Živý webinář 19. ledna: Perfekcionismus a ADHD: Aby ‚dost dobrý‘ pracoval pro vás
Není k dispozici 19. ledna? nebojte se. Zaregistrujte se nyní a my vám zašleme odkaz na přehrání, který si můžete podle potřeby přehrát.
Dáváte si nereálné cíle a bojíte se, že zklamete ostatní? Jsou vaše osobní očekávání založena na „měl by“ místo na vašich známých silných stránkách a zájmech? Má to za následek ostuda a nízké sebevědomí?
Toto chování ukazuje na cyklus perfekcionismus, nezdravé trvání na osobní bezchybnosti, které se zvyšuje úzkost a zdržuje vás od přirozeného procesu učení, který je součástí každodenního života. Perfekcionismus je běžný mezi dospívajícími a dospělými ADHD kteří se potýkají s tím, že chtějí, aby něco bylo v pořádku, natolik, že je obtížné začít (a dokončit) úkoly, úkoly a projekty. I když může být perfekcionismus motivující, může vás také vést k tomu, že se budete příliš soustředit na konečný výsledek a ne na proces jeho dosažení.
V tomto webináři Dr. Sharon Saline vysvětlí, jak přestat nastavovat nepřiměřené standardy, zapojovat se do negativního srovnávání s ostatními a kritizovat se za to, že žijete s ADHD. Dozvíte se, jak porozumět a zvládnout základní příčiny perfekcionismu, prozkoumat roli syndromu podvodníka, snížit se
negativní sebemluvaa zvýšit svou schopnost osobního soucitu. Pochopíte, jak se zlepšit výkonné fungování dovednosti související s prokrastinace a produktivita, zastavit reflexivní stud a vytvořit techniky pro zvládání stresu. S těmito zdroji začnete pěstovat nezbytnou odolnost růstového myšlení a přijmete se takoví, jací skutečně jste – dokonale nedokonalí.V tomto bezplatném hodinovém webináři se naučíte, jak:
- Pochopit vztah mezi úzkostperfekcionismus a ADHD
- Zlepšit výkonné funkční dovednosti související s prokrastinace a produktivitu
- Soubor realistická očekávání na základě předchozích úspěšných zkušeností
- Vyvinout techniky pro oslovování syndrom podvodníka, strach z neúspěchua hanba
- Zvyšte schopnost všímavosti soucit se sebou samým a sebepřijetí
Máte dotaz na našeho odborníka? Během živého webináře bude možnost pokládat dotazy pro přednášejícího.
Seznamte se s odborným řečníkem:
Sharon Saline, Psy. D., je licencovaný klinický psycholog v soukromé praxi pracující především s dětmi, dospívajícími a rodinám pro diagnostiku, léčbu a intervenci ADHD, poruch učení a duševního zdraví problémy. Je autorkou Co si přeje vaše dítě s ADHD, abyste věděli: Spolupracujte na podpoře dětí k úspěchu ve škole i v životě(#CommissionsEarned). Dr. Saline má rozsáhlé zkušenosti s konzultacemi se školami v celém západním Massachusetts v oblasti duševního zdraví zdravotní problémy ve třídě, interpretace psychologických hodnocení a zlepšování učitele/rodiče sdělení. | Zobrazit celý životopis odborníka »
#CommissionsEarned Jako partner Amazonu získává ADDitude provizi z kvalifikovaných nákupů provedených čtenáři ADDitude na přidružených odkazech, které sdílíme. Všechny produkty propojené v ADDitude Store však byly nezávisle vybrány našimi redaktory a/nebo doporučeny našimi čtenáři. Ceny jsou přesné a zboží skladem v době zveřejnění.
Sponzor webináře
Sponzor tohoto ADDitude webinář je….
Hra Pozor: Zlepšete zdraví a výkon mozku. PLAY ATTENTION již více než 25 let pomáhá dětem i dospělým prospívat a uspět ve škole, doma i v práci. Naše technologické a kognitivní kurzy inspirované NASA zlepšují výkonné funkce a seberegulaci. Každý program obsahuje a Doživotní členství a Osobní kouč výkonných funkcí přizpůsobte svůj program na cestě. Klikněte sem a naplánujte si své bezplatná konzultace 1:1 abychom pro vás prodiskutovali přizpůsobený kurz školení výkonných funkcí! Volání 800-788-6786 | www.playattention.com
ADDitude děkuje našim sponzorům za podporu našich webinářů. Sponzorství nemá žádný vliv na výběr řečníků nebo obsah webináře.
Potvrzení o účasti: Chcete-li získat informace o tom, jak zakoupit možnost certifikátu účasti (cena 10 USD), zaregistrujte se na webinář a poté vyhledejte pokyny v e-mailu, který obdržíte hodinu po jeho skončení. Odkaz na potvrzení o účasti bude také k dispozici zde, na stránce přehrávání webináře, několik hodin po živém webináři. ADDitude nenabízí kredity CEU.
K dispozici jsou skryté titulky.
- Cvrlikání
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD a souvisejícími duševními poruchami. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte bezplatné vydání a bezplatnou eKnihu ADDitude a navíc ušetřete 42 % z krycí ceny.
