Řešení vašich problémů není o problému
Tady se děje tento týden na webu HealthyPlace:
- Řešení vašich problémů není o problému
- Nová bezplatná bipolární eBook od HealthyPlace
- Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
- Video: Co je Bipolar 2? Opravdu!
- Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky na Facebooku
- Nabídka duševního zdraví
Řešení vašich problémů není o problému
Pokud by se vás někdo chtěl zeptat, co byste se chtěli ze svého života zbavit, je pravděpodobné, že odpověď přijde snadno. Duševní nemoc. Boj o duševní zdraví. Určité stresory. Hrozné vztahy. Máme sklon identifikovat, co nechceme. Ale následná otázka je někdy těžší: Co ve svém životě chcete? Tak jako terapie zaměřená na řešení zeptá se, co se bude lišit, až bude problém odstraněn? Co bude na svém místě?
Mnohokrát jsme se tak soustředili na problém, že nemyslíme na řešení. Schopnost pohni se kupředu, je však méně o problému a více o vašich akcích při plánování a implementaci řešení.
Tento proces přechodu k tomu, co chcete (namísto toho, co nemáte), často začíná se sebepoznáváním. Kdo jsi ve tvém jádru? Spojte se a zjistěte, kdo opravdu jste a co chcete v životě. Několik způsobů, jak toho dosáhnout:
- Časopis o sobě a vašich vnitřních a vnějších zážitcích
- Čtěte knihy, navštěvujte muzea, účastněte se přednášek atd. Při objevování svých zájmů můžete vylepšit smysl pro zábavu
- Dobrovolník na různých místech objevte své silné stránky a talent
Zpočátku mohou vaše boje přetrvávat. Každopádně dělejte malé věci a uvidíte, že pracovat na tom, co chcete, je úžasný proces.
Související články Řešení řešení, posun vpřed
- Pět způsobů zaměřených na řešení, jak porazit úzkost
- Žurnálování pro výhody duševního zdraví
- Význam uznání pokroku v regeneraci duševního zdraví
- Co je svépomoc pro duševní zdraví?
- Nejlepší svépomoc při životě s duševní nemocí
Tvoje myšlenky
Dnešní otázka: Který z vašich bojů o duševní zdraví je nejtěžší najít řešení? Zveme vás k účasti prostřednictvím sdílení vašich myšlenek, zkušeností a znalostí o internetu Zdravá stránka Facebook a na Zdravá stránka Google+.
Nová bezplatná bipolární eBook od HealthyPlace
Jsme hrdí na zahájení naší nová bipolární eKniha: Úvodní průvodce bipolární poruchou. Pokud máte vy nebo váš rodinný příslušník bipolární poruchu, bude pro vás tato bezplatná eKniha velmi užitečná. Je to dvacet stránek jasných, stručných informací o všem od různých typů bipolární poruchy na příznaky a léčbu, spolu s tím, jak žít s bipolární poruchou a jak se vypořádat s rizikem sebevraždy.
Krása této elektronické knihy je, že informace, které potřebujete, jsou na jednom místě. Nemusíte hledat internet hledáním. A protože je ke stažení, můžete na něj odkazovat kdykoli budete chtít.
Mimochodem, pokud shledáte eKnihu užitečnou, doufám, že budete sdílet náš odkaz na svůj blog, web nebo sociální média. Doufejme, že to pomůže i ostatním.
Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
Na všech našich blogech jsou vaše komentáře a připomínky vítány.
- Bipolární porucha a romantizace věcí
- Co můžete očekávat od své první léčby TMS na depresi
- 3 mýty o rodičovství dítěte s duševní nemocí
- Smartphony a duševní zdraví: méně času na obrazovce, více blaženosti
- Emoční flashbacky v komplexním PTSD
- Měli byste od lidí očekávat méně?
- 9 věcí, které lze přidat k rituálu ke snížení úzkosti
- Úzkost a bipolární: Jaké to je mít oba?
- 3 tipy na zlepšení dovedností při řešení konfliktů
- Je moje úzkost způsobena mateřstvím nebo duševní nemocí?
- Naučit se komunikační dovednosti je důležité pro ukončení sebepoškozování
- Cvičení všímavosti po jídle při zotavení z poruchy příjmu potravy
- Když jste nervózní, nevzdávejte se
- Perfekcionismus 3 způsoby může vést k nízké sebevědomí
Neváhejte se podělit o své myšlenky a komentáře v dolní části každého blogu. A navštivte homepage blogy o duševním zdraví pro nejnovější příspěvky.
Ze kanálu ZdravéPlace YouTube
Já jsem Hannah. Mám bipolární 2
Co je Bipolar 2? Opravdu!
Máme online učebnicové definice bipolárního 2, které jsou užitečné, ale je těžké se s nimi ztotožnit. Proto v tomto videu sdílím, co pro mě bipolární porucha pro mě znamená na základě svých zkušeností a jak se cítím každý den. (Sledujte Hannu a přihlaste se k odběru kanálu YouTube HealthyPlace pro více skvělých videí o duševním zdraví.)
Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky na Facebooku
Zde jsou tři nejlepší články o duševním zdraví HealthyPlace Facebook fanoušci doporučují, abyste si přečetli:
- Binged. Co teď mám dělat?
- Jaká pohraniční porucha osobnosti se cítí uvnitř
- Slyšel jsem hlasy s mým DID, ale nejsem vždy upřímný
Pokud ještě nejste, doufám, že ano Připojte se k nám / jako my na Facebooku také. Je tam spousta úžasných, podporujících lidí.
Nabídka duševního zdraví
"Žena nemůže změnit muže, protože ho miluje, člověk se mění, protože ji miluje."
Přečtěte si více citace o zneužívání.
To je prozatím. Pokud víte o komukoli, kdo může mít prospěch z tohoto zpravodaje nebo z webu ZdravíPlace.com, doufám, že jim to předáte. Můžete také sdílet informační bulletin na jakékoli sociální síti (jako je Facebook, stumbleupon nebo google +), do které patříte, kliknutím na níže uvedené odkazy. Aktualizace během týdne kruh ZdravéPlace na Google+, sledujte HealthyPlace na Twitteru nebo se stát fanoušek HealthyPlace na Facebooku. Také se podívejte ZdravéPlace na Pinterestu a podělte se o své kolíky duševního zdraví na našich Podělte se o své rady pro duševní zdraví.
zpět k: Index zpravodajů duševního zdraví HealthyPlace.com
