"Moje ADHD diagnostika spojila tečky v mém životě."

39letá Marni Paschová pracovala jako středoškolská poradkyně. Práce byla rychlá a ráda trávila čas se studenty, ale ona snažil se držet krok s papírováním. Často ji bylo možné najít u svého stolu pozdě do večera a dokončovat projekty. Bylo snazší pracovat bez narušení typického školního dne. Pasch vzal její práci vážně - nakonec se na ni studenti spoléhali. "Mým největším strachem bylo, že jsem nechal malý detail, který by mohl ovlivnit budoucnost dospívajícího," řekla.

Aby zvládla své pracovní vytížení, napsala si Pasch upomínky, dokud její stůl „nevypadal jako živý post-it“. Po jednom těžkém dni zvedla ruce. "Miloval jsem svou práci, dokonce jsem pracoval o víkendech, abych se ujistil, že mohu vyrovnat své povinnosti a vidět studenty, ale odměny nestačily."

Tu noc řekla svému manželovi, že si myslí, že má poruchu pozornosti (ADHD nebo ADD). Řekl: „Už jsem vám to říkal už nějakou dobu.“ Dlouhá léta předával komentáře stejně jako její nevlastní matka, ale Pasch jim nevěnoval pozornost. ADHD bylo něco chlapců druhé třídy, ne ženy.

Pasch přece měl magisterský titul. Je pravda, že ve škole bojovala a často jí bylo řečeno, že „se nedožila svého potenciálu“ nebo byla líná. Ale vytrvala a pokračovala ve svém vzdělávání. Na vysoké škole byla umístěna na akademickou zkušební dobu a měla s sebou „líné“ a „ne tak jasné“ štítky. Když vstoupila do magisterského programu, soustředila se a promovala téměř na 4,0 GPA. Ale její vzdělání přišlo za cenu. Stala se depresivní a nervózní, a vyvinul poruchu příjmu potravy.

Pasch se dozvěděl více o Příznaky ADHDa připustil, že by to mohla mít. Šla k lékaři primární péče a vyplnila dotazník. "Bylo to, jako by ten dotazník byl napsán pro mě ao mě!" Když jí doktor řekl, že má ADHD, plakala, ale ne z deprese nebo frustrace. "Bylo to jako dívat se na kousky mého života, aby se vytvořily jasný obrázek."

[Autotest: Příznaky ADHD u žen]

Když Pasch sdílel její diagnózu s přáteli, byla překvapena jejich reakcemi. Mnoho přátel předpokládalo, že už byla diagnostikována, a řekla jí: „Myslel jsem, že jsi právě rozhodl se neužívat lékyZdálo se, že všichni kromě ní věděli, že má ADHD.

Po její diagnóze ji Pasch získal Mezinárodní federace koučování osvědčení. Nyní pracuje jako akademický kouč, pomáhá studentům zlepšit jejich organizaci, řízení času a studijní dovednosti. "Bylo mi řečeno, že se nedožívám svého potenciálu a že jsem byl líný." Měl jsem depresi a úzkost, stejně jako poruchy příjmu potravy. Teď vím, že tyto věci mohou být spojeny s ADHD, zejména pokud to není diagnostikováno. Moje diagnóza spojovala tečky v mém životě. “

---

Ve 47 ​​letech se Rick Green, úspěšný komediální spisovatel, herec a režisér, dozvěděl o ADHD, když doprovázel svého syna, který měl být vyhodnocen. Když jeho syn vstoupil do šesté třídy, v nadaném programu měl těžké udržet krok a dokončit domácí úkoly. Bylo potvrzeno, že byl nadaný a měl ADHD. Když lékař zmírnil příznaky, Green byl překvapený a zmatený. "Myslel jsem, že všichni jsou takoví," řekl a předpokládal, že zbytek světa zápasí se zpožděním, zapomnětlivostí, potížemi, se kterými se skrývá, a věnuje pozornost.

Brzy nato se Green domluvil se svým rodinným lékařem, aby si promluvil o jeho příznacích. Doktor potvrdil jeho diagnózu. Green uvažoval: „Znamená to, že mám duševní nemoc? Znamená to, že jsem poškozený? “Vždycky si myslel, že není jasný, i když měl titul z fyziky. Ale ADHD? Nikdy ho nenapadlo, že jeho stav způsobil dezorganizace a ten otravný pocit, že nedochází.

[Jak je diagnostikována ADHD? Váš průvodce zdarma]

Poznání, že žil s nediagnostikovanou ADHD, přineslo úlevu a strach. Green vysvětlil: „Emocionální tornádo generované diagnózou bylo dezorientující. Šel jsem od „Jaké úlevy“ k „Teď mi to řekni!“ K „Konečně je tu naděje!“ “Když o tom přemýšlel, přemýšlel nad tím, proč si jeho ADHD nikdo nevšiml. Jednoho dne se rozsvítila žárovka: „Není divu, že jsem byl schopen napsat tisíce krátkých parodií, ale nikdy jsem nemohl dokončit jediný scénář. “Později přišel„ Páni, léky opravdu pomáhají! “Což se rychle změnilo na:„ Sakra, kdybych to věděl jen dříve, mohl bych mít psané filmy! “

Když se vyrovnal s diagnózou, cítil se více v klidu: „Emoce kolem mých neúspěchů a bojů se začaly vypařovat,“ řekl. "Je to neurologie, ne nedostatek morálních vláken." Jeho rodina odmítla jeho diagnózu. Přes jejich popření se Green pokusil medikační a behaviorální techniky zvládnout jeho příznaky. Jeho úroveň úzkosti klesla a byl schopen lépe se soustředit než dříve.

Green zjistil, že neustále vysvětluje ADHD ostatním a bojuje s mýty obklopujícími poruchu, což ho vedlo k tomu, aby vytvořil videozáznamy, které vysvětlují fakta poruchy. Když obdržel zpětnou vazbu o tom, jak jeho videa pomohla lidem vyrovnat se s jejich diagnózou a najít způsoby, jak zlepšit jejich život, změnila se jeho perspektiva. Zatímco jeho videa začala z místa hněvu, nyní je dělá z perspektivy lásky. Chce, aby ostatní věděli, že je možné žít a prospívat s ADHD. "I když děláte dobře, mohl byste si dělat skvěle."

---

Hilary Andreini z Maplewoodu v New Jersey byla diagnostikována nepozorný ADHD před osmi lety, ve věku 40 let. Její dospělé roky byly poznamenány úzkostí. "Cítila jsem se, jako bych se bezcílně vznášela a snažila se vypadat jako zodpovědný dospělý a předstírala, že je silná," řekla. Věděla, že je něco pryč, ale nevěděla co. Možná nebyla tak jasná. Možná její neschopnost postupovat ve své kariéře jako manažerka lidských zdrojů znamenala, že byla neúspěšná. Možná byla poražená. "Nechápala jsem, proč byl můj život tak těžký, proč se zdálo, že všichni ostatní to mají jednodušší," říká.

Poté učitelka mateřské školky její dcery navrhla, aby její dcera byla vyhodnocena z hlediska nepozornosti ADHD. Andreini nikdy neslyšel o nepozorné ADHD. Pomyslela si: Neznamenalo to, že jste ADHD, že jste hyper? Když se dozvěděla více o nepořádku, vzpomněla si na svůj život: „Uvědomila jsem si, že jsem celý život bojovala se stejnými příznaky.“

Poté, co se diagnostikovala ADHD, šla Andreini k terapeutovi, který ji potvrdil diagnostika ADHD a úzkosti. Roky tvrdosti na sebe zmizely. Během této doby Andreini říká, že její dny byly plné negativního sebepovídání a studu. "Někdy bych pil, abych zmírnil tlak pocitu jako selhání." Pití se nezměnilo v problém, ale stále si musím dávat pozor na alkohol. “

Čím více se dozvěděla o ADHD, tím více dávalo smysl. Existuje lékařský důvod, proč má potíže si vzpomenout na věci a proč cítí emoce tak intenzivně. Dozvěděla se, proč ji občas chytil strach a proč se zdálo, že ji „nedala dohromady“. S její terapeutkou vytvořila Hilary strategie, které pro ni pracovaly.

Andreini říká: „Naučil jsem se odpustit. Cítil jsem vinu a hanbu za téměř všechno, co jsem udělal. Moje diagnóza zvedla tu váhu. Od mé diagnózy jsem přešel z úzkosti 40leté manželky a matky do klidnější a srozumitelnější osoby. Nikdy jsem se necítil lépe než teď. Jsou věci, které mohu udělat, abych si pomohl stát se tím, kým jsem vždy věděl, že bych mohl být. “

Když se naučila žít s ADHD, „naučila se pustit ze snahy držet krok se všemi ostatními. Nemůžu si vzpomenout na narozeniny. Odpustil jsem za to. To jsem, kdo jsem, a já jsem cenný jiným způsobem pro své přátele a rodinu. “

Dnes je Hilary trenérem ADHD, který „pomáhá ostatním naučit se odpouštět a zjistit, co musí být jejich nejlepší já. “Je vděčná, že její děti vyrůstají v době, kdy existuje více informací dívky a ADHD. "Mohu vám říct, že 70. a 80. roky nebyly laskavé k tichým dívkám, které mají ADHD."

---

Ohlédnutí, Shell Mendelson která je kariérním trenérem se sídlem v San Antoniu, je ohromená, že to zvládla na střední škole. Čmárala a snila mnohem častěji, než věnovala pozornost učitelům. Vysokoškolské a postgraduální školy byly lepší, protože si mohla vybrat své třídy. Byla úspěšná, říká, protože našla velké společnosti, které se jí líbily - řečové komunikace v podgradu a poradenství při rehabilitaci při práci na gymnáziu. Během druhého ročníku byla internována a po promoci byla nabídnuta práce ve společnosti.

Mendelson byla vždy v srdci podnikatele, takže opustila své první zaměstnání, aby mohla zahájit vlastní podnikání - kariérové ​​poradenství. Jednoho dne se probudila a měla nápad na nové podnikání. Byl to mimoškolní program, který dětem představil kresbu a umění. Nazvala to Kidz Art. Bylo tak úspěšné, že zahájila franšízing programu a brzy byly její umělecké programy v mnoha státech a po celém světě.

Přestože byla společnost úspěšná, její dezorganizace a obtížné stanovení a dosažení cílů bylo obtížné držet krok se všemi každodenními úkoly jeho spuštění. "Lidé s ADHD jsou nápadní lidé." Jsme skvělí v tom, jak věci začít, ale ne tak skvělí v jejich údržbě. “

Mendelson odstoupil jako generální ředitel. Opuštění společnosti bylo devastující. Byla depresivní a nešťastná. Doma sama se cítila jako selhání. Po většinu svého života se Mendelson cítila, jako by si vymýšlela věci, když chodila, a že neměla ponětí, co dělá. Její největší strach byl, že někdo zjistí, že je podvodníkem.

V nejnižším bodě si vzpomněla na knihu, kterou jí přítel před několika lety poslal poštou. to bylo knihu o dospělém ADHD od Ned Hallowella. V té době se cítila uražená, že jí ji poslala její přítelkyně, ale teď se cítila poražená, zvedla ji a přečetla úvod. To je vše, co si Mendelson uvědomil, že měla nepozornou ADHD. Byla šťastná, že našla důvod svých výzev, ale také cítila pocit smutku a ztráty. "Jaký by byl můj život, kdybych to věděl dříve?" Co mi chybělo? “Přemýšlela.

Celá léta Mendelson předpokládal, že přátelé a rodina zažili život tak, jak to udělala: „Proč nemohu chytit myšlenku a sledovat ji skrz. Proč prostě moje myšlenky přicházejí a odcházejí? “Teď už znala odpověď: ADHD.

Mendelson začal léky, ale nelíbily se mu vedlejší účinky. Cítila se zapojená a její krevní tlak vystřelil. Nyní se samoléčí s kofeinem, ale myslí si, že pochopení jejího ADHD je její nejlepší léčbou ze všech. Ví, že jí to trvá déle, než může trvat, než to udělají jiné lidi, takže si naplánuje spoustu času mezi schůzkami klientů. To jí umožňuje zpracovat to, co bylo právě řečeno, a připravit se na dalšího klienta.

Mendelson říká: „Pořád jsem zmatený. Stále nejsem pořádán. Ale já jsem přijal svou diagnózu, a to je to, kdo jsem. S tímto přijetím přijde klid a mír. “

[Váš bezplatný průvodce mechanismy kopírování ADHD]

Aktualizováno 11. září 2019