"Co se stane, když mě moje vzrušení oslepí k vašemu nepohodlí."

Zhruba v sedmi letech jsem četl heslo na klobouku, který se mě drží dodnes: „Postav se svým obavám, ži sny. “ Přemýšlím o tom, když se chystám se ponořit, jako třeba přistoupit k dívce v baru nebo vyskočit z letadlo. Je to lechtání v mém břiše - ten sklon riskovat ve snaze o úžasný výsledek nebo adrenalin. Někdy tohle Znak ADHD slouží mi dobře a někdy zapomenu, že to není ani univerzální - ani všeobecně ceněné.

Nedávno jsem se pokusil naučit svého nejlepšího kamaráda řídit. Je super chytrá a má více schopností, než si myslí. Jeli jsme měsíc zpět a vedla úžasně. Bylo to děsivé, ale vybral jsem si bezpečnou a klidnou oblast. Týden předtím jsme se otočili kolem parkoviště a její ovládání vozidla je špičkové, takže jsem cítil, že je čas přimět ji, aby zvedla rychlost a navigovala křižovatky. Vytlačil jsem ji na silnici, abych čelil jejím obavám, podcenil, jak strach a ve skutečnosti byla zoufalý, nervózní a strach. Později mi řekla, že se mnou nechce znovu jezdit „tlačit ji“.

Přimělo mě to přemýšlet o mém chování, jako je moje

impulzivita a moje občasná necitlivost vůči pocitům nebo reakcím druhých - zvláště když se upírám na to, že dělám něco, o čem si myslím, že posune mé limity a přinese něco úžasného. V tomto případě jsem viděl, že jsem vytlačil svou přítelkyni nejen z její komfortní zóny, ale také potenciálně do újmy tím, že opomíjí ocenit, že její hranice jsou přísnější než já, a očekávat, že její reakce mohou být méně pozitivní a negativnější.

[Mám hyperaktivní a impulzivní ADHD? Proveďte tento test a zjistěte]

Na konci dne a za podobných odvážných okolností mám důvěru v sebe, své schopnosti a misi. Chci, aby moji přátelé zažili něco zvláštního se mnou, takže je vezmu za ruku a skočíme společně.

V žádném okamžiku jsem nikoho úmyslně nemanipuloval, ale způsobil jsem, aby se lidé cítili zmanipulovaní k tomu, aby dělali něco, co nechtěli. Neúmyslně se mi to může zdát docela silné, intenzivní a zastrašující - téměř je chytím do pasti „nechápu, proč to nemůžeme prostě zkusit“. Vidím riziko (ať už je to cokoli) jako prostředek k dosažení cíle a jdu do toho, protože důvěřuji své vlastní schopnosti a hodnocení situace a předpokládám, že pocit je univerzální.

Ale jeden z velkých problémů s ADHD je to, že se opravdu snažíme instinktivně číst a porozumět perspektivám jiných lidí. Ve spěchu vzrušení někdy předpokládáme, že každý je stejně vzrušený, zvláště když říká, že je. Ale když na to přijde, nejsou - a to často nevidíme, dokud nebude příliš pozdě. Také se snažíme vidět dlouhodobé odměny. Myslíme v pojmech „teď nebo nikdy“, takže tlačit pauzu na lepší přípravu a budování důvěry nás nenapadne, protože je čas.

To nedělá lidi s ADHD přímo nebezpečnými, protože víme, že se můžeme rychle adaptovat za běhu, ale znamená to, že potřebujeme, aby nám ostatní lidé řekli pevně a důrazně: „Ne. Nedělám to. “ Prosím, neříkejte nám: „Raději bychom to neudělali“ nebo „Možná bychom to mohli zkusit později.“ Díky tomu to zní, jako byste měli nervozitu a prostě to potřebujete více jistoty. Tento velmi malý nedorozumění může zničit vztahy. Může to zničit důvěru. Může to být velmi špatné - a má to v životě vážné a dalekosáhlé příležitosti.

[Přečtěte si toto dále: Pro dobrou komunikaci je načasování vše]

Z tohoto důvodu jsem například vyvinul nezaměnitelné bezpečnostní signály pro všechny spolujezdce na svém motocyklu. Informuji je a nechám je vybavit a řeknu jim, že když se vyděsí, měli by mi helmu vyrazit. V tom okamžiku upustím plyn a zkontroluji s nimi mikrofon, který jsem nyní namontoval na obě helmy. Mezi větrem tlumeným „WEEEEEE! To je skvělé “a„ AAAAAAH, necítím se tak skvěle! “ protože jsem se tím ujistil.

Moje kamarádka řekla, že se se mnou naučí znovu řídit, když jsme o tom diskutovali a stanovila pevná pravidla a hranice. Stanoví agendu a svůj cíl pro to, co chce, abych ji naučil, a já ji jen projdu a postarám se o detaily a logistiku, jako je plánování správného místa a získání nás tam.

Malé věci se mohou rozbít, ale také obnovit důvěru, pokud je ten druhý ochotný a schopný vám dát druhou šanci. Strach je silný, ale jasný, tupá komunikace mezi námi znamená, že budu nejúčinnější možnou učitelkou a ujistím se, že úspěšně projde testem letos místo toho, aby ji odradila řízení tím, že ji bude tlačit, aby udělala něco mimo její pohodlí zóna. Věřím ve svého přítele. Bude se jí dařit skvěle.

Tolerance rizik a ADHD: další kroky

• Rozumět: Jak vnímaná výhoda motivuje dospělé k ADHD
• Stažení: Spravujte dopad ADHD na váš vztah
• Číst: Pro muže s ADHD - a pro ty, kteří je milují

---

PODPORUJTE DODATEK
Děkujeme, že jste si přečetli ADDitude. Na podporu našeho poslání poskytovat vzdělávání a podporu ADHD, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše čtenářství a podpora pomáhají umožnit náš obsah a dosah. Děkuju.

Aktualizováno 17. června 2021