Strach ze ztráty někoho, koho milujete
Strach ze ztráty někoho, koho milujete je obyčejný strach. (Nebo se něco děje někomu, koho milujete.) Tyto obavy pocházejí z velké lásky. Strach je milovat. Ale jakmile si uvědomíte lásku a přijmete na ni akci, strach nemá smysl. Strach znehybňuje, láska posiluje.
Pamatujte, že biologický důvod strachu má nás přimět, abychom jednali, strach je zbytečný. (Horší než zbytečné, protože vás to bolí.)
V tomto článku se chystám podělit o něco, co snad tento strach změní. Zpočátku se bojíme, že něco ztratíme, protože všechno je nestálé. Všechno se mění. Když se však bojíme nestálosti, je důležité zapomenout na jednu věc. Tady to je:
Dokonce i ztráta je stálá
To také prochází.
Staří přátelé se znovu připojí, odpusťte. Vzpomínky na pozdní matku se pamatují. Naše vzpomínky na nás přicházejí. A mnozí z nás věří v posmrtný život, kde se znovu připojíme k našim blízkým.
V této spletité síti života jsme všichni spojeni. Naše mysli, srdce a duše jsou v synchronizaci se světem kolem nás. Když nejsme spojeni s tímto světem - když se cítíme odděleně - často se projevuje v problémech duševního zdraví.
Úzkost, vztek a deprese pocházejí z pocitu odpojení. Úzkost dělá nás strach, kam jdeme; že bychom mohli něco ztratit, nechat si ujít příležitost nebo být neadekvátní. To nás nutí strach ztratit někoho, koho milujeme. Musíme si myslet, že jsme takoví nebo oddělení. Deprese nutí nás cítit se odloučení, izolovaní, vynechaní, nemilovaní a jako bychom nikam nepatřili - oddělené. Hněv pochází z pocitu nespravedlnosti, který se nám stal - pramení z mentality „nás-nich“.
To vše je v naší mysli. Vytváříme svět, kde jsme odděleni a nepatří, a pronásledován a pak se cítíme horší a horší. Tam, kde to ve skutečnosti dělá nás slepými vůči lásce, kterou máme v našich životech, slepým vůči lidem, kteří se o nás starají, a slepým vůči vlastním příspěvkům v životě. To je ztráta-ztráta.
Přijmout opatření. Snižte strach
Existuje mnoho způsobů, jak jednat, místo aby byly znehybněny strachem. Například: trávte čas s osobou, řekněte jim, že je máte rádi, ukažte jim, že je máte rádi, udržujte jim společnost, nabídněte jim pomoc a děkujte jim. Všechny tyto akce vám pomohou cítit se více propojeni a zmírnit strach.
Strach ze ztráty někoho, koho milujete
Pokud bychom si vzpomněli, že jsme spojeni, naše srdce by se zahřálo a náš zármutek by se uvolnil. Když si uvědomíme nerozbitné pouta mezi námi a milovanou osobou, jakož i vliv, který měli na náš život, strach z milování někoho, koho milujete, by se snížil.
Lidé se bojí, že je příliš pozdě. Nikdy není pozdě. I když někdo zemře - vztah - vliv pokračuje, a tak můžeme dělat něco. Dokud bude existovat „vztah“, můžeme jej formovat a vytvářet kolem něj nový význam. (Význam, který zahrnuje spíše spojení než ztrátu. To znamená, že zahrnuje pozitivní identitu lásky a péče.)
To dělá rozdíl v tom, jak se cítíme: zbavení nebo spojení.
Byl jste znechucen strachem ze ztráty někoho, koho milujete?
