Rodičovství dospívajícího, který žije s duševní nemocí

Pokud rodíte dospívajícího, který žije s duševními chorobami, vězte, že nejste sami. Mnoho dospívajících zažívá jednu nebo více poruch duševního zdraví, které jim brání v tom, aby prožívaly život tak, jak to dělají ostatní děti. Stejně tak rodiče zjišťují, že duševní choroba jejich dospívajícího představuje výzvy. Prozkoumáme tyto výzvy a tipy pro rodičovství dospívajícího, který žije s duševními chorobami.

Národní aliance pro duševní choroby (NAMI, n.d.) sdílí tyto statistiky sestavené Národním institutem duševního zdraví (NIMH):

• 20% dospívajících ve věku 13–18 let žije s a duševní nemoc
• Ze dospívajících ve svých státních a místních soudních systémech pro mladistvé má 70% duševní nemoc
• Z dětí a mladých dospělých ve věku 10–24 let, kteří zemřou sebevražda, 90% zažilo duševní nemoc

Je zřejmé, že pomoc a podpora dospívajících je nanejvýš důležitá a většina rodičů to chce dělat jen. Může to však být obtížné kvůli jedinečným výzvám, které představuje rodičovství dospívajícího s duševním onemocněním.

Výzvy rodičovství dospívajícího, který má duševní nemoc

Zvyšování dospívajících může být zdanění. Duševní nemoc či ne, teenageři jsou teenageři v jedinečné vývojové fázi (Broderick a Blewitt, 2006): Hormonální změny a nárůsty ovlivňují myšlenky, pocity a chování. Adolescenti se přirozeně stahují ze svých rodin, protože vrstevníci jsou stále důležitější. Usilují o samostatnost a chtějí svobodu při rozhodování. Tyto úkoly vytvářejí zvláštní postavení pro dospívající: Cení si svých vrstevníků a chtějí se do nich zapojit, přesto chtějí a potřebují vytvořit nezávislý pocit sebe sama. To je těžko vyvážitelné a může to vést k tomu, co dospělí často považují za podivné nálady a chování.

Rodičovství je těžkéa rodičovství dospívajících není snadný úkol. Duševní nemoc může přidat další vrstvu obtíží.

Pokud váš teenager žije s poruchou duševního zdraví, některé z problémů, s nimiž se můžete setkat, zahrnují:

• Zmatek a frustrace ze sledování vašeho teen boje.
• Zápasí se ztrátou nad tím, jak by to mohlo být.
• Těžký stres od toho, jak zjistit, jak nejlépe komunikovat se svým teenem
• Strach a úzkost z konstantního neznáma
• Vyčerpání ze snahy vyhovět všem potřebám a udržet rodinu v chodu
• Napětí a podráždění, když se vyskytnou rodinné konflikty, protože rodiče jsou příliš zapojeni do toho, kdo žije s duševními chorobami
• Pocit vlastních emocí, jako je pocit viny a zklamání, plus boj o to, abyste jim zabránili
• Frustrace z toho, že neví, co dělat nebo přijímat ošetření duševního zdraví to nefunguje

Když rodíte dospívajícího, který žije s duševním onemocněním, jsou tyto výzvy a stresy normální. Jsou součástí úzkostné kombinace „dospívající“ a „duševní nemoci“. Můžete je omezit a naučit se rodičům dobře, i když existují výzvy.

Tipy pro rodičovství dospívajícího, který žije s duševní nemocí

Podívejte se nejprve na své dospívající a na jejich nemoc. Jsou víc než jejich nemoc. Jsou to teenageři se všemi výše uvedenými událostmi a jejich vlastními zájmy. Vaše rodičovství bude samozřejmě zahrnovat otázky duševního zdraví, ale přistupujte k nim jako k vašemu dospívajícímu, nikoli k vašemu duševně nemocnému dospívajícímu.

Pokud je to možné, zapojte svého teenagera do plánování léčby a následné léčby. Poskytněte jim výběr, sestavujte plány společně a pomozte jim vyvinout systém pro zapamatování si léků. I když jim nemůžete dát úplnou samostatnost, některé jim mohou snížit problémy s hněvem, rozhořčením a chováním.

Další tipy pro rodičovství zahrnují:

• Vzdělávejte se o nemoci vašeho dospívajícího. Vezměte třídy jako NAMI Basics nebo NAMI Family-to-Family, přečtěte si knihy a online články.
• Promluvte si se svým teenem o jejich příznacích a zážitcích. Nechte je vyjádřit své myšlenky a emoce.
• Promluvte si se svým lékařem o příznacích a získejte doporučení pro odborníka na duševní zdraví.
• Ukažte jim úctu, porozumění a empatii otevřenými rozhovory a plným nasloucháním.
• Dejte chování v perspektivě. Pokud vystupují způsobem, který nemohou ovládat, vyhýbejte se hněvu.
• Stanovte limity a důslednou disciplínu. Některá chování jsou mimo jejich kontrolu, ale jiná ne.
• Komunikujte podporu, non-úsudek a přijetí
• Láska bezpodmínečně, ale nedovolte jim tím, že je nebudete považovat za zodpovědná za pravidla a práce, protože jsou nemocní.
• Pomozte jim fungovat na své nejlepší úrovni s vědomím, že se to bude každý den lišit.
• Promluvte si s jejich školou a obhajujte jejich vzdělání a rovné zacházení.
• Měj trpělivost pro své dospívající, ostatní děti a sebe.
• Zapojte svého teenagera do práce s vámi na vývoji plánů péče o sebe (pro vás oba).

Rodiče často chtějí vše napravit, aby jejich děti a dospívající nemusely trpět nebo se potýkat; nicméně, některé věci, jako duševní nemoc, nelze úplně nebo rychle opravit. A to je v pořádku. Chcete-li rodiče dospívajícího s duševním onemocněním, poskytněte jim podporu, porozumění a naslouchající ucho. To jim pomůže prosperovat i přes problémy s duševním zdravím, kterým čelí.

odkazy na článek