Jak mi můj manžel pomáhá při psychóze a úzkosti

Není pochyb o tom, že vztahy s podpůrnými lidmi mohou těm z nás pomoci duševní choroby zvládají naše příznaky. Přesto může být mnoho příznaků matoucích, frustrujících a náročných pro ty, kteří se dívají zvenčí. Když jsem měl přestávky od reality (psychotické epizody), Vždy jsem se ke své rodině a manželovi choval podezřívavě kvůli paranoia. Paranoia mě často vede k tomu, že si myslím, že jsem v nebezpečí kolem těch, kteří mě nejvíce podporují.

Pokaždé, když jsem byl psychotický, opustil jsem svůj domov autem nebo pěšky a často jsem zůstal celé dny pryč, aniž bych dal někomu vědět, kde jsem nebo jak se mám. V minulosti byl můj manžel natolik chytrý, že mě vystopoval podle použití kreditní karty. Mít milovanou osobu, která zažívá psychózu a může být sama ve světě, může být děsivé pro ty, kterým na nemocné osobě záleží.

Příznaky zažívám každý den

Naštěstí nejsem vždy psychotický. Málokdy zažívám úplné vytržení z reality. Mám úzkost a příznaky schizofrenie každý den a považuji za nesmírně užitečné komunikovat se svým manželem co nejvíce o svých příznacích a o tom, čím procházím. Nechci, aby se celý náš život točil kolem schizofrenie a mě

úzkostná porucha. Přesto chci, aby můj manžel měl co nejvíce informací, aby mohl pochopit věci, které přicházejí, jsou těžké a mají potenciál způsobit napětí v našem vztahu.

Abych si tedy zajistil, že budu moci pokračovat ve svých vztazích co nejzdravěji a nejpříjemněji, pracuji na sobě psaním deníku, navštěvováním podpůrné skupiny, a chodit na terapii (Nedělám všechny tyto věci pořád). Když se dozvím o tom, co spouští symptomy a stresory, mohu sdílet užitečné a užitečné informace se svými nejbližšími. Vnímám to jako dar, který dávám sám sobě (abych byl lépe pochopen) a dar, který dávám svým blízkým.

Čichové halucinace a Když cítím kouř

Příklad toho, jak jsme vzali informace o mých příznacích a použili je, abychom pomohli situacím, aby se nezměnily od špatného k horšímu, je můj poměrně konzistentní čichové (pachy) halucinace. Když řeknu manželovi: "Cítím kouř." Neříká jen: "Není tam žádný kouř." Z mého sdílení se naučil, že i když necítí kouř, potřebuji ujištění, že tam není žádný oheň. Často spolu kontrolujeme náš byt, otevíráme dveře a kontrolujeme chodbu. Tímto způsobem pozná, že se skutečně bojím, že existuje způsob, jak strach překonat, a že jeho činy a slova mají velký význam.

Čichové halucinace a to, jak se s nimi vyrovnáváme, jsou příklady toho, jak se v našem vztahu vyhnout zraňujícím citům nebo frustraci. Existuje mnoho dalších příznaků, které jsem podrobně vysvětlila svému manželovi a které mu pomohly pochopit mě a reagovat na mě způsobem, který nás udržuje ve spojení, místo aby způsoboval nedorozumění. Díky otevřené komunikaci děláme mnoho věcí, které fungují. Doufám, že některé z nástrojů, které jsme společně vyvinuli, nám přinesou užitek, pokud budu znovu psychotický.