Jak zachytit pozornost roztržitého dítěte

Jak mohu přimět své dítě k zaostření?

Pravděpodobně jste si všimli, že to může dítě s hyperaktivitou s deficitem pozornosti (ADHD nebo ADD) Soustřeďte se na určité aktivity - například hraní videoher. Ale pokud jde o práci ve škole, má těžko zůstat na úkolu.

Vědci to uznávají ADHD nenarušuje schopnost věnovat pozornost, ale spíše schopnost kontrolovat to, čemu člověk věnuje pozornost. Léky mohou pomoci mnoha dětem soustředit se, ale všechny děti s ADHD mohou těžit z techniky pro zvýšení zaměření zde popsáno.

Zvyšte zaměření v učebně

• Chcete-li zvýšit zaměření, umístěte děti s ADHD mimo rozptylování, jako jsou dveře, okna a oblasti s vysokým provozem. Obklopte je dobře vychovanými spolužáky. Uspořádejte pokojový nábytek tak, abyste se mohli volně pohybovat a měli přístup ke všem studentům - váš pohyb bude držet jejich zájem a umožní vám přesměrovat studenta, jehož pozornost se unáší.
• Udělejte lekce vzrušující, vtipné, tajemné. Vypněte světla a použijte baterku k osvětlení objektů nebo slov na tabuli. Pozvěte překvapivého hosta. Nakreslete hloupé tyčinky pro ilustraci klíčových bodů a vyzvěte studenty, aby udělali totéž. Kdykoli je to možné, naplánujte lekce kolem aktuálních událostí nebo témat, která jsou pro studenty zajímavá. Během matematiky držte jejich pozornost průměrem pálkování a dalšími statistikami baseballu.
  instagram viewer
• Různé výukové metody ke zvýšení fokusu. Omezte množství času, který budete mluvit, zatímco studenti poslouchají. Nechte je zpívat matematická fakta, klepněte na počet slabik ve slovech nebo formulujte otázky, na které mohou spolužáci odpovídat.

[Autotest: Mohlo by vaše dítě mít poruchu učení?]

Doma

• Získejte léky správně. Pokud vaše dítě užívá léky ADHD, ujistěte se, že má právo léky ve správné dávce. Ve spojení s behaviorálními technikami mohou stimulanty a další léky ADD dramaticky zlepšit schopnost dítěte soustředit se.
• Zajistěte aktivní učení. Vyzvěte své dítě, aby se plně zapojilo do jeho domácích úkolů. Nechte jej podtrhnout čtecí materiál s barevnými tužkami nebo kreslete karikatury pro ilustraci slovíček. Když pracuje na matematických problémech, nechte jej použít kousky popcornu, aby vypracoval výpočty.
• Naučte sebe-monitorování. Pomozte svému dítěti uvědomit si věci, které ji rozptylují. S časem a praxí se dozví, jaké rozptýlení se cítí, a pozná, kdy se její pozornost unáší. Jednotlivci s ADHD těží z pozitivních afirmací, například „Dostávám se tam“ nebo „Na to se mohu soustředit.“ Naučte své dítě opakovat je a povzbuzujte se, aby pokračovali.
• Hrajte hry zvyšující pozornost. Mnoho klasických dětských her, včetně Simon Says a hudebních židlí, vyžaduje pozornost a dobré poslechové dovednosti. Ve hře zvané Champion Distractor se jeden hráč zaměřuje na dokončení úkolu, zatímco druhý se ho snaží rozptýlit. Aby vyhrál hru, musí být hráč dobrým distraktorem a musí být schopen vyhnout se rozptylování - tvrdé dovednosti pro děti s ADD.
• Trávit více času venku. Nedávné studie spojují čas strávený venku, zejména v přírodním prostředí, se zlepšenou koncentrací. Zkuste procházku nebo projížďku malebnou cestou do školy a dejte dítěti čas hrát venku, než se posadí na domácí úkoly.

[Vezměte to venku! Léčení ADHD cvičením]

Aktualizováno 13. prosince 2019