spíše než se potýkají s jim. Jakmile je identifikovaná myšlenka, emoce nebo chování potvrzeno, proces změny se již nezdá nemožný a cíle postupné transformace se stávají realitou.

Hnací teorie DBT je myšlenkou, že někteří lidé reagují intenzivněji na emoční okolnosti, zejména na osoby zapojené do osobních vztahů, včetně romantiky, rodiny a přátel. DBT nabízí techniky řízení pro ty, jejichž vzrušení vzrůstá rychleji než ostatní vysoký stupeň emoční aktivace, a poté zabere značnou dobu, než se sníží na základní úroveň úrovně.

Teorie radikální přijímání DBT

Jedním z nejzajímavějších aspektů Linehanova rozhovoru byla myšlenka „radikálního přijetí“, jednoho z hlavních pilířů procesu DBT. Co to je, plus jak a proč to funguje, je předmětem tohoto měsíce zvuku. Poslouchejte a řekněte mi, co si myslíte v komentářích níže ...

Michele je autorem Váš život po traumatu: Výkonné praktiky pro získání vaší identity. Spojte se s ní dál Google+, LinkedIn, Facebook, Cvrlikánía její webová stránka, HealMyPTSD.com.