Spouštěče poruch příjmu potravy a společenské události

Cítíte se spuštěn během společenských akcí? Tak jsem! Zdá se, že spouštěče poruch příjmu potravy přicházejí ze všech směrů, ale můžete s nimi něco udělat?

Zacházení s poruchami příjmu potravy

Mnoho lidí prochází zotavení z anorexie nebo bulimie často se mě ptají jak na sociálních médiích, tak osobně, jak se orientovat v sociálních událostech, vzhledem k počtu spouštěcích příčin poruch příjmu potravy, které mohou představovat. Sociální nastavení je místo, kde většina komentářů o něčí vzhled; ať už pozitivní nebo negativní, jsou obvykle sdíleny. Tento vlog tohoto týdne sdílí některé z mých „příprav“, které považuji za nezbytné, když se RSVP chystám na akci, o které vím, že bude jídlo, alkohol a malá řeč.

Tipy pro správu poruch příjmu potravy

I když ne všechny tyto tipy na správu spouštěcích faktorů poruch příjmu potravy pro vás nutně budou fungovat, mohu alespoň říci, že je stále používám dodnes, i když jsem se zotavil z bulimie. Myslím si, že v mém případě v malém případě nejsou důvodem, proč se mi při spuštění v sociálních prostředích příliš dlouho relapsovalo. Tyto tipy mi pomáhají cítit se podporované a zmocněné ve chvílích, kdy jsem zranitelný, zejména během společenských akcí.

Jako obvykle, rád čtu vaše komentáře. A klidně se podělte o své vlastní tipy, jak projít těmito obtížnějšími okamžiky, ve kterých se všichni ocitneme.

Můžete se také spojit s Patricia Lemoine na Google +, Cvrlikání, Facebook, a Linkedin