Účinky sebepoškozování, sebepoškozování

Účinky sebepoškozování, známé také jako sebepoškozování a mrzačení, jsou rozmanité a jsou fyzické i psychologické. Zatímco fyzické účinky sebepoškození mohou být zřejmé a škodlivé, psychologické účinky sebepoškozování nejsou o nic méně škodlivé. Lidé jsou často ničivě mučeni oběma svými sebepoškozující chování a jejich touha po sebepoškozování.

Účinky sebepoškození však nejsou všechny špatné, a proto někteří lidé pokračují v sebepoškozování. Některé z pozitivních účinků sebepoškozování mohou být:¹

• Vyjádření obtížných pocitů
• Komunikujete, že potřebujete pomoc
• Uvolnění bolesti a napětí
• Pocit ovládání
• Rozptylování od ohromujících, bolestivých emocí nebo okolností
• Cítit se naživu nebo cítit něco spíše než necitlivě

Pozitivní účinky sebepoškození jsou však dočasné a jsou vyváženy fyzickou a psychologickou škodou způsobenou sebemrzačením.

Fyzické účinky sebepoškozování

Fyzické účinky sebepoškození mohou být malé, například škrábanec nebo malá modřina nebo, ve vzácných případech, život ohrožující. Bez ohledu na to, jak závažné jsou všechny fyzické účinky sebepoškození naznačující nezvladatelnou bolest osoby a závažnost zranění neoznačuje závažnost bolesti. Většina lidí, kteří se mrzačí, tak činí více než jednou, takže jakýkoli viditelný fyzický účinek sebepoškozování může naznačovat znepokojivý vzorec chování. (Tady jsou

známky sebepoškození, sebemrzačení.)

Některé z fyzických účinků sebepoškozování a příznaků sebepoškozování zahrnují:²

• Rány nebo jizvy (Vysvětlit Self-Harm Jizvy ostatním)
• Infekce
• Poškození nervu
• Zlomené kosti
• Vypadávání vlasů nebo plešatá místa
• Poranění způsobené předávkováním nebo otravou

Psychologické účinky sebepoškozování

To, že nevidíte škodlivé psychologické účinky sebemrzačení, neznamená, že se nedějí. Silné emoce mají tendenci nutit lidi k sebepoškozování, sebepoškozování samo o sobě může způsobit silné emoční reakce. A, bohužel, sebepoškozování je dočasné opatření, které nejen vytváří problémy, ale také neřeší problémy, které vedly člověka k sebepoškozování na prvním místě.

Mezi psychologické účinky sebepoškození patří:

• Podrážděnost
• Touha být sám, aby si ublížil nebo skryl důkaz sebepoškozování. To často vede k pocitu osamělosti.
• Hanba a vina za sebepoškozování
• Stres a obtížnost lhát těm kolem vás o sebepoškození
• Používání sebepoškozování k řešení emočního stresu namísto budování pozitivních technik zvládání
• Drtivou touhu sebepoškozovat do bodu, kdy se cítíte, jako byste už nemohli chování ovládat
• Nízká sebeúcta a nenávist
• Deprese

odkazy na článek