Ned Hallowell odpovídá na otázky týkající se ADHD: Jsou stimulanty bezpečné?

August 01, 2022 13:57 | Stimulanty
click fraud protection

Je pozoruhodně obtížné najít lékaře, který by se specializoval na ADHD, a ještě těžší najít takového, který by otázky týkající se ADHD v reálném čase.

To je důvod, proč jsem ve spolupráci se společností zahájil sérii akcí Facebook Live ADDitude časopis, tzv Zeptej se Neda. Tato bezplatná interaktivní sekce otázek a odpovědí se koná každý druhý čtvrtek ve 13:00. ET. Chcete-li se zaregistrovat na tyto akce, přejděte na www.facebook.com/DrHallowell/

Během každé akce krátce mluvím o tématu souvisejícím s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) a poté se téměř hodinu zabývám otázkami účastníků. Níže je uvedeno několik otázek z našich přednášek, abyste získali představu o tématech a problémech, které řešíme. Doufáme, že se uvidíme na příštím zasedání!

Příliš starý na stimulační léky?

Otázka: „Je mi 74 let a už 20 let užívám stimulant na ADHD. Moje rodina se bojí, že jsem příliš starý na to, aby stále užíval stimulant. Co myslíš?"

Při užívání stimulantů není důležitý chronologický věk člověka, ale jeho fyziologie.

instagram viewer
léky na ADHD by měl být vždy podáván pod lékařským dohledem – v každém věku. Pokud užíváte stimulant 20 let, pak není důvod přestat jen proto, že je vám nyní 74 nebo více let.

[Získejte zdarma toto stažení: Srovnávací tabulka stimulantů a nestimulantů]

Dokud budete mít normální EKG, vaše srdeční frekvence a krevní tlak jsou stabilní na lécích, budete mít dobrý spánek, necítíte se rozrušeni nebo „zacyklení“ a vaše váha je stabilní, pak můžete užívat stimulanty a využívat výhod, které mohou poskytnout.

Řešení ADHD problémů se spánkem

Otázka: „Beru stimulanty na ADHD přes den i v noci, ale mám velké problémy s usínáním. Máte nějaké návrhy, které by mohly pomoci?"

Bez ohledu na plán léčby je u lidí s ADHD běžné problémy se spánkem — a tento příznak mohou stimulanty ještě zhoršit.1 Chcete-li problém vyřešit, nejprve se ujistěte, že dodržujete správnou „hygienu spánku“. To znamená:

  • Nenoste si s sebou do postele mobilní telefon nebo jiná zařízení s obrazovkou.
  • Nejezte jídlo těsně před spaním.
  • Ujistěte se, že vaše postel a pokojová teplota jsou pohodlné.
  • Domluvte se se svým partnerem v posteli, pokud ho máte, o tom, co je nebo není v pořádku, když každý z vás dělá, zatímco se druhý snaží usnout.

[Přečtěte si: Jak usnout s rozbouřeným, závodním ADHD mozkem]

Za druhé, načasujte dávkování léků tak, aby vyprchalo, než se pokusíte spát. Toto je proces pokusů a omylů. I když můžeme odhadnout, jak dlouho daný stimulant ve vašem systému vydrží, existují obrovské individuální variace. Chcete-li to posoudit, užívejte léky v různých hodinách, abyste se pokusili načasovat dávku tak, aby vyprchala, když chcete spát.

Za třetí, pokud vám vaše léky stále brání ve spánku bez ohledu na to, kdy je užíváte, nebo je to horší než kdybyste léky neužívali vůbec, promluvte si se svým lékařem o tom, že byste zkusili jiný lék. Dostatek spánku je velmi důležitý pro vaše celkové zdraví.

CBT pro ADHD?

Otázka: „Bude kognitivně behaviorální terapie (CBT) pomáhat mému dítěti s problémy s autoregulací, jako je impulzivita a problémy s ovládáním hněvu spojené s ADHD?"

Je velká šance, že bude. Studie prokázaly, že CBT pomáhá při různých problémech, včetně mnoha souvisejících problémů ADHD. 23 Ale nikdy by to neměl být jediný zásah — vzdělávání, koučování, struktura, cvičení, správná výživa, dobrý spáneka pravidelné dávky pozitivní lidské interakce by měly být zahrnuty nebo alespoň zvažovány v každém léčebném plánu. Ale CBT je vynikajícím doplňkem pro mnoho lidí všech věkových kategorií.

Otázky týkající se ADHD: Další kroky

  • Stažení zdarma: Věk a stadia ADHD – klíčová řešení od dětství do dospělosti
  • Číst: Odpovědi na otázky týkající se ADHD, o kterých jste nevěděli, že je máte
  • Číst: Odborné odpovědi na běžné otázky o ADHD

PŘÍDAVEK PODPORY
Děkujeme, že jste si přečetli ADDitude. Abychom podpořili naše poslání poskytovat vzdělávání a podporu ADHD, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše čtenářská základna a podpora pomáhají vytvářet náš obsah a dosah. Děkuji.

Zobrazit zdroje článků

1 Hvolby A. (2015). Asociace poruch spánku s ADHD: důsledky pro léčbu. Poruchy pozornosti a hyperaktivita, 7(1), 1–18. https://doi.org/10.1007/s12402-014-0151-0

2 Young, Z., Moghaddam, N., & Tickle, A. (2020). Účinnost kognitivně behaviorální terapie u dospělých s ADHD: Systematický přehled a metaanalýza randomizovaných kontrolovaných studií. Journal of Attention Disorders, 24(6), 875–888. https://doi.org/10.1177/1087054716664413

3 Drechsler, R., Brem, S., Brandeis, D., Grünblatt, E., Berger, G., & Walitza, S. (2020). ADHD: Současné koncepce a léčba u dětí a dospívajících. Neuropediatrie, 51(5), 315–335. https://doi.org/10.1055/s-0040-1701658

  • Facebook
  • Cvrlikání
  • Instagram
  • Pinterest

Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD a souvisejícími duševními poruchami. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.

Získejte bezplatné vydání a bezplatnou eKnihu ADDitude a navíc ušetřete 42 % z krycí ceny.