ADHD Pride: Jsme skvělí, když začínáme znovu a snažíme se lépe

Všichni z nás, kterým byla diagnostikována ADHD, jsou všichni obeznámeni s brilantními jiskry vhledu, náhodnými pozorováními a náhodami pozorováním života a lidí v něm. Pozorování jsou často triviální, ale někdy jsou semeny velkých myšlenek. Mohou to být rozdíly mezi průměrným úsilím a úžasným projektem. Mohou být začátkem něčeho pozitivního, něčeho produktivního a přinejmenším něčeho zajímavého.

Tyto jiskry jsem dostal pořád a miloval ty okamžiky kvůli tomu, co mohlo být. Byl jsem nediagnostikován a přesvědčen, že můj tajně brilantní mozek se chystá vyskočit a překvapit všechny. Koneckonců, tato myšlenka by mohla být ta pravá! Ale potom, po několika shovívavých sekundách ega hladil, přišel strach.

Mám pero? Kde je moje pero? Potřebuji papír, jakýkoli papír udělá, budu se spokojit s paží, pokud budu muset. Funguje tužka na kůži? Proč toto pero nefunguje? Proč s těmito věcmi vždycky přijdu, když jsem pryč od notebooku a přestávám v práci?

[Zdarma ke stažení: Tajemství mozku ADHD]

Nakonec, sevřel jsem stvrzenku a pastelku, zmrazil bych. Nemohl jsem si vzpomenout na ta slova. Na toto téma jsem si nevzpomněl. Upřímně, už to neznělo tak skvěle. To se pro mě stalo častým a ničivým cyklem. Nakonec jsem se přestal natahovat po peru a začal jsem spojovat tyto kreativní vhledy s neurčitým, bezejmenným zklamáním, které prošlo zbytek mého dne.

To trvalo roky, dokud nekliklo něco malého. Uprostřed mopingu jsem měl novou myšlenku: No dobře. Asi na něco lepšího přijdu později.

Tato jednoduchá myšlenka se otevřela realizaci. Často jsem zapomínal na úžasné věci, na které jsem myslel, ale i přes desetiletí života s poruchami nálady a „selháním“ jsem pokračoval v přemýšlení. Něco ve mně chtělo navázat spojení a cítit se inspirováno, i když jsem nebyl schopen sledovat a rozšiřovat myšlenky, které mi vznášely v mysli.

Moje diagnóza přišla do mého profesního rozvoje sedm let a dva stupně. Po dlouhou dobu jsem zjistil, že dělám spoustu narativní korekce - kdykoli jsem si vzpomněl něco nepříjemného, ​​přepsal jsem a ozdobil vzpomínku svou novou znalostí účinků ADHD.

Čerstvě diagnostikovaná, udělala jsem to každou hodinu.

[Průvodce po diagnostice přežití]

Páni, samozřejmě jsem to nemohl v té laboratoři hacknout. Tato práce by byla náročná pro kohokoli, natož pro někoho, jako jsem já. Nikdy jsem neměl šanci. Kecy, všechna tato pracovní místa se týkají správy a správy. Jak to zvládnu? Nemůžu myslet na nic, co nemusí být organizováno. Ach, můj bože, nikdy nebudu schopen zvládnout děti.

Tato beznaděj pocházela ze základní frustrace, kterou jsem internalizovala po celá léta s neadresovanou kognitivní poruchou. I když jsem byl schopen využít a rozvinout nahlédnutí, obvykle jsem na to zapomněl, zjistil jsem, že se stal nepraktickým, ztratil o něj zájem, nebo ho představil neuspokojujícím a odmítavým nadřízeným. Jaký je smysl zkoušet, pokud to nikdy nevyjde?

Při proměně takových životních lítostí mi chyběla ta nejdůležitější část. V tom okamžiku bezdůvodné paniky, když hleděli na metaforické ruiny toho, co mohlo být, byla nulová zem vždy stejná: Toto nefunguje. Musím zkusit něco jiného, ​​něco lepšího.

To je vlastnost, kterou vidím u mnoha lidí s ADHD. Jsme odborníci na začátek. Vyznamenali jsme naši schopnost podívat se na to, co je před námi, uvědomit si, že je to nepříjemné nebo nefunkční, a přizpůsobit se. Náš rychlý cyklus „pokus, selhání, lepší pokus“ je evoluční sen. Vždy budeme čelit šanci na zlepšení a změnu a po nějaké době budeme méně připoutáni ke starým návykům. Stává se součástí naší přírody pustit se, zhodnotit, co zbylo, a vymyslet nový přístup.

["Najednou, život zápasů vynesl smysl"]

V nejlepším případě ADHD znamená, že se často objevujeme, ztratíme věci, které nefungují, a udržujeme věci, které fungují. Znamená to získat pomoc, když ji potřebujeme, a vzdělávat lidi v našich životech. Znamená to pokoru a soucit s ostatními a jejich neviditelné boje. Odolnost a přizpůsobivost nejsou jen dovednosti v resumé; jsou to náš způsob života.

Jsem hrdý na to, co jsme udělali.

Aktualizováno 4. ledna 2018