Porozumění svému mozku: Mezi myslí a hmotou
Ahoj všichni a vítejte u dalšího dílu Jak žít blažený život. Minulý týden jsem vám nechal přibližně pět set slov, která mohla být jedinečně zachycena Kanye Westem lyrika, "když se hodně snažíš, tak tvrdě umřeš." Proto mu ale platí velké peníze a každému jeho z důvodu. Pokud jde o mě, zabil jsem v této preambuli téměř sto slov a neřekl jsem vám téměř nic, takže bych už měl začít rozumět našim mozkům.
V této epizodě odstoupíme od abstraktních spekulací, abychom se naučili techničtější schéma. Toto je koneckonců blog How-To as objednávkou vysokou jako blaženost je důležité, abychom rozuměli našemu nejdůležitějšímu nástroji. Mluvím o vašem mozku, samozřejmě, o tom samotném orgánu duševní pohodu- a jeho protiklad, duševní nemoc-původem z. Nyní se na toto téma rozlilo spousta inkoustu, který je znalejší než ten můj; rychlé vyhledávání Google vám řekne téměř vše, co chcete vědět o masovém chuchvalci ve vaší hlavě. To, co chci dnes udělat, není dát vám lekci, kterou by Wikipedie mohla poskytnout lépe. Místo toho vám chci nabídnout perspektivu, kterou byste mezi citacemi jen těžko hledali.
Porozumění svému mozku
Hmota není mysl
Váš mozek není nic jiného než mechanismus pro zpracování informací a poskytnutí vhodných reakcí. V tomto kontextu „vhodné“ znamená podporu přežití. Stejně jako všechno ostatní s metabolismem lze lidský mozek chápat jen jako další adaptaci formovanou po tisíciletí, aby pomohla organismu, ke kterému je připojen, zůstat naživu dostatečně dlouho, aby se mohl rozmnožovat. Tyto dary zraku, zvuku, vůně, chuti a doteku jsou pouze vstupní branou pro informace, které HQ potřebuje zpracovat a kategorizovat. Zvuk tekoucí vody- posunout se směrem. Pach hnilobného masa – jděte pryč. Ve své podstatě jste pouze stroj navržený k udržení několika gamet naživu, dokud je nedokážete proměnit v zygoty. Cítíte se ještě lépe?
Možná ne, ale budeš. Překonejte tento redukcionistický pohled a možná najdete zářivý, třpytivý, zlatá podšívka. Jakmile pochopíte práci svého mozku, můžete se přestat cítit jím tak zrazeni, tak vyděšeni a tak hluboce a naprosto zmateni kvůli tomu. Tvůj mozek nejsi ty. Ani v nejmenším. Je to ten nejlepší nástroj, jaký jste kdy měli, aby vás vytvořil.
Mysl a hmota
Vezměme to o krok dále. Vracíme se zpět do území woo-woo (moje vlast), tak se podle toho připoutejte. Předpokládejme, že jste přijali, že váš mozek je prostě prostředek k prožívání světa, abyste v něm zůstali naživu. Co to znamená vy?
Jsi o něco více okouzlenější. Jste souhrnem všeho, co jste kdy zažili. Jste prostorem mezi vaším mozkem a světem, který se snaží zachytit. Jste zkrátka čisté pozorování.
Řekni, co? Řeknu ti to! Řekněte: "K dalšímu příspěvku na tomto blogu se vrátím desátého října, takže se podívejte, jaká je Joanna sakra mluvíme o." Řím nebyl postaven za den a blaženost se nedá vybudovat pěti sty slovy, ani Kanye. Mezitím máte nějaké domácí úkoly.
- V duchu přežvýkejte, co jste si tu přečetli.
- Začněte pozorovat sami sebe, jak pozorujete svět. Všimněte si, jak se vám sbíhají sliny, když se do vaší působnosti dostane kobliha. Vnímejte, jak váš krevní tlak stoupá, když sedíte v další dopravní zácpě. Poslouchejte, jak vzlykáte.
- Zůstaňte zvědaví. Možná to zabilo kočku, ale mohlo by vás to zachránit.
Až příště, přátelé. Sbohem.
Viz také:
Propojte svůj mozek silou své mysli
Pochopení své závislosti: Závislost vám ukradne mozek
Tři způsoby, jak trauma ovlivňuje váš mozek
Úzkost: Je to ve vaší hlavě (Váš mozek!)
