Neaktivní životní styl může akademickému pokroku ublížit

„Syndr brambor na gauči“ - známý také jako sedavý životní styl - může mít negativní dopad na více než jen na fyzické zdraví dítěte. Podle nové studie zveřejněné tento měsíc v Žurnál vědy a medicíny ve sportu, sedavý způsob života může ve skutečnosti narušit akademický výkon - alespoň u chlapců.

Studie, provedené na University of Eastern Finland, sledovalo 158 dětí - 89 chlapců a 69 dívek. Všichni byli ve věku mezi 6 a 8 lety a byli ve 1. až 3. třídě na finské základní škole. Senzory pohybu a monitory srdeční frekvence byly použity k měření úrovně jejich fyzické aktivity na internetu během čtyř dnů, zatímco standardizované testy byly použity k měření stupně specifického čtení a matematiky dovednosti. Nízká úroveň fyzické aktivity spojená s vysokou mírou sedavého času silně souvisí s horšími schopnostmi čtení u chlapců všech věkových skupin, zatímco nejmladší chlapci také prokázali dramatický pokles matematických dovedností jako fyzické aktivity snížena. Podobné dívky nebyly nalezeny pro dívky.

„Fyzická nečinnost je v rozvojových zemích velkým problémem v oblasti veřejného zdraví,“ autoři píšou, s tím, že tato studie přidává do souboru výzkumu a ukazuje, jak se mohou projevit důsledky nečinnosti. „Zvyšování každodenní fyzické aktivity a zkrácení sedavé doby může zlepšit akademický výkon,“ píšou - zejména u chlapců.

Studie neovlivnila ADHD. Ale od minulého výzkumu bylo zjištěno, že chlapci s ADHD mohou být s větší pravděpodobností těžké uživatele videoher - a proto může být pravděpodobnější sedavý životní styl - rodiče mohou být výsledky inspirováni, aby své děti povzbudili k aktivnímu životnímu stylu.

"Tělo bylo navrženo tak, aby bylo tlačeno, a když tlačíme naše těla, také tlačíme naše mozky," říká John Ratey, M.D., přední odborník na výhody cvičení pro ADHD a autor Spark: Revoluční nová věda o cvičení a mozku. "Pokud jde o naše mozky, pokud se nepohybujeme, není třeba se nic učit."

Aktualizováno 5. března 2019