Vážený organizující trenér: Jsem závislý na nákupu organizačních systémů, které nikdy nepoužívám!
Q: "Každá místnost v mém domě potřebuje organizaci." Takže si kupuji každou knihu pod sluncem týkající se organizace, označuji a zvýrazňuji každou stránku, vyběhnu do domácího zboží a přidám do své myorganizační systémy"A ohromeni, než se dotknu svých hromádek keců!" Pokud / i když se trochu organizuji a dělám štítky, abych udržel všechno hezké a upravené, pořád najdu věci hodené kolem. Jak mohu věci dostatečně snadno udržovat a také jim pomáhat? Prosím pomozte! Musím to udržovat jednoduché, ale moje ADHD mi to nedovolí! “ —Maminka Klee
Ahoj Mom2thKlee:
Vaše otázka patří mezi nejčastější - a obvykle frustrující - pro dospělé s ADHD. Je to nejen obtížné nalézt organizování systémů, které pracují pro vás. Ale je téměř nemožné udržovat ty, které máš. Zde je několik pokynů, které mohou pomoci:
1. Před nákupem skladujte
Je přirozené cítit nutkání ke koupi vašich organizačních potřeb dříve, než se skutečně organizujete. Ale dokud nevíte, co již vlastníte, kolik místa můžete přidělit a jaký druh dodávek skutečně potřebujete, jakýkoli
nákupní výlet prostě přidá do nepořádku. Udělejte svůj domácí úkol, pak svůj nákup.[Zdarma zdroj: 73 způsobů, jak zorganizovat vše dnes]
2. Všechno potřebuje domov
Zeptejte se sami sebe, jestli víte, kde všechno žije ve vaší domácnosti. Mají všechny vaše věci určené místo? A je toto místo snadno dosažitelné? Jakmile přiřadíte všem svým věcem konkrétní „umístění“, bude údržba vašich prostorů specifická, jednoduchá a snadná.
3. Odstraňte silniční bloky
Každý z nás má svůj vlastní jedinečný organizační styl. Začněte tím, že si položíte otázku: „Jaký systém pro vás bude fungovat?“ Pokud potřebujete vidět své věci, abyste věděli, že existuje, odstraňte dveře skříně a spíž. Pokud skládací oblečení není vaše věc, vyměňte prádelník za koše, kde můžete hodit košile, džíny, ponožky a spodní prádlo. Pokud nenávidíte zavěšení oblečení na ramínka, prolomte tyč skříně a místo toho položte háčky. Sečteno a podtrženo? Váš systém musí fungovat PRO VÁS!
A pokud hledáte více tipů a nástrojů, podívejte se na naši webovou stránku na adrese orderoochaos.com. K tomuto tématu máme spoustu bezplatných zdrojů, videí a materiálů.
[10 způsobů, jak přinést klid a organizaci zpět do vašeho každodenního života]
Organizační guru Leslie Josel, Order Out of Chaos, odpoví na otázky od ADDitude čtenáři o všem od papírového nepořádku po katastrofální zóny a od zvládnutí seznamů úkolů až po příjezd pokaždé.
Sem napište své dotazy!
Aktualizováno 25. března 2019
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.
