Rozluštění příčiny mé deprese

Dnes sedím a přemýšlím, jak to všechno musí být tak, jak jsem skončil touto dlouhodobou bitvou Deprese? Často je pro nás málo dobré přemýšlet o tom, jak a proč, spíše nám slouží lépe se soustředit na „co mám dělat teď?“ Cítím nemožné, abych občas nepřemýšlel o zbytku příběhu. Může se vplížit do našich životů nebo může zahájit tajný útok; bez ohledu na to, jak to udeří, může být opravdu matoucí a obtížné určit příčina deprese.

Porozumění mým kořenům deprese: genetika a deprese

Na začátku mé cesty s depresí a od té doby mě opakovaně žádali lékaři, terapeuti a kliničtí lékaři, „Běží ve vaší rodině deprese nebo duševní choroby?“ Teď, když se více a více dozvídám o duševním zdraví, přemýšlím jak to může ne běžet v rodině osoby? Li problémy duševního zdraví ovlivnit 1 ze 4, jak výzkum ukázal, pak jsme všichni povinni mít členy rodiny, kteří žili, čelili nebo bojovali s duševním zdravím nějakého druhu.

Je pravda, že můj rodokmen je docela dobře pokryt duševními chorobami. Historie sahá až k velkému pradědečkovi, kterého si pamatuji, že si vzal svůj vlastní život, a také k mému dědečkovi, který zemřel

sebevražda když jsem byl na vysoké škole. Mám tety, kteří se také zabývali otázkami duševního zdraví, bratranci a příbuznými v těsné blízkosti. Je zřejmé, že je to skutečné a možná „v mé krvi“.

Předpokládám, že genetická složka mi pomáhá uvolnit dobrou část viny, která přichází žijící s depresí. Pocit, na který se může vzpamatovat, že jsem za to nějak zodpovědný, že kdybych se o to pokusil jen tvrději nebo tvrději, nebo že bych byl bez deprese a dalších souvisejících nemocí. Vědět, že to může skutečně mít velmi velkou genetickou složku, pomáhá vědět, že některé z nich jsou mimo mou kontrolu.

Role životního prostředí v mé depresi

Na druhou stranu se musím podívat na traumata a stresy, které se vyskytly v mém dětství. Moji rodiče se rozvedli, když mi bylo asi 6 let a od 7 do 14 let byla moje máma vdaná za velmi urážlivého muže. domácí násilí v našem domě, že jsem byl opakovaně vystaven, zanechal na mě dojem. Později, v mých dospívajících letech, se špatnými zvládacími schopnostmi v ruce, jsem zažil další trauma. Je zřejmé, že tyto faktory prostředí hrají roli v příčině mé osobní bitvy s depresí.

Depresivní Muddy Waters

Nejedná se o nový koncept, ani o tuto raketovou vědu při diskusi o úloze životního prostředí a genetiky v depresi. Pak znovu, možná to je, když se opravdu začnu snažit odfiltrovat, jaké jsou skutečné příčiny mého duševního zdraví. Možná to bude vždy blátivá voda. Tam to věda nechala od nynějška, jasné jako bláto. Existuje velký důkaz, že genetický faktor v depresi hraje velkou roli. Studie to potvrzují, a přesto neexistuje způsob, jak popřít dopad našeho prostředí.

Přemýšlím o tom, jestli to dělá rozdíl, jestli vím, etiologie mého vlastního jednání deprese nebo jsem prostě lepší přijmout to všechno a pokračovat v pohybu vpřed, bez ohledu na způsobit? Co ty? Cítíte silné nutkání pochopit „proč?“ Nebo je pro vás nejdůležitější, jak se odtud dostanete?