Rutina na záchranu: Domácí úkoly pro moderní rodinu

Proč je hořkosladký čas do školy? Na jedné straně většina rodičů miluje, že jejich děti jsou celý den ve škole, ale na druhé straně ruku, děsí se jedné věci, se kterou je každá rodina konfrontována poté, co zazvoní školní zvonek - domácí práce.

Zaostření a dokončení domácích úkolů může být pro každého studenta obtížné, ale porucha pozornosti způsobená nedostatkem pozornosti (ADHD nebo ADD) a máte situaci plnou frustrace a konfliktů. Jak se těmto problémům můžete vyhnout, než se objeví? Prvním krokem je vytvářet snadno implementovatelné rutiny.

Proč jednoduché rutiny mohou udělat obrovský rozdíl

Rutiny jsou nezbytné pro snižování argumentů a frustrace během mimoškolních hodin. Když děti s ADHD vědí, co mohou očekávat, rodiče se méně tlačí zpět. Výzkum dokumentoval výhody mimoškolních rutin. Děti, u nichž se očekává zahájení domácích úkolů v daném čase, mají klidné místo ke studiu a jsou posíleny pozitivně lépe než děti s malou nebo žádnou strukturou.

Svolejte rodinné setkání

Aby bylo možné provádět rutinní práci, je nezbytné, aby se všichni ve vaší domácnosti (nejen vaše dítě s ADHD) na téže stránce, když jde o to, kdy, jak a kde

domácí práce bude uděláno.

Začněte tím, že naplánujete čas na rozhovor tím, že předem upozorníte. Řekněte: „Setkáme se s rodinou tuto neděli v 7:00. hned po večeři. “Udělejte si formální schůzku a buďte připraveni vědět, o čem budete mluvit předem.

Přemýšlejte o jedné věci, kterou chcete dosáhnout, pokud jde o nastavení rutiny, nikoli o mnoha věcech, které byste chtěli změnit v chování vašeho dítěte. Na začátku roku je nezbytné zajistit pevný harmonogram. Například, pokud v minulém roce bylo nespoutané používání elektroniky velkým problémem, otevřete dialog "Minulý rok, když se videohry hrály hned po škole, bylo pro tebe těžké se odtáhnout." a začít s domácími úkoly. Jaké by mohlo být dobré řešení letos? “

Problém byl možná otálení a začátek v rozumné hodině. Dalo by se říci: „Všiml jsem si, že domácí úkoly byly zahájeny pozdě večer minulý rok, a bylo pro vás těžké udělat to před 10:00 P.M. Jaký je lepší čas začít s domácími úkoly letos? “Vyjádřete si nápady od všech členů rodiny a vypořádejte se s řešením, které je dosažitelný. Když mají děti v řešení slovo, je větší pravděpodobnost, že se s tím budou držet.

Jak vypadá rutina v „moderní rodině“?

V Nechte to Beaverovi ve světě, vy jako rodič byste doma pečeli sušenky a čekali, až vaše dítě s tváří pihy dorazí domů ze školy, každý den ve stejnou dobu. Ale život už to tak není a já se ještě musím potkat s rodičem, který mi říká, že jejich školní docházka je každý den stejná. Stále můžete mít rutinu. Existuje pět časových úseků pro domácí úkoly: hned po škole, po 30 minutové přestávce po příjezdu domů ze školy, před večeří, po večeři a před spaním. Na své rodinné schůzce si sedněte a přijďte s časem pro domácí úkoly. První tři možnosti jsou vítězové, ale poslední dvě zřídka fungují, pokud nemáte motivované dítě.

Řekněme, že vaše dcera čtvrté třídy, Sally, má v pondělí večer trénink na fotbalu, v úterý po lektorské lekci a ve středu až pátku navštěvuje následnou péči. Není doma ze školy každý den ve stejnou dobu. Neboj se. Líbí se mi nápad na 30 minut přestávky pro žáky základních škol. V pondělí se vaše dcera vrátí ze školy domů, má půlhodinovou přestávku a pak začne dělat domácí úkoly. V úterý má doučování, dostane 30minutovou přestávku a pak dokončuje domácí úkoly. V ostatních dnech, ačkoli není doma až později, stále si přestává a pak začíná dělat domácí úkoly.

Funguje to také pro starší studenty, i když období přestávek nemůže být stejně regimentováno. Pro většinu studentů je klíčové začít domácí úkoly před večeří.

Jak zajistíte, aby rutina fungovala?

Na rodinné schůzce položte otázku: “Jak začnete s domácími úkolyUrčete, zda vaše dítě bude potřebovat připomenutí, a pokud ano, dohodněte se, kolik jich bude. Stačilo by dvě připomenutí. Držte se vašeho souhlasu; pokud jste se dohodli na dvou, nedejte 10 připomenutí.

Kde mají být domácí úkoly hotové?

Dřív jsem si myslel, že školní práce by měla být prováděna na stejném místě každý den, ale novější výzkum nám říká, že to není pravda. Aby bylo možné vytvořit dobrou rutinu, dohodněte se na třech místech, které vaše dítě může dělat domácí úkoly, jako je jídelní stůl, domácí kancelář, obývací pokoj nebo kuchyň. Obecně, chcete místo, které je co nejvíce rozptýleno. To je důvod, proč je ložnice sotva dobrou volbou. Je to neodmyslitelně rušivé pro studenty všech věkových skupin, dokonce i pro dospívající.

Dejte to do psaní

Pokud jste se v minulosti pokusili bez úspěchu implementovat denní rozvrh, dejte rutinu písemně a zveřejněte ji na lednici nebo na jiném nápadném místě. Nezapomeňte, že vizuální připomenutí jsou lepší než verbální a umožňují studentům držet se rutiny sami.

Aktualizováno 3. října 2019