Hrubé a neuctivé chování: Pomoc pro rodiče dospívajících s ADHD
Neuctivé chování vašeho dítěte je signálem, říká Sharon Saline, Psy. D. Zajímat se o to, co spouští tento varovný signál, je prvním krokem při řešení lhaní, zatracování a hrubosti.
- Podívejte se pod slova a chování svého dítěte. Opoziční chování často maskuje jiné emoce jako např úzkost, Deprese, špatné sebevědomí, zmatek, nuda, strach a frustrace. Mnoho dětí s ADHD se uchýlí ležící jako forma zvládání; impulzivita a špatné schopnosti seberegulace je někdy nutí dělat věci, kterých litují, a místo aby se těmito věcmi přímo zabývali, své činy popírají. Vyhněte se řešení tohoto povrchního chování v tuto chvíli – počítejte s tím, že vaše dítě bude občas jednat. Vraťte se k tématu později, až emoce vychladnou.
- Vytvořte proveditelné rutiny. Jak může vaše dítě rutiny změnit, aby zvýšili jejich sebevědomí a snížili frustrace, které způsobují problematické chování?
[Získejte zdarma toto stažení: 2týdenní průvodce ukončením vzdorovitého chování]
- Ovládejte své vlastní pocity. Provokativní chování vašeho dítěte může vyvolat reaktivitu z vaší strany a situaci eskalovat. Abyste zvládli reaktivitu a neříkali věci, které nemyslíte vážně, zeptejte se sami sebe: "Proč teď mluvím?" Jsou chvíle, kdy má větší smysl mlčet a poslouchat, než se do toho pouštět.
- Nastavte systém „zpětného odběru dne“. kde má každý v rodině šanci na předělání. Tato praxe pomáhá řešit impulzivitu a také dává vaší rodině příležitost praktikovat odpuštění.
- Spolehněte se na přirozené a logické důsledky. Když stojíte v dešti, zmoknete. Když večer před jeho termínem začnete velký školní projekt, můžete dostat špatnou známku. Vaše tresty a výhrůžky příliš nezmění chování vašeho dítěte, ale přirozené a logické důsledky ano, protože posilují vaše dítě.
- Stanovte si jasná a přiměřená očekávání. Očekávání by měla odpovídat dítěti, které máte, tomu, co umí a co může téměř dělat. Vyhněte se zaměření na cíle, které jsou pro vaše dítě sotva dosažitelné.
Podívejte se na webinář Dr. Saline's ADHD Experts, “Motivace nemotivovaných: Strategie pro studenty středních a středních škol s ADHD“, kde najdete další informace o problémech chování dospívajících.
Hrubé a neuctivé chování u dospívajících: další kroky
- Stažení zdarma: Jak ukončit konfrontace a vzdor
- Číst: Měl bych potrestat (nebo ignorovat) neuctivé a potrhlé chování mého dospívajícího?
- Číst: Nezbláznit se! A 13 dalších pravidel pro orientaci v problémech chování dospívajících
SLAVÍME 25 LET PŘIDÁNÍ
Od roku 1998 ADDitude pracuje na poskytování vzdělávání a poradenství ADHD prostřednictvím webinářů, informačních bulletinů, zapojení komunity a svého průkopnického časopisu. Abychom podpořili misi ADDitude, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše čtenářská základna a podpora pomáhají vytvářet náš obsah a dosah. Děkuji.
- Cvrlikání
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují ADDitude's. odborné vedení a podpora pro lepší život s ADHD a souvisejícím duševním zdravím. podmínky. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění. a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte bezplatné vydání a bezplatnou eKnihu ADDitude a navíc ušetřete 42 % z krycí ceny.
