„Den, kdy mi ADHD zachránilo život“

Po celá léta mi bylo řečeno, že nesplňuji svůj intelektuální potenciál - byl jsem neorganizovaný, neukázněný, impulzivní a bez disciplíny. Pak mi ve 12 letech diagnostikovali ADHD. The Americká psychiatrická asociace nazývá tyto dvě odlišné prezentace „nepozorné“ a „hyperaktivní-impulzivní“. Byl jsem klasifikován jako obojí.

Ale mnoho jednotlivců s ADHDvčetně mě, jsou požehnáni jedinečným souborem sil a schopností, které působí proti každému z našich méně přitažlivých „symptomů“. Jsme spontánní, kreativní, vynalézaví, intuitivní, orientovaní na detaily, zruční řešitelé problémů, odolní, soucitní, empatičtí, nápadití a mají skvělé odhodlání. A co je nejdůležitější, dostali jsme přezdívku „mistři katastrof“ díky naší neuvěřitelné schopnosti snadno zvládat krize.

Existuje obrovská mylná představa, že lidé s ADHD se nedokáží soustředit. Soustředíme se, ale ne na věci, které se od nás očekávají. To, čemu věnujeme pozornost, je neodmyslitelně spojeno s našimi zájmy nebo nejšikovnějším předmětem v místnosti;

v krizi vzrušení z okamžiku mění naši pozornost na plný výkon. S uvolněním adrenalinu je člověk, který nedokáže zvládat každodenní úkoly a rutiny, najednou silný a vyrovnaný.

Zůstat v klidu pod tlakem

Před rokem a půl odpověděl můj spolubydlící Nasli na dveře našeho bytu muži s maskou a nožem. Zatlačil ji tvrdě zpět do bytu, zavřel a zamkl za sebou dveře. Nasli ke mně běžel v koupelně, kde, než jsem mohl zpracovat, co se děje, nás zahnal do kouta.

"Podej mi své mobilní telefony a mlč." Dejte mi všechny své peníze, šperky a cokoli jiného, ​​co má hodnotu. Dole na mě čeká nůž a přátelé. Vím, že máš dítě. Pokud se pokusíš někomu zavolat, zabiju tvou rodinu. "

[Čtěte dále: Co bych nikdy nevyměnil]

Všechny mé myšlenky a reakce se plynule pohybovaly dohromady, jako Newtonův druhý zákon pohybu, synchronně síla a pohyb, když jsem vykročil vpřed. "Podívejme se, co pro tebe mohu udělat," řekl jsem klidně. Moje spolubydlící plakala a držela se za mobil. Vzal jsem jí to z rukou a podal mu to. Řekl jsem jí, aby tam zůstala, a pak jsem mu naznačil, aby mě následoval z koupelny. "Myslím, že kolem domu máme nějaké věci, které bys mohl chtít," řekl jsem lhostejně.

Jedinečná řešení náročných situací v okamžiku, to je moje velmoc. Když je život předvídatelný, často se cítím připraven explodovat. V krizi mohu být klidný a cílevědomý. Výrazné zapojení v mém mozku mě vlastně připravuje na věci jako globální pandemie a domácí invaze.

Později nám policie ukázala záběry, jak sleduje Nasliho na ulici a přecházel tam a zpět před budovou. Teď, i když měl nasazenou masku, jsem viděl, že je nervózní. Možná si myslel, že bude sama a já jsem rušil jeho plány. "Dej mi šperky, notebooky, iPady, hotovost a jdeme na bankomat." Vím, že dole máš auto. " Okamžitě jsem přemýšlel o mnoha příbězích, které jsem slyšel o obětech v šoku, následování jejich pachatele do auta, jízda k bankomatu, vyprazdňování bankovních účtů, zavražděné okamžiky později.

Hyperfocus na záchranu

"Neopustíme toto místo," řekl jsem. Rychle jsem provedl inventuru všeho, co jsme v bytě měli, od nejmenší po největší hodnotu. Když jsem mu podal tašku FreshDirect, řekl jsem: „Abys sousedům nevypadal podezřele.“ Dal jsem mu dva staré DOE iPady, pak ještě starší notebook. Zvedl pracovní manželčin notebook. "To nechceš," řekl jsem. "Je to školní notebook a je na něm tracker." Zahodil to; později z něj policie získala jeho otisky.

[Kliknutím čtěte: Hyperfocus - fenomén ADHD intenzivní fixace]

"A je to. To je vše, co mám, “řekl jsem a podal mu 200 dolarů v hotovosti. "Moje rodina tu bude brzy a já vím, že nechceš nikomu ublížit." Několik minut přecházel a držel nůž. Oči přimhouřil, když prohledával místnost. "A co šperky?" Máš šperky? " Slyšel jsem Nasliho stále vzlykat v koupelně. Vytáhl jsem mu tašku bižuterie, se kterou si moje dcera ráda hraje. "Prosím, jdi," řekl jsem a ujistil se, že budu mít hlas vyrovnaný.

"Musíte počkat, než odtud odejdete," řekl. "Dáš policii můj popis nebo to řekneš komukoli a já se vrátím s více lidmi." Ukázal na ložnici mé dcery. "Vím, že máš dítě," zopakoval. "Rozumíš? Příště to tak nebude. “ Když jsem se o týden později u soudu dostal k této části příběhu, poprvé jsem plakal. Jakmile začaly slzy, seděl jsem v boxu pro svědky a vzlykal, dokud se můj právník nezeptal, jestli potřebuji přestávku. Udělal jsem.

Když odešel, čekali jsme 10 minut a pak jsem otevřel dveře našeho bytu a prohledal chodbu, abych se ujistil, že je pryč. Chytil jsem Nasliho za ruku a zaklepal na každý byt v našem patře. Nikdo nebyl doma, tak jsme šli dolů a stále klepali na dveře, dokud neodpověděl soused. Zavolal jsem své ženě, než jsem zavolal na 911, s vědomím, že je na cestě domů s naší šestiletou dcerou. Nevěděl jsem, jestli je ještě v budově, nebo jestli dole opravdu čekají přátelé.

Věděl jsem, že moje rodina je v bezpečí, a proto jsem zavolal 911. Nasli se na mě stále třásla. "Myslel jsem, že mu nabídneš sendvič a čaj," řekla. "Jak jsi to udělal?"

"ADHD," odpověděl jsem.

K večeru můj domov vypadal jako epizoda Zákon a pořádek. Hlavní detektiv se na mě zvědavě podíval. "Řekl jsi mu, že na počítači tvé ženy je tracker DOE?" Jak jsi reagoval tak rychle a rozhodně? “ zeptal se.

ADHD v krizi

Někdy, když jsem zapojen do úkolu, mě rozptyluje vzorek vodních skvrn na zdi. Bylo tam vždy? Pak si vzpomenu na vzor v koláži, kterou jsem vytvořil loni, a začnu ho hledat. Není na poličce, ale paměťová kniha předškolní výchovy mé dcery je plná obrázků, které vypadají jako sklad věcí, zcela nesouvisejících, ale stejně zajímavých. Jak si vyberete? Pláč dítěte, štěkání psa, běžící motor, klepání prsty, někdo žvýká - každý zvuk je stejně hlasitý jako někdo, kdo ke mně mluví, někdo, koho se opravdu snažím poslouchat. Říkám si, abych držel oční kontakt; možná nebudou vědět, že jsem zmeškal nejdůležitější část. Když je život obyčejný, stočím a rozčesám si vlasy, dokud nebudu prsty příliš unavené na to, abych pokračoval. Když je život obyčejný, jsem jediný v krizi.

Jeho otisky prstů byly odebrány z notebooku. Byl podmínečně propuštěn a v minulosti měl obvinění z napadení a loupeže. "Odejde na dlouhou dobu," řekl detektiv. "Víš," pokračoval, "tohle by mohlo skončit jinak, kdybys nezůstal tak uzemněný a klidný." Absolvoval jste nějaký typ školení? “

Odmlčel jsem se a poskakoval kolenem, jak jsem to dělal od příjezdu policie. "V krizi jsem byl vždy dobrý."

Zůstat v klidu pod tlakem: Další kroky

• Stažení: Váš bezplatný průvodce všemi nejlepšími částmi ADHD
• Učit se: Výhody ADHD v krizi - hyperfokus, kreativita, odolnost a další
• Číst: Když panika útočí - jak se zbavit stresu s ADHD

---

Ilan Weissman je nebinární multimediální umělec, reformátor vzdělávání, učitel, spisovatel a dětský obhájce TGNB (Transgender & Nonbinary). Ilan je 20 let učitelem školy Ella Baker School, progresivní školy na Manhattanu. Je klasicky vyškolenou muzikantkou, kreativní technologkou a semifinalistkou ceny FLAG Award for Teaching Excellence.

PODPORA ADDITUDE
Děkujeme, že jste si přečetli ADDitude. Abychom podpořili naše poslání poskytovat vzdělávání a podporu v oblasti ADHD, zvažte prosím přihlášení k odběru. Vaše čtenářství a podpora pomáhají umožnit náš obsah a dosah. Děkuju.

Aktualizováno 3. srpna 2021