Když se vaše dcera obává, je něco víc

Než vaše dcera s ADHD dosáhne svého dospívání, budete zkušeným pozorovatelem jejích příznaků - a naučili jste se pár triků, které jí pomohou vyrovnat se. Ale o čem víš úzkostné poruchy?

Pravděpodobnost, že naše dcery budou mít komorbu úzkostná porucha je významný. Dvacet pět procent dětí s ADHD ano a dívky cítí bolesti úzkosti častěji než chlapci.

Jillina dcera, Katy, střední škola žijící v Southamptonu v New Yorku, je členem 25% klubu. "Když terapeut poprvé diagnostikoval Katy u ADHD, udělal jsem nějaké čtení," říká Jill. "Nejužitečnější kniha byla." Porozumění dívkám s ADHD. Kniha předpověděla, že dospívající dívka s ADHD měla dobrou šanci rozvinout úzkost a poruchu nálady, což přispělo k jejímu nízkému sebevědomí. Nikdy jsem na to nezapomněl. “

"K 15. narozeninám Katie jsme se v Ikea vydali na nákupy." Většinu toho léta pracovala na úklidu, organizaci a vymalování svého pokoje. Byli jsme hrdí na její skvělou práci. A pak se to stalo - jednu noc přišla do obývacího pokoje se dvěma páry ponožek v ruce. Byla hysterická, protože nevěděla, kam je dát. Vsunul jsem ji do postele, stočila se do polohy plodu a plakala. Dal jsem jí ponožky pryč. To byla první epizoda, ale ne poslední. Předvídání, o kterém jsem četl, přišlo na mysl. Jeho ošklivá hlava vychovávala úzkost. “

Úzkost v našich dcerách

Podle Terryho Matlena, ACSW, ředitele společnosti addconsults.com a autor Tipy pro přežití pro ženy s AD / HD„Mladé dívky často nedokážou identifikovat své pocity. Úzkost může být pociťována jako nervozita, nemocný žaludek, nadměrné obavy, bolesti hlavy, ztráta spánku, noční můry nebo obecné pocity špatného stavu. Typicky uvidíme mladší dívky stěžovat si na fyzické příznaky, zatímco starší dívky se soustředí na vnitřní starosti.

"Pokud vaše dospívající zápasí s vnitřními starostmi, můžete si všimnout, že se jí zeptá, jestli - co kdybych tento semestr nevyhověl?" "Co kdybych provedl zkoušku?" směj se na mě? “Znepokojující je běžné u dospívajících dívek, ale pokud to ovlivňuje kvalitu každodenního života vaší dcery a zdá se, že je intenzivnější než u jiných dívek v jejím věku, mělo by se to řešit s."

Bylo to jako pro Ashley, dospívající z Londýna, Ontario, Kanada. Podle její matky, Michelle, „Ashley byla rozrušená, když jsem musel cestovat za prací, a byla zpanikařena, když jsem se o pět minut později vrátil domů. Neustále se bála, že se mně nebo jí stane něco špatného. Když jsem přišel z práce domů, musel jsem strávit půl hodiny, abych ji objal a řekl jí, že je vše v pořádku. “

Olivii (14) z Indianapolisu byla diagnostikována ADHD, nepozorný typ a dyspraxie před rokem. "Všiml jsem si, že Olivia začala stahovat pryč od svých přátel a trávit více času sama," říká její matka Donna. "Nikdy nebyla společenským motýlkem, ale dokonce i příležitostné přerušení spánku skončilo." Zavřela svůj účet na Facebooku, řekla svým přátelům, že její mobilní telefon byl rozbitý, takže je nemusela posílat ani volat, a rozhodla se zůstat v autě, kdykoli jsme udělali pochůzky. Jak školní rok nosil, stala se posedlá make-upem a vlasy, o které se nikdy předtím nestarala. Téměř každý večer mi vyprávěla o incidentu ve škole, kde se na mě někdo podíval divně. ““

Jak diagnostikovat úzkost

Pokud si toto chování všimnete, co byste měli udělat? "Navrhuji, aby její dítě bylo viděno pediatrem, aby se vyloučily možné zdravotní důvody pro změny v jeho chování, jako je poranění hlavy, alergie nebo záchvaty," říká Matlen. "Pokud je dítě zbaveno jakéhokoli zdravotního problému, který vypadá jako úzkost, je čas vyhledat pomoc dětského psychologa, který má zkušenosti s léčbou ADHD a úzkosti." Pokud má psycholog pocit, že dítě může mít prospěch z léků, měla by následovat konzultace a léčba dětským psychiatrem. “

Diagnostika úzkosti vyžaduje odbornost, říká Patricia Quinn, M.D., vývojová pediatrka se specializací na ADHD u dívek a žen a autor / spoluautor několika knih, včetně 100 otázek a odpovědí na poruchu pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) u žen a dívek. Quinn říká, že úzkost může být vedlejším produktem života s ADHD, nebo to může být samostatná porucha. Jak dívky zrají, začnou si více uvědomovat, jak vypadají ostatním. "Dívky ve věku osmi let se mohou cítit trapně kvůli incidentu, který pramení z ADHD," říká Quinn. Takové incidenty - vyvolané učitelem při snění nebo jako jediný student, který zapomněl na svou učebnici - vyvolávají úzkost.

"Pokud má dívka skutečnou úzkostnou poruchu, stimulanty mohou příznaky ještě zhoršit," říká Quinn. "Pokud je úzkost vedlejší k ADHD, stimulanty ji zlepší."

Kdy je čas na léčení úzkosti léky? Záleží na tom, do jaké míry úzkost narušuje dívčí život. Fobie o navštěvování školy je dost vážná, aby si zasloužila léčbu. Úzkostná porucha je obvykle léčena selektivními inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI).

Nástroje pro Cope

Kristin McClure, MSW, terapeut se specializací na úzkost a jiné poruchy nálady, doporučuje kombinaci rodičovství techniky, kognitivní behaviorální terapie a práce mysli a těla, buď před vyzkoušením léků, nebo ve spojení s užíváním to.

"Strategie, kterou dospívající používají při vypořádání se s úzkostí - vyhýbáním se, je horší," říká McClure. "Když se dítě vyhne něčemu, o co se bojí, její úzkost klesne, což ji vede k přesvědčení, že vyhýbání se je spolehlivou strategií zvládání." Vyhýbání se jí ve skutečnosti brání v tom, aby zjistila, že to, čeho se bojí, není tak děsivé. Tváří v tvář děsivým je klíčem ke zmírnění úzkosti, “říká McClure.

McClure učí děti rozpoznávat, jak úzkost snižuje jejich schopnost užívat si života a řešit jejich problémy. "Ptám se dospívajícího,‘ Co pro tebe dělá starosti? " Pomáhá vám to být šťastný? “Obvykle je odpověď„ ne “. Děti si myslí, že starosti je budou chránit, učinit je bezpečnějšími nebo nějakým způsobem ovládat budoucnost, ale mýlí se.“

McClure říká, že jednou z nejlepších strategií pro dívky je vyřešit jejich starosti. "Ptám se dívky, jestli dokáže odstranit nebo zvládnout zdroj jejího starosti." Pokud se například dítě obává o své známky, zeptám se: „Co lze udělat pro vyřešení tohoto obav?“ Dívka řekne, že by mohla studovat nebo vytvořit plán domácích úkolů. Řeknu jí: "Tak to udělej a přestaň se bát." "

Intervence, které se zaměřují na dívčí vztah s jejím tělem, mohou být užitečné. "Progresivní svalová relaxace a bránice v dýchání jsou relaxační strategie, které pomáhají dětem s úzkostí," říká McClure. "Meditace a jóga jsou také prospěšné."

Donna, Ashleyho matka, nechává rodiče s touto troškou moudrosti: „Čím víc jsem si přečetla, tím více jsem si uvědomila, že ADHD málokdy existuje ve vakuu. Existuje mnoho stavů, které se překrývají s příznaky ADHD, a mnoho dětí dostává nepřesné nebo neúplné diagnózy. Jako rodič nemůžete předpokládat, že víte všechno, co se děje s vaším dítětem. Pokud vidíte několik zvláštností, můžete se vsadit, že vaše dítě internacionalizuje mnohem víc a že může být ve větší nouzi, než si dokážete představit. “

---

Příznaky úzkosti

• SOCIÁLNÍ ZMĚNY. Náhle se vyhýbáme společenským kontaktům - odmítáme chodit na přenocování, večírky nebo do školy.
• SUDDEN DIP V GRADECH. Úzkost znesnadňuje již nepozorné a rozptýlené dospívající instrukce učitele.
• SYMPTOMY OCD-LIKE. Kontrola a opětovná kontrola dveří, aby se ujistil, že jsou zamčené, nebo uspořádáním předmětů „jen tak“.
• REVIZIT DĚTSKÝCH PHOBIASŮ. Strach z pavouků, bouřek nebo tmy, jako když to byla malá holčička.
• ZNEUŽÍVÁNÍ NÁVYKOVÝCH LÁTEK. Kouření, pití nebo experimentování s nelegálními drogami (což může mít uklidňující účinek).
• Mezi další příznaky úzkosti patří kousání nehtů, silná překvapivá reakce, vysoká kritika vůči sobě, výbuchy hněvu, frustrace a časté močení.

Aktualizováno 26. března 2018