Jak zmírnit tupou řeč
Můžete být autentičtí, aniž byste byli urážliví. Pravda někdy bolí, takže pokud impulzivita je výzva, musíme pozastavit a zvážit naše reakce. První otázka je: je třeba to říci? Pokud ano, druhá otázka zní: musí to být já? Pokud někoho neznáme nebo pokud s ním nemá dobré vztahy, může být lepší, když někdo jiný poskytne citlivou zpětnou vazbu. Pokud je třeba něco říci a vy jste tím správným člověkem, třetí otázka zní: je třeba to říci hned teď? Uložení vaší odpovědi na později může být vhodnější.
Zadržení odpovědi je obtížné, ale v praxi se vám to lépe. Dejte si čas na zdvořilou odpověď a řekněte: „Je to něco, co potřebuji, abych přemýšlel o dalším.“ Nesouhlas není špatná věc; je to způsob, jak nesouhlasíme, což činí situaci spornou.
Aktualizováno 5. dubna 2018
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.
