Hraniční spoušť osobnosti: zrušené plány

Existuje mnoho hraničních spouštěčů osobnosti, ale můj největší je zrušený plán. Se zrušenými plány přichází to společné hraniční pocit opuštění znovu a znovu (Hraniční příznaky poruchy osobnosti, diagnostika). Pojďme mluvit o tom, jak velká konzistence, komunikace a změny v plánech mohou pro mě vést k hraniční osobnosti.

Co mi pomáhá vyrovnat se s mým hraničním osobním spouštěčem?

Komunikace a konzistence jde dlouhou cestu

Upřímně to není tak těžké, abych byl šťastný. Vše, co požaduji, je držet se tvého slova, pokud jde o plány; a pokud nemůžete, potřebuji plnou komunikaci o tom, co se pokazilo. Nevím, co to je, ale něco ve mně klikne, pokud se někdo vrátí ke svému slovu.

Velká část mého copingové mechanismy pro moji hranici a bipolární vytváří rutinu, takže když něco naplánuji, závisí na tom celá moje duševní stabilita. Je to jedna věc, pokud už jste šupinatá osoba, protože pak to od vás očekávám, takže není žádné zklamání. Je to, když odejdete jako velmi důsledný člověk a potom z ničeho nic, dostanu se dolů, že se můj svět zhroutí.

Zrušené plány se cítí jako opuštění při hraničních poruchách osobnosti

Zdá se mi, že příliš důvěřuji lidem. Vidím plány, jak se o mě staráte a trávíte čas se mnou, takže když zrušíte, cítím, že se o mě už nestaráte - cítím se opuštěný. Okamžitě jsem se vrátil k pocitu osamělosti, který jsem cítil jako dítě. Cítím, že ti jdeš z cesty, abys mi ublížil (Úzkost říká, že mě všichni nenávidí). Nezáleží na tom, jestli máte solidní omluvu; pokud nevyřešíte situaci jako s dítětem, nerozumím tomu, co se děje (Mohou nás lidé bez duševní choroby pochopit?).

Díky této hraniční osobnostní aktivaci mě nenávidím za to, že se tolik starám

Plně chápu, že hraniční osobnost mě může vést k přehnané reakci a být „dramatický“, ale nepotřebuji, abys mi to stále třel. Z nějakého důvodu lidé, kteří nerozumí hraniční porucha osobnosti Zdá se, že i nadále vyděsit, že jsem vyděšený. K čemu to vede? Vede mě k tomu, abych se stále víc a víc nenáviděl, protože nemohu přimět vás, abyste pochopili; protože v tu chvíli tomu nerozumím.

Cítím jen bolest, zmatek, hněv a bolení. Tehdy jsem obrátit se na sebepoškozování, ne proto, že chci cítit více bolesti, protože chci, aby lidé viděli bolest, kterou cítím uvnitř. Mým cílem je pokusit se zjistit, že věci přicházejí, a ne každý je venku, aby mě dostal pouze zrušením plánů.