Pomoc rodině s úzkostnou poruchou

Věci, které členové rodiny mohou udělat, aby pomohli blízkému, kterému byla diagnostikována úzkostná porucha.

Utrpení úzkostných poruch a jejich rodiny mohou strávit měsíce, dokonce roky, aniž by věděli, co je špatně. Může to být frustrující a může to zatěžovat vztahy; tento kmen není nutně zmírněn, jakmile existuje diagnóza. Zotavení může být dlouhý proces.

Členové rodiny často chtějí pomoci trpícímu úzkosti, ale nevědí jak. Důležitou skutečností je, že úzkostné poruchy jsou skutečné, vážné, ale léčitelné zdravotní stavy. Mít jednu není známkou slabosti nebo nedostatku morální vlákniny. Existují spolehlivé důkazy, které spojují panickou poruchu, obsedantně kompulzivní poruchu a další úzkostné poruchy s mozkem chemie a dokonce i životní události mohou vyvolat nástup úzkostné poruchy u člověka, který je geneticky náchylný.

Stejně jako u jiných nemocí mohou úzkostné poruchy vybírat daň za rodinu a přátele trpícího. Rutiny v domácnosti jsou narušeny, někdy je třeba vypracovat zvláštní plány nebo příspěvky a osoba s poruchou se může zdráhat účastnit se typických společenských aktivit. Tyto faktory mohou mít negativní dopad na dynamiku rodiny. Členové rodiny by se měli o poruše učit co nejvíce, což jim pomůže vědět, co od nemoci a procesu zotavení očekávat. Člen rodiny by se měl také učit, kdy má být trpělivý a kdy tlačit.

Podpora rodiny je důležitá pro proces zotavení, ale neexistuje žádná magická léčba. Lepší práce vyžaduje těžkou práci, většinou na straně postiženého, ​​a trpělivost, většinou na straně rodiny. Členové rodiny, kteří mohou pomoci blízkým, kterým byla diagnostikována úzkostná porucha, jsou:

• Další informace o nepořádku.
• Rozpoznat a chválit malé úspěchy.
• Upravte očekávání během stresujících období.
• Měřte pokrok na základě individuálního zlepšení, nikoli na základě absolutního standardu.
• Buďte flexibilní a pokuste se zachovat normální rutinu.

Je také důležité, aby členové rodiny měli na paměti, že proces obnovy je pro ně také stresující. Měli by si pro sebe vybudovat podpůrnou síť příbuzných a přátel. Pamatujte, že při správné léčbě duševním zdravím lze překonat úzkostné poruchy.

další: Jak pomoci rodinnému příslušníkovi s úzkostnou poruchou
~ články o úzkosti-panické knihovny
~ všechny články o úzkostných poruchách