Tajná zbraň rodičů pro lepší naslouchání s méně Naggingem

Otázka milionů dolarů je: Jak můžeme dětem usnadnit spolupráci, když poprvé žádáme, a ztěžovat jim, aby na nás zapomněli, ignorovali nás nebo se bránili? Nebylo by skvělé, kdyby existovala technika, jak přimět vaše děti k poslechu, které by jim pomohly porozumět tomu, co musí udělat, zapamatovat si, co musí udělat, a vlastně dělat to, co musí udělat, bez nich připomenutí? Jednoduchý nástroj nazývaný „promyšlení“ je klíčem k dosažení všech těchto cílů.

Promyšlení maximalizuje pravděpodobnost spolupráce vašeho dítěte tím, že pevně stanoví očekávání nebo vládne v jeho dlouhodobé paměti. Není to však připomenutí.

Když připomínáme dětem, co mají dělat a jak by to měli dělat, všimli jste si, že obvykle neposlouchají? Když řekneme našim dětem, co chceme, aby dělali, doufáme, že nás berou vážně. Ale dětem to zní jako další přednáška - bla, bla, bla - a snadno nás vyladí.

Když použijete promyšlení, ne vy, ale vaše dítě říká, co má dělat. Tento posun má silný, pozitivní dopad na jeho paměť a na jeho ochotu to udělat. Think-throughs jsou vysoce efektivní technikou pro zlepšení jakéhokoli návyku. Liší se od připomenutí dvěma důležitými způsoby: Stávají se před

špatné chování dojde, a vaše dítě mluví, ne rodiče.

Zde jsou základní kroky, jak se svým dítětem promyslet:

• VYBERTE NEUTRÁLNÍ ČAS. Nikdy se nepokoušejte promyslet hned poté, co se něco pokazí. Namísto klidu a pozitivity budete naštvaní a vaše dítě bude naštvané a možná vzpurné. Neutrální čas je, když ani jeden z vás není ve spěchu nebo naštvaný. Podívej se na své dítě a počkej s úsměvem, dokud nebudeš mít plnou pozornost.

[Zdarma ke stažení zde: 13 kroků k výchově dítěte s ADHD]

• PÝTAJTE se, NEZNOVU. Zeptejte se svého dítěte na několik hlavních otázek o chování, které chcete vidět více. Pamatujte, že vaše dítě již pravidlo zná, takže jej neopakujte. Vyjádřete své otázky tak, aby na ně nebylo možné odpovědět ano nebo ne.

• VAŠE DĚTSKÉ ODPOVĚDI PODROBNOSTI, říct, co by měl udělat. Čím podrobnější je odpověď vašeho dítěte, tím více se bude držet v jeho paměti, proto se zeptejte na několik následných otázek. Jediný čas, kdy byste se přestali ptát na vyprávění, je, když je odpověď vašeho dítěte neúplná nebo nepřesná. V tom případě si vyjasněte, co máte na mysli, a zeptejte se dalších otázek, dokud si nejste jisti, že vaše dítě rozumí pravidlu nebo rutině.

Zde je několik příkladů přemýšlení, takže získáte představu:

Jedna maminka nechtěla, aby se její syn, Jamie, stěžoval na jídlo, které mu bylo podáváno, a chtěl, aby seděl u stolu, dokud nebude omluven.

Matka: Jamie, položím ti pár otázek o večeři. Řekněte mi, co musíte dělat při večeři.

[Kliknutím získáte tento bezplatný zdroj: ADHD Discipline Strategies]

Jamie: Musím být dobrý.

Matka: Jsem rád, že víte, že musíte být dobří. Co uděláte, když budete dobří?

Jamie: Musím zůstat ve svém křesle... a neřeknout „Juk“?

Matka: Vzpomněli jste si na dvě z našich pravidel. Zůstaneš sedět celé jídlo až do čeho?

Jamie: Dokud jsem neskončil.

Matka: Ne. Musíte zůstat ve vaší židli, dokud nebudeme s tatínkem a omlouváme se. Musíte zůstat až do táty a já řekneme co?

Jamie: Dokud neřeknete, že můžu být omluvena.

Matka: Vidím, že znáš toto pravidlo hned teď. A proč neřekneš „Yuk“?

Jamie: Protože to bolí vaše pocity?

Matka: To je správně. Nechceš mi ublížit pocity. Co uděláte, pokud máte na talíři nějaké jídlo, které nechcete, místo toho, abyste řekli „Juk“?

Jamie: Prostě to nechám a neřeknu nic hrozného.

Matka: To by bylo slušné. To dělají dospělí. Každý den roste.

Toto promyšlení trvalo asi minutu a vyústilo v mnohem lepší (i když ne dokonalé) chování. Na večeři během několika příštích nocí oba rodiče pochválili Jamie - jinými slovy, zpomalili, všimli si a podrobně popsali malou věc, kterou udělal správně, aniž by použil superlativy - podle pravidel že o tom přemýšlel.

Zde je další příklad. Řekněme, že doba koupele je ve vaší rodině problémem. Vaše dcera miluje stříkající se ve vaně, nevnímající vodu, která dopadá na podlahu. Můžete říci: „Přestaňte stříkat,“ ale vaše dítě si užilo tolik zábavy, že sotva slyší vaše slova.

Je čas být aktivní. Pravděpodobně budete muset udělat každodenní promyšlení, abyste problém snížili. Dělejte o tom každý den dva nebo tři promyšlení, dlouho před časem koupání. Položte následující otázky:

• Když jste ve vaně, kam voda patří?
• Jak můžete zajistit, aby podlaha zůstala suchá?
• Co se stane, pokud budete mít veškerou vodu ve vaně?
• Pokud je na podlaze voda, kdo ji vyčistí?
• Co budete používat k čištění vody?

Může se to zdát opakující se, ale opakování je nutné, pokud chcete maximalizovat spolupráci. Vaše dcera dělá opakování. To má za následek uložení informací do její dlouhodobé paměti. Pokud jste dělali opakování, vše, co se ukládá do paměti dítěte, je myšlenka: „Máma je opravdový nag.“

[Přečtěte si následující: 10 odměn inspirujících nejlepší chování vašeho dítěte]

ZKlidnější, snazší, šťastnější rodičovství, od Noël Janis-Norton. Zveřejněno na základě dohody se společností PLUME, členem skupiny Penguin Group (USA) Inc. Copyright 2012, Noël Janis-Norton.

Aktualizováno 23. prosince 2019