Bipolární a učící se milovat sebe a ostatní

Můj profesor zemřel minulý týden po dlouhé bitvě s rakovinou pankreatu. Měl jsem ho během prvního semestru na univerzitě pro kurz lidské spirituality, a přestože jsem ho dobře neznal, myslel jsem si, že je úžasný a moc ho obdivoval. Byl skvělý a okouzlující a zábavný a během služby tolik jeho studentů a kolegů, vrstevníci a další odborníci ve svém oboru hovořili o tom, jak starostlivý a něžný byl, jak dokázal všechno zbavit a buď v klidu.

Plakal jsem během obřadu. Bylo tam tolik lidí z různých oblastí života, různých vyznání, kultur a věků, a on přijal všechny. Té noci jsem se naučil a uvědomil si spoustu věcí a pořád bojuji s vinou, že jsem ho neznal lépe.

Věci, které jsem se naučil

Pokud někoho milujete nebo obdivujete, dejte jim vědět. Lidé vždy říkají „nevíte, co máte, dokud to nezmizí.“ Pokud to tak nesnáším, je to pravda. Neznal jsem toho profesora vůbec dobře, ale přál bych si, abych mu řekl, jak moc mě učil. Tu noc jsem mluvil se svým starým učitelem, kterého jsem blízko, a řekl jsem mu, jak moc on znamená pro mě.

Vždy udělejte krok zpět, dýchejte a přemýšlejte. Prostě dávejte pozor na své okolí. Vezměte si seznam svých emocí a fyzických pocitů. Pokud máte chuť sebepoškozující nebo křičí, nebo co to je, přemýšlejte, než budete jednat, pokud můžete.

… A nehádejte se. To je něco, s čím opravdu bojuji. Podrážděnost je bipolární příznaka také moje špatná vlastnost, ale opravdu jsem se snažil přestat, když se cítím naštvaný, zavřu oči a zhluboka dýchám.

Prostě být. Znovu si vezměte soupis svých myšlenek. Je v pořádku myslet a cítit věci, které cítíte. Promluvte si se sebou a zkuste si promluvit prostřednictvím toho, co se děje.

Oceníte, co máte.

Samozřejmě, že tyto věci se snadněji řeknou, než udělají, a v současné době se potýkám s myšlenkou jen implementace jeden z nich v mém životě. Nezapomeňte však, že jsme všichni na cesta k uzdravení - snaha najít svou vlastní osobní identitu, spokojit se se sebou a milovat se natolik, aby odpustila sobě i ostatním.

Školy a univerzity jsou plné mnoha úžasných lidí. Promluvte si s nimi a seznamte se s nimi - nikdy nevíte, co se naučíte, a možná budete mít to štěstí, že najdete celoživotního učitele, který vám stále najde způsob, jak vás naučit i poté, co jsou pryč.

Alexa Poe také najdete Google+, Facebook a Cvrlikání.