Můj manžel s ADHD to popírá: Hodnocení dospělých, rady ohledně léčby
Q: „Můj partner se na mě zlobí, když mu navrhuji, aby dostal hodnocení na ADHD, o kterém pevně věřím, že ano. Jak to mám zvládnout?"
Váš partner by mohl říci: „Vím, že mám ADHD, nebo mám podezření, že ano, ale nechci hodnocení. Vlastně s tím nikdy nic neudělám. Miluj mě takového, jaký jsem." Slyším to ve své praxi. Tato osoba má plné právo zastávat tento názor a vy máte plné právo reagovat způsobem, který vám pomůže žít život tak, jak si přejete.
Proč je důležité stanovit si hranice
Můžete říct: "Dobře, jsi tak trochu nepřítomný profesor a to mě baví, a to je jen část toho, kdo jsi." Nebo můžete říct: „Ve skutečnosti jsi rozzlobený na mě hodně. Hodně jsi mě slovně zbil. Je tu tuna neshod. Pokud chcete být takový, je to v pořádku. To je vaše právo. Nemůžu s tím žít."
Můžeš stanovit hranice kolem toho, s čím chcete žít a co je pro vás nepřijatelné. Můžete říct: „Opravdu bych rád viděl, jestli vás dokážu přesvědčit, abyste o tom přemýšleli jinak. Pojďme si o tom promluvit víc." A pokud to nevyvolá plodnou diskusi, můžete říct: „Víš co? Myslím, že musíme být na chvíli odděleni a uvidíme, jestli to bude fungovat."
Nejde tedy o to se domluvit. Jde o to uznat a přijmout, že váš partner má názor a rozhodnout se, co s tím chcete dělat.
Když má váš manžel ADHD: Další kroky
- Stažení: Skripty emoční regulace a zvládání vzteku
- Číst: Už vás nebaví se hádat? Čas na chytřejší kompromis
- Vyhledávání: Najděte si specialistu na ADHD
- Číst: Myslím, že mám ADHD: Průvodce symptomy a diagnostikou pro dospělé
Melissa Orlov je manželská poradkyně a zakladatelka ADHDmarriage.com.
SLAVÍME 25 LET PŘIDÁNÍ
Od roku 1998 ADDitude pracuje na poskytování vzdělávání a poradenství ADHD prostřednictvím webinářů, informačních bulletinů, zapojení komunity a svého průkopnického časopisu. Abychom podpořili misi ADDitude, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše čtenářská základna a podpora pomáhají vytvářet náš obsah a dosah. Děkuji.
- Cvrlikání
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují ADDitude's. odborné vedení a podpora pro lepší život s ADHD a souvisejícím duševním zdravím. podmínky. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění. a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte bezplatné vydání a bezplatnou eKnihu ADDitude a navíc ušetřete 42 % z krycí ceny.
