Duševní nemoc: Nedávejte mě do kategorie!

Aha, ano, kategorie. Když první s diagnostikovanou duševní nemocí, mnozí z nás již cítí, že jsme náhle definováni naší nemocí. Okamžitě potřebujeme drasticky změnit naše životy. To je dost těžké, ale častěji než ne, musíme také vysvětlit těm v našich životech, že Ano, byla nám diagnostikována duševní nemoc, ale stále jsme stejná osoba. Vy i já víme, že to není snadné, ale je to skvělý způsob, jak vyloučit ty, kteří vás podporují, a ty, kteří to nemusí.

Můžete kategorizovat duševní nemoc?

Předpokládám, že můžete a tato slova potvrzují, že: Deprese, úzkostné poruchy, poruchy osobnosti, velká deprese, bipolární porucha, schizofrenie, obsedantně kompulzivní poruchy, poruchy příjmu potravy, závislost, porucha pozornosti, opoziční vzdorovitá porucha, posttraumatická stresová porucha, psychotické poruchy, poruchy spánku, agorafobie a... dále a dále a na.

Tohle je jen kousek od hlavy a AnoVím, že to ani nezačne pokrývat říši diagnostika související s duševním zdravím. Důvod, proč jsem použil téměř 100 slov pro kategorizaci duševních chorob, je jednoduchý: kategorie, do kterých naše nemoc spadá,

stigma cítíme se proto, že se zotavuje z duševních nemocí ještě obtížněji, než je třeba.

Kromě kategorií, jak se můžeme definovat mimo naši diagnózu? Jak můžeme pomoci těm v našem životě pochopit, že jsme ne jen člověk, který spadá do kategorie?

Vzdělávejte lidi ve vašem životě.. .

Ale ne každý. Neztrácejte čas s lidmi, kteří nebudou mít čas poslouchat vás. Konkrétněji: lidé, kteří vás neposlouchají a nepochopí, že vaše nemoc, „kategorie“, do které spadá, vás nedefinují.

Zjistil jsem, že lidé, kteří pro mě znamenají nejvíce, mě nezařadili do kategorie na základě mé diagnózy. Vidí mě a znají mě jako osobu schopnou dávat a přijímat lásku; člověk s talentem a koníčky. Člověk a nejen duševní nemoc.

Kopejte kategorie na obrubník a vycházejte ze života!

Pamatuj si to žít s duševní nemocí zahrnuje přijít na místo přijetí. Je to cesta, kterou všichni podnikáme, když přicházíme k stabilitě. Může být obtížné oddělit se od naší diagnózy - zejména když je nová - ale pamatujte, že je to jen malá část z vás Věci, které nás opravdu definují - vzpomínky, které si děláme, a přátelé, které si uchováváme - na těchto věcech záleží většina.