Zůstaňte ve spojení: důležitost přátel při zotavení z poruchy příjmu potravy

Poruchy příjmu potravy mohou být velmi vysoké izolační a osamělé. Počítání kalorií nebo zvracení jídla po jídle ztěžuje být kolem ostatních lidí. Existuje strach, že byste mohli jíst příliš mnoho, nebo že si někdo všimne, že předstíráte, že jedíte. Skrytí příznaků poruch příjmu potravy vyžaduje hodně energie, a proto je snazší zůstat doma a odpojit se od svých přátel.

Měl jsem velké štěstí. Moji přátelé vědí o mých zápasech s anorexií a my jsme zůstali blízko navzdory mým pokusům izolovat a skrýt se občas. Tento týden mi znovu připomněli, jak jsou pro mě důležití přátelé a jak hrají roli při pomáhání mi zůstat v uzdravení.

V minulosti jsem rád trávil čas s přáteli. Chodili jsme někam k jídlu nebo narazili do místní kavárny a trávili hodiny mluvením o všem a všem. Byly to krásné, relaxační časy, které mě udržovaly a často mi umožňovaly udržovat si zdravý rozum.

Pak jsem vyvinul anorexii.

Nechtěl jsem se vědomě izolovat. Stalo se to postupně. Přítel mě pozval na večeři a já bych se bál jít, protože jsem věděl, že nebudu vědět, kolik kalorií jsem snědl. Někdy jsem pořád šel a objednal si vodu a to, co představovalo talíř salátu a dalších zelených. Ale byl jsem tak napjatý. Nemohl jsem si jen odpočinout a objednat si cappuccino a biscotti nebo salát, který měl na sobě kuře nebo krevety.

Zanedlouho bylo snazší zůstat doma. Moji přátelé se se mnou někdy zhoršili a vzpomínám si, že jedna přítelkyně řekla, že mě nepozvala na každoroční událost vína a sýrů, protože se jednalo o jídlo. Pořád bych chodil ven se svými přáteli, ale něco se ztratilo. Bylo pro mě těžší jednat s lidmi, protože jsem hladoval sám a byl jsem posedlý kalorií a váhou. Bál jsem se, že ztratím kontrolu nad mým pevným sevřením své váhy, aniž jsem si v tu dobu uvědomoval, že jsem vlastně ztratil kontrolu a převzal anorexii.

Poté jsme se s manželem poprvé oddělili, protože už nedokázal řešit mou poruchu příjmu potravy. To mě jen přinutilo dále izolovat. Myslel jsem, že kdyby můj manžel nemohl tolerovat bytí se mnou, proč by moji přátelé chtěli něco společného se mnou?

Mám několik velmi vytrvalých přátel.

Zavolali a já bych plakal o mém neúspěšném manželství a mém neúspěšném úsilí o zotavení. Šel jsem do domu jednoho přítele a seděli jsme celé hodiny a mluvili. Měl jsem jiného přítele, který žije v jiném městě a má dvě děti, ale každý den zavolala a ujistila se, že jsem v pořádku. Pak tu byla moje přítelkyně, Michelle. Jeli více než půl hodiny do mého domu, aby mě poslouchali plakat a mluvit, přestože byla na mou kočku alergická, kýchala a čichala po celé návštěvě.

Poté, co můj manžel odešel podruhé dva dny po Vánocích a když jsem byl pořád docela nemocný, snažil jsem se co nejvíce skrýt. Byl jsem tak rozpačitý, že jsem opět selhal v manželství, protože jsem se relapsoval. Ale moji přátelé mi nedovolili izolovat se a povzbudili mě, abych pracoval na zotavení pro sebe a svou vlastní budoucnost. Povzbudili mě, abych věřil v budoucnost a život bez anorexie; plný a šťastný život.

Můj manžel a já jsme se pokusili smířit letos na jaře a v létě a bylo to období naděje i úzkosti protože jsem neustále slyšel, co se se mnou stalo a jak jsem se musel změnit, abych uzavřel manželství práce. Nikdy to nebylo o něm. Vždycky to bylo o mně a mých selháních v zotavování a úzkosti a depresích, které přicházejí s poruchou příjmu potravy. Měl jsem to, co považuji za mírný relaps - ačkoli k mým psychickým poruchám příjmu potravy neexistuje nic jako mírné relaps - a ztratil jsem pár kilo.

Moji přátelé tam byli, aby mi provedli kontrolu reality. to bylo ne jen o mě, a oni mi řekli, že jsem krásná, inteligentní a laskavá osoba, kterou milují. Každý mě povzbudil, abych se stravoval a pracoval na uzdravení svým vlastním způsobem, a já jsem byl schopen navzdory hlasu s poruchou příjmu potravy říkat, že nemusím jíst.

Pak tento týden musela jeden z mých přátel zůstat se mnou dvě noci, zatímco se připravovala na novou práci. Školení bylo místo, kde bydlím, a alespoň hodinu jízdy od jejího domova. Bylo úžasné mít ji tady na dvě noci. Má zálibu v asijském jídle a přinesla nádoby plné různých druhů potravin; potraviny, které bych si nikdy neřídil, protože se stále bojím kalorií a přibývající na váze. Trvala však na tom, že jsem s ní jídlo sdílel a udělal jsem to. Dokázal jsem přestat počítat kalorií a prostě jíst, když jsem měl hlad, a zastavit, když jsem byl celý dva dny plný.

Včera v noci jsme se uvolnili a povídali si, když jsme jedli korejské jídlo z rýže, pasty z červených fazolí a některých dalších záhadných ingrediencí. Jedl jsem, dokud jsem nebyl plný, i když jsem cítil závan viny, který jsem rychle překonal. Znovu jsem se cítil svobodný, schopný jíst beze strachu. Řekl jsem jí, že mi pomohla tím, že mi pomohla přerušit cyklus alespoň po dobu dvou dnů počítání kalorií a starostí o každé sousto, které jsem vložil do úst.

Připomnělo mi, že i když se moje porucha příjmu potravy pokouší přimět mě, abych se izoloval a odpojil od lidí, moc lásky a přátelství je mnohem silnější. Mám přátele, které osobně vidím, a přátele rozptýlené po celé zemi, se kterými mluvím po telefonu nebo prostřednictvím zpráv. A každý z těchto přátel mi pomáhá, když se stále snažím najíst a vyrovnat se s úzkostí, která je součástí anorexie a jiných stresů v mém životě.

Jsem rád, že mí přátelé jsou vytrvalí a nevzdávali se mě, když by to bylo snazší. Moji přátelé mě stále udržují a vyživují, snad způsoby, které ani neznají. Vím jen, že mám štěstí a žehná mi, že mám ve svém životě takové úžasné lidi, kteří věří ve mě a mé uzdravení.