Vidění budoucnosti s bipolární poruchou

Někdy nevidíte budoucnost s bipolární poruchou. Mám to. Opravdu ano. Díval jsem se do budoucnosti s bipolárou a připadalo mi to jako dívat se do nekonečné černé studny. Nedávno mi ale došlo, že vidíte budoucnost s bipolární poruchou a že budoucnost nemusí vypadat úplně bezútěšně.

Toto není příspěvek „ra-ra“. Nedělám takové druhy příspěvků. Tohle není dobrý pocit ze slunečního svitu, jednorožců a duh. Jedná se o realitu a realitu sání závažných duševních chorob.

To znamená, že ne každý okamžik v budoucnosti s bipolárním bude sát. O tom jsem přesvědčen. Jsem také přesvědčen, že musíte vidět budoucnost s bipolární poruchou, abyste s ní dnes mohli úspěšně žít.

Vidění budoucnosti se závažnou nemocí

Nedávno jeden z blogerů zde na HealthyPlace zveřejnil příspěvek na blogu byla diagnostikována terminální nemoc. Když jsem to četl, zlomilo se mi srdce. Tato osoba má nejen disociativní porucha identity, ale teď se musí vypořádat s nemocí, která ji bezpochyby zabije.

Když jsem přemýšlel o její budoucnosti, chtěl jsem, aby něco věděla: chtěla jsem, aby věděla, že má stále budoucnost. Tato budoucnost byla nespravedlivě zkrácena, ale stále má budoucnost. Má zítra. A to zítra může být úžasné.

A myslím, že je to totéž, co žije s bipolární poruchou. Bipolární porucha umět zabít tě ale bipolární porucha nebude nutně zabít tě.

Vidění budoucnosti s bipolární poruchou

Ale ať už vás bipolární porucha nakonec zabije nebo ne, stále máte budoucnost. Máte zítra. Budoucnost můžete vidět i s největší, nejhorší a nejstrašnější opicí na zádech. A co musíte vědět, je, že každý den vaší budoucnosti nebude slogan. Každý den nebude bolest. Některé dny budou lehké. Některé dny budou radostné. Některé dny vás potěší, že to dnes neskončilo.

A věřím, že abyste mohli žít svůj nejlepší život dnes, musíte se soustředit na to, abyste viděli budoucnost s bipolární poruchou. Jak jsem řekl, nejde o slepou pozitivitu, ale o realitu. A realisticky, vy dělat mít budoucnost s bipolární poruchou a ta budoucnost není tak špatná.

Podívej, nepochybuji, že se moje bipolární porucha v budoucnu zhorší. Pokud je minulost nějakým ukazatelem, stane se to skutečně. Vidím to v mé budoucnosti s bipolární poruchou. To znamená, že vím, že minulost mi také říká, že ne každý okamžik bude peklo. To je také v mé budoucnosti s bipolární poruchou. Takže to není nekonečné, černé dobře. Vidím nějaké světlo. Soustředím se na světlo ve své bipolární budoucnosti, takže se mohu dnes pokusit o to světlo.

To je opravdu důležité, protože to motivuje nyní, aby se zítra objevilo lepší. Připomíná mi to, že děláme všechny věci, které zvyšují wellness - režimy spánku, copingové dovednosti, odpočinek, rutiny, atd. - opravdu je důležité. To mi pomáhá vytvořit tu lepší budoucnost, o které vím, že je tam venku.

Stručně řečeno, budoucnost s bipolární poruchou nemusí být snadná, ale budoucnost s bipolární poruchou existuje. A i když je to těžké, budoucnost nemusí být špatná.