Dělá nás příliš mnoho informací (TMI) nešťastnými?
Snadnost, s jakou můžeme komunikovat a učit se v našem světě neustále se vyvíjejících technologií, je ohromující. V kteroukoli denní dobu jsou dostupné prakticky neomezené informace a zábava pouhým stisknutím tlačítka. Je ale mít neomezené znalosti tak snadno dostupné dobrá věc, nebo nás příliš mnoho informací (TMI) činí nešťastnými?
Je TMI dobrá věc?
V dnešním rychle se vyvíjejícím technologickém prostředí změnil neomezený přístup k internetu život daleko za hranice toho, co bylo možné před pár desítkami let představit. Ke znalostem, zábavě a komunikaci máme okamžitý přístup pouze pomocí chytrého telefonu nebo počítače. Toto množství informací nám umožňuje zůstat v obraze, přijímat informovaná rozhodnutí a spojit se s ostatními po celém světě. Můžeme se dozvědět o jakémkoli tématu, které nás zajímá, prozkoumat nové kultury a získat přístup ke zdrojům, které byly dříve nedostupné mimo univerzitní knihovny. Uprostřed tohoto množství informací však leží potenciál pro přetížení vstupů. Mohlo by existovat riziko, že neustálý proud TMI, který na nás přichází, bude mít nežádoucí důsledky pro naši duševní pohodu?
Problémy spojené s TMI
Můj největší problém s TMI je pocit, že jsem neustále bombardován. Jak se s tolika možnostmi rozhodneme, co investovat svůj čas do čtení, sledování nebo poslechu? Jak odfiltrujeme smysluplné informace od bezcenných? Soustředění se na důležité úkoly může být náročné uprostřed neustálých upozornění a rozptýlení tlak na to, abyste drželi krok s nekonečnými zpravodajskými proudy, aktualizacemi sociálních médií a online obsahem, může být psychicky zdanění. Nadměrné užívání může podněcovat pocity závislosti, úzkosti, deprese, izolace a strachu z promeškání (FOMO).1
Neomezené sdílení informací na internetu a sociálních médiích může posílit zkreslení potvrzení, což vede k echo komorám a filtračním bublinám. Echo komory vznikají, protože výkonné algoritmy sociálních médií zajišťují, že vidíme pouze obsah, který nám vyhovuje preference, vytváření přizpůsobených mediálních zážitků, které eliminují protichůdné a odlišné názory hlasy.2 Podobně fungují bubliny s filtry, kdy stránky sociálních sítí mohou skrývat příspěvky od lidí s různými pohledy nebo zpravodajský web může zobrazovat pouze články, o kterých si myslí, že s nimi budeme souhlasit.3
I když to tedy může vypadat, že dostáváme stejný obsah jako všichni ostatní, algoritmy přizpůsobují vše, co vidíme, tak, aby odpovídalo našim preferencím. Setkáváme se pouze s informacemi nebo názory, které odrážejí a posilují naše vlastní, a obsah vidíme pouze na základě toho, co si společnosti sociálních sítí myslí, že se nám bude líbit. Je snadné vidět potenciál pro polarizaci názorů, prosazování jednostranných názorů a odrazování od kritického myšlení.
Naše štěstí a TMI
Zůstat bdělý v této digitální krajině může zvýšit stres spojený s řízením našich online životů. Jak můžeme efektivně vyvážit výhody snadného přístupu k informacím a zároveň se vyhnout nástrahám TMI? Jedním z kroků je rozpoznat, kdy nás konzumace informací přemáhá, a vědomě si dát pauzu. Nastavení limitů pro naše online aktivity a diverzifikace našich zdrojů informací může pomoci snížit dopady konfirmační zaujatosti. Ověřováním faktů, křížovými odkazy na zdroje a hledáním různých úhlů pohledu se můžeme lépe připravit na přijímání dobře informovaných rozhodnutí.
Život ve věku nesrovnatelného pohodlí a dostupnosti informací přináší prakticky neomezené možnosti a výzvy. Zatímco dostatek informací zlepšuje náš život mnoha způsoby, TMI může vést ke stresu, úzkosti a ztrátě skutečného spojení. Můžeme uvíznout v bublině podobně smýšlejících perspektiv, které pouze posilují stávající přesvědčení a způsobují, že přehlížíme protichůdné názory. Kritické myšlení nám může pomoci vyhnout se těmto nástrahám a využít výhody dnešní technologie a zároveň ochránit naši duševní pohodu a štěstí.
Prameny
- Robinson, L. a kol., (2023, 29. března). Sociální média a duševní zdraví. HelpGuide.org. https://www.helpguide.org/articles/mental-health/social-media-and-mental-health.htm
- Seneca, C. (2020, 17. září). Jak se vymanit ze své ozvěny na sociálních sítích. WIRED. https://www.wired.com/story/facebook-twitter-echo-chamber-confirmation-bias/
- GCFGlobal.org. (n.d.). Digitální mediální gramotnost: Jak vás filtrační bubliny izolují. Staženo 29. srpna 2023 z https://edu.gcfglobal.org/en/digital-media-literacy/how-filter-bubbles-isolate-you/1/
