„Po diagnostice: 5 fází‚ realizace ‘ADHD“
Terapie je obtížná. To může být nejdůležitější lekce, kterou jsem se za dobu svého působení jako profesionální poradce v oblasti duševního zdraví naučil.
Stres a úzkost vidím tak jasně na tváři každého nového klienta, kterého potkám, když mi říkají, co dělá život tak obtížným. Chci, aby věřili, že všechno klapne a že najdeme odpověď. Ale moje ujištění jsou jen minimálně nápomocná; potřebují čas, aby tyto pravdy objevili sami.
Cesta objevování a uzdravování je obzvláště obtížná pro ty, kteří s ní trpí nediagnostikovaná ADHD - ti dospělí, kteří se v pozdějším věku dozvěděli, že ADHD je to, co je tak dlouho agituje.
Tito jedinci často přicházejí na terapii, svolávajíce tolik naděje, kolik dokážou sebrat, ve snaze získat určitou představu o tom, proč jsou jejich životy tak obtížné. Chtějí vědět, jak se mohou změnit, a pokud jsou jejich problémy opravdu, skutečně vysvětleny podmínkou.
Když konečně dostanou diagnózu, začíná skutečná cesta - a objeví se vzorec. Říkám tomu pět fází Realizace ADHD.
[Stáhnout toto stažení: Jak se diagnostikuje ADHD? Váš průvodce zdarma]
Diagnostikováno s ADHD: Fáze
I když se specializuji na léčbu ADHD, nemohu tento stav diagnostikovat. To znamená, že absolutně analyzuji každý symptom, který moji klienti zažívají, a doporučuji je psychiatrům k diagnostice.
Když se ke mně klient vrátí s Diagnostika ADHD, téměř vždy sledují tuto diskrétní sérii fází.
Fáze jedna: Vzrušení/úleva. V této fázi jsem byl svědkem všech emocí od vyčerpané úlevy až po naprostou extázi. A co víc, téměř všichni klienti říkají totéž: „Netušil jsem, že ADHD tolik ovlivňuje můj život!“
Většina lidí má zběžnou znalost této poruchy a obvykle na symptomy pohlíží optikou pop-psychologie, přičemž zcela přehlíží základní aspekty ADHD, jako je výkonná dysfunkce.
[Přečtěte si: Váš průvodce po přežití po diagnostice]
Navíc se mnoho nedávno diagnostikovaných jedinců rozhodlo ponechat si diagnózu pro sebe. Vyhýbají se tématu, protože se obávají, že je budou soudit a kritizovat ostatní v jejich kruhu, kteří diagnózu nepřijmou nebo jí nevěří.
Zatímco nově diagnostikovaná radost ve zprávách, tato fáze je spíše krátkodobá.
Fáze dvě: Vyšetřování. Nově diagnostikovaní chtějí se základním vysvětlením svých celoživotních obtíží vědět více. Chtějí porozumět svému mozku, aby se mohli naučit procházet životem pomocí určité sady pravidel, o kterých se domnívají, že by je měli po celou dobu dodržovat.
Při hledání dalších odpovědí nově diagnostikovaní nakonec najdou skupinu nebo shromáždění dalších neuro-odlišných lidí, se kterými sdílejí příběhy, zkušenosti a informace. Přestože je vstup do komunity zdravým a pozitivním krokem, detaily poruchy jsou v těchto prostředích místo kamarádství často opomíjeny. I tato fáze je krátkodobá a rychle vede k další.
Fáze třetí: Frustrace. Všichni diagnostikovaní jedinci se nakonec setkají tváří v tvář s tím, že si to uvědomují ADHD je trvalý, chronický a neúprosný. Neexistuje žádný útěk, žádná přestávka ani lék.
Uvědomuji si, jak skličující to může znít, ale to je drsná realita tohoto stavu. ADHD je dědičná a zvláště, pokud není léčena, proniká všudypřítomně do všech aspektů života člověka.
Tato pravda je střízlivá. Diagnostikovaný jedinec si uvědomuje, že ADHD nikdy nepřestane rozptylovat a zneužívat své mysli a životy. Mohli by se cítit beznadějní a bezmocní.
To je místo, kde se současně vyskytující poruchy líbí úzkost nebo se dostanou do centra pozornosti depresivní poruchy a zkomplikují člověku život.
Moji nově diagnostikovaní klienti jsou obvykle schopni tuto fázi zvládnout produktivně a rychle; to neplatí vždy pro klienty s dlouhodobými diagnózami ADHD. Prohlášení číslo jedna, které od nich slyším, zní: „Nevím, jak to zastavit.“ Často jsou mylně přesvědčeni o své budoucnosti. Naštěstí tyto přesvědčení není obtížné vyvrátit správným vedením a vzděláním.
Jakmile se nakonec ocitnou na cestě k povědomí a řízení, vstupují do další fáze.
Fáze čtvrtá: Přijetí. Tato fáze je nejobtížněji rozpoznatelná. Je to také konečný cíl pro většinu jedinců s postdiagnostikou ADHD.
V této fázi jedinec přijal ADHD a to, jak se pro něj jedinečně projevuje. Vědí, že existují metody - medicínské i jiné -, jak zvládnout a dokonce překonat některé aspekty poruchy. Vytvořili si vzorce, návyky a procesy, které jim pomáhají zvládat příznaky, které kdysi nesnesitelně utlačovali. Našli způsob, jak se zbavit svých vnitřních nepokojů a najít přijetí.
Také se smířili s tím, že ne každý bude rozumět nebo věřit tomu, co prožívá - a neberou to osobně. Zahodili svá očekávání a našli zdání míru ohledně své diagnózy. Už se neposuzují na základě názorů ostatních.
To je místo, kde se růst a pokrok u většiny mých klientů zastaví. Někteří z nich však chtějí udělat víc a stanou se obhájci. Mluví na obranu a v naději, že ostatní budou informováni o ADHD. Snaží se motivovat a inspirovat ostatní s ADHD, aby lépe porozuměli sami sobě. To jsou ti, kteří se ocitnou v další fázi.
Fáze pátá: Aplikace. Jedinci v této fázi považují ADHD za podmínku, která jim může pomoci, místo za překážku, kterou je třeba vydržet.
Kromě prostého porozumění ADHD jednotlivci, kteří dosáhli této fáze, podrobně prozkoumali tento stav a identifikovali všechny jeho pozitivní atributy. Podnikli kroky k uplatnění tohoto vzdělání ve svém životě a podle toho využili svých silných stránek.
Ještě působivější je, že tito šampioni ADHD posilují ty, kteří v tichosti trpí. Chtějí jim dát hlas, směr a naději. Celkově je jejich skutečnou motivací nechat ostatní, kteří mají problémy s ADHD, vědět, že nejsou sami.
Snaží se stát tím vzácným člověkem pro někoho s diagnostikovanou ADHD: skutečného, plně přijímajícího přítele.
Diagnostikováno s ADHD: Další kroky
- Adresář ADDitude: Najděte specialistu ve svém okolí (nebo online odkudkoli)
- Vlastní test: Mám ADHD? Test symptomů pro dospělé
- Stažení zdarma: 6 kroků k důkladnému hodnocení ADHD
- Číst: "Co se stane teď?" Pokračování po diagnostice ADHD
PODPORA ADDITUDE
Děkujeme, že jste si přečetli ADDitude. Abychom podpořili naše poslání poskytovat vzdělávání a podporu v oblasti ADHD, zvažte prosím přihlášení k odběru. Vaše čtenářství a podpora pomáhají umožnit náš obsah a dosah. Děkuji.
- Cvrlikání
