7 tipů pro nezkušební testy

S nimi nemůžu žít, bez nich nemůžu promovat. Mluvíme zde o testech. Testy jsou stejně jako ne (ne!) Důležitým nástrojem akademického hodnocení.

Vaše výsledky v testech ukazují, jak dobře chápete materiál, vaši schopnost plnit úkoly a jak absorbujete a interpretujete informace. Znalost materiálu je klíčová, ale často to nestačí na zkoušku. Nezbytná je také dobrá příprava, která připraví váš mozek a vyčistí cestu pro klid a důvěru. Zde domácí pomoc ve formě sedmi ÚSPĚCH tipy, jak vás připravit na jakýkoli test.

Příprava testu: Začněte brzy

Nejjednodušší způsob, jak zlepšit výsledky testů, je začít studovat s dostatečným předstihem. Tím se materiál dostane do vaší dlouhodobé paměti, kde má stálou sílu. Ale tady je klíč pro každého, kdo má ADHD: Nesnažte se to dělat najednou. Místo toho rozdělte studium na zvládnutelné kousky. Pokryje test tři kapitoly? Prohlédněte si jednu kapitolu každou noc po dobu tří nocí a poté je všechny zkontrolujte ve čtvrtou a poslední noc. Dalším začátkem začátku je zjistit, zda potřebujete pomoc dříve, než bude příliš pozdě (viz další tip).

Pochopte test

Už jste někdy zkoumali své srdce, abyste zjistili, že jste studovali ten správný materiál nebo že jste vynechali klíčovou sekci? Existuje jednoduchý způsob, jak tomu zabránit: Zeptejte se svého učitel pro orientaci. Nejprve se připravte. Nastínte, co si myslíte, že bude v testu, i když si nejste jisti. Zkontrolujte a stručně nastíňte své poznámky, čtení a domácí úkoly. Hledejte obecné téma, které spojuje materiál dohromady. Ukažte svému učiteli obrys, vysvětlete, co víte, a zeptejte se, zda vám něco uniklo.

Zeptat:

• Zaměření zkoušky.
• Pokud ve vašem obrysu není něco, co byste měli studovat.
• Na co nemusíte studovat ani se soustředit.
• Formát zkoušky - ano nebo ne, otázky s možností výběru z několika odpovědí nebo otázky s krátkou odpovědí. Pokud jde o esejovou zkoušku, je fokus pravděpodobně více koncepční. Pokud je v sekci výplň prázdných míst, budete si muset zapamatovat data a termíny.
• Konkrétní pojmy, které potřebujete znát. Poté zkontrolujte, zda jsou definice, které jste našli, správné.

[Zdarma ke stažení: Aplikace a nástroje schválené pro učitele pro školy]

Vytvořte správné studijní prostředí

Vědět, kde a kdy nejlépe studujete, je stejně důležité jako samotné studium. Potřebujete naprostý klid nebo potřebujete podnět? Pokud ticho funguje, získejte zátkové chrániče sluchu a najděte místo ke studiu s minimálním rozptylem - daleko od sourozenců, televize a jiného hluku. Vypněte telefon a internet. Pokud se vám daří lépe s nějakou hudbou na pozadí a stimulem, dejte na CD nebo TV, jděte do knihovny nebo zkuste střídat bloky studia s jinou aktivitou. Jste ranní nebo večerní osoba? Studujte během své nejproduktivnější denní doby.

Také se nabijte energií se správnou rovnováhou bílkovin, pro trvalou energii a uhlohydráty, pro okamžitou energii. Při studiu si pochutnejte na jídlech s vysokým obsahem bílkovin, jako jsou ořechy, hovězí trhané maso, sýr a dobré sacharidy (které mohou také pomáhají udržet úzkost na uzdě), jako jsou ovoce s vysokým obsahem vlákniny (jablka, pomeranče) a celozrnné sušenky a rýžové koláče. Nezapomeňte zůstat hydratovaný velkým množstvím vody.

Vyberte správné studijní nástroje

Volba studijních nástrojů nechte provést ve formátu zkoušky. Máte spoustu termínů na zapamatování? Vyrobte si kartičky a kvízy až do zkoušky. Máte spoustu faktů a konceptů na zapamatování? Napište recenzi. To je skvělé zmínit se a akt psaní vám pomůže vstřebat informace. Používejte také paměťová zařízení, jako jsou mnemotechnika. Například sedm konceptů v tomto článku je vloženo do mnemotechnického formátu se slovem ÚSPĚCH. aby vám pomohl zapamatovat si je.

Kreativním způsobem uspokojte své vlastní potřeby a styl. Jste vizuální? K přepisování nebo obrysu klíčových bodů použijte barevné kartičky a různě barevná pera. Pokud máte sluch, čtěte a studujte nahlas. Zaznamenejte si revizi ve třídě a poslouchejte ji doma.

[10 tajemství studovat chytřejší s ADHD]

Pokud je obrys těžký, ale můžete „vidět“ koncepty a nápady, vytvořte fyzický model nebo nakreslete koncepční mapu. To pomůže objasnit myšlenky a ukázat, jak spolu souvisí. Například v historii můžete při revizi své koncepční mapy zjistit, že události A a B pomohly způsobit událost C.

Získat nápovědu

Neváhejte a požádejte o pomoc. To může být stejně jednoduché jako setkání s učitelem (diskutováno výše) nebo projít nápady se spolužákem. Můžete také použít školitele nebo trenéra, který vám pomůže naučit se materiál, zůstat na trati a dokončit práci. Pokud však máte pocit, že tento materiál znáte, ale obvykle testujete špatně, zvažte doučování nebo pomoc ostatním. To vás přinutí objasnit myšlenky a odhalí oblasti slabosti.

Zjednodušte a sbírejte hlavní body

Pokud máte málo času nebo máte příliš mnoho materiálu na to, abyste pracovali, pracujte chytřeji - a jednodušší. Zaměřte se na hlavní myšlenky a přečtěte si shrnutí kapitol. Kvíz se ověříte, do jaké míry si pamatujete, že to není v souhrnu uvedeno. Aktivní vyvolání informací je skvělý způsob, jak je vypálit do dlouhodobé paměti.

Zvykněte si dělat podrobné poznámky k třídám, zvýrazňovat a označovat klíčové pojmy. Poté vytvořte z poznámek obrys (zvýrazněné a označené body se stanou nadpisem obrysu). Udělejte totéž se vším, co čtete.

Zkraťte studijní bloky

Nezapomeňte si přestávky. Roztáhněte se, projděte se po bloku, pořiďte si svačinu, pošlete e-mail nebo si každých 30 minut vyzvedněte časopis. Přestávky udržujte krátké, v případě potřeby použijte časovač.

Bonusový tip: Využijte kreativitu ADHD ve svůj prospěch! Například stavte modely molekul, pokud studujete chemii. Nebo si vytvořte svůj vlastní hrdinský příběh k zapamatování skutečností z občanské války. Prosperujte a odměňte se za svou vynalézavost. Koneckonců, ADHD je často brilantní nedostatečně využívaná a příliš prozkoumávaná.

[Strategie přijímání testů pro každý typ zkoušky]

Aktualizováno 15. května 2018