Úzkost může ovlivnit chuť k jídlu a to je škodlivé pro zotavení z poruchy příjmu potravy

Kromě své minulé historie poruch příjmu potravy jsem také někdo, kdo se v současnosti zabývá úzkostí. Tato dualita není jedinečná - ve skutečnosti odhadovaných 65 procent pacientů s poruchami příjmu potravy také splňuje diagnostická kritéria pro úzkost.¹ Po mnoha letech rezidenční léčby a dalších terapeutických modalit jsem se naučil zvládat účinky úzkost, ale v době, kdy stres způsobí zvláštní zmatek v mém základním fungování, zjišťuji, že úzkost může ovlivnit moji chuť.

Navinuté napětí v mém žaludku činí jídlo naprosto nechutným, což není ideální pro někoho, jako jsem já, při obnově poruchy příjmu potravy. Rozhodně však nejsem sám v reakci na stresující okolnosti. V loňském roce více než 60 procent Američanů postilo, vynechalo jídlo nebo úplně omezilo příjem potravy kvůli úzkosti z COVID-19.² Nedostatek chuti k jídlu je běžnou reakcí, ale může být škodlivá - zejména pro ty, kteří jsou náchylní k poruchám příjmu potravy. Jak tedy bojuji proti vlivu úzkosti na mou chuť k jídlu a jak se mohu i nadále živit navzdory napětí, nepohodlí nebo nevolnosti, které mohu cítit? Více o tom promluvím ve videu níže.

Jak upřednostňuji stravování, když úzkost ovlivňuje mou chuť k jídlu 

Má úzkost tendenci ovlivňovat vaši chuť k jídlu a ztěžovat nebo zneklidňovat stravování? Jak bojujete s tímto problémem, abyste zůstali na správné cestě s obnovou poruchy příjmu potravy? Rád bych slyšel vaše myšlenky na toto téma, proto prosím sdílejte v sekci komentářů níže.

Zdroje:

1. DeBoer, L. a kol., „Úzkost a neuspořádané stravování.“Kognitivní terapie a výzkum, Říjen 2013.
2. Khubchandani, J., et al. „Pandemie, stres a stravovací praktiky COVID-19 ve Spojených státech.“European Journal of Investigation in Health Psychology and Education, Říjen 2020.