Myšlenky na zotavení z duševního zdraví

Bylo mi dvanáct let, když jsem byl diagnostikována s bipolární poruchou. Téhož roku jsem byl diagnostikována porucha pozornosti, porucha opozičního chování, a úzkostná porucha. Bod pro případ: Byl jsem velmi nemocný a strašně zmatená mladá žena. Strávil jsem mnoho let v nemocnicích a mimo ně; moje tělo bylo přichyceno různými kombinacemi léků. O tři roky později, ve věku patnácti let, jsem se uzdravil.

Stabilita duševního zdraví a dopad traumatických událostí

Po několika letech relativní stability duševního zdraví jsem se díky kombinaci účinných léků vrátil do školy a nakonec na vysokou školu. Napsal jsem celovečerní články pro noviny kampusu a žil sám, pokojně, šťastný. Když mi bylo osmnáct, zavěsil se můj nejlepší přítel. Měl také bipolární poruchu a my jsme spolu trávili čas v nemocnici, zotavovali jsme se a objevovali svět společně.

Ze mě byla vytržena stabilita.

Ve dvaceti letech jsem byl závislý a alkoholik. Našel jsem útěchu v drogách a alkoholu, přestože mě téměř zabili. Byl jsem nemocnější, nestabilnější, než jsem kdy byl. Můj život byl definován Více nyní a znovu.

Zotavení duševního zdraví - nalezení cesty z temnoty duševního onemocnění

Je mi teď šestadvacet let, čisté a střízlivé, stabilní a troufám si říci: obsah.

Záměrem tohoto prvního příspěvku rozhodně není popsat můj život v celém rozsahu, ale vysvětlit, proč píšu blog o zotavení se z duševních chorob. Musel jsem tvrdě a rychle padnout, abych si našel cestu sem. Umět psát tato slova v naději, že si je lidé přečtou a že se můžeme spojit.

Být diagnostikován s duševní nemocí, bez ohledu na věk, je často skličující a plný tmy. Plná strachu.

Nemusí to však tak být. Je možné najít cestu ven ze tmy. Zotavení je možné. Nemůžeme předpokládat, že všichni, kdo mají diagnostikovanou duševní nemoc, se mohou zotavit stejným způsobem a se stejnými nástroji, ale můžeme se správnými znalostmi a podporou pozitivně změnit naše životy. Duševní nemoc může být strašně osamělá nemoc. Stojí vedle vás a je těžké se jí třást. Je to součástí vás, ale není to tak vy.

Oživení v mém životě je definováno mnoha věcmi: neustálým uvědomováním si mé nálady, důsledným léčebným režimem, cvičením a stravou. Seznam je rozsáhlý a někdy, pokud mám být upřímný, vyčerpávající.

Přijetí je velká část uzdravení: stejně jako závislý musí uznat, že je závislý, musí osoba s duševním onemocněním pochopit, že život nebude vždy stabilní (nestabilita je částečně lidský stav), ale může být plná štěstí a milost.

Trvalo mi dlouho, než jsem poznal, že moje nemoc, moje závislost mě nedefinovala jako a osoba. Před pěti lety bych nikdy nevěřil, že budu psát tento blog: že budu pohodlný jen být mě, bez ohledu na mé zkušenosti, na můj život.

Zotavení je úžasný, i když někdy bolestivý proces. Bolest z uzdravení vám připomíná, že jste naživu a je důkazem, že život teď může začít dávat smysl. Je to světlo na konci tunelu, které nemůžeme vždy najít.

Jakmile je nalezneme, můžeme to prohlásit za vlastní.

Pojďme si to promluvit.

Jaká je vaše definice zotavení a co vás dovedlo k místu vašeho života?

S pozdravem,

Natalie