"Mají matky s ADHD velké rodiny?" Myslím, že ano."

Jsem 40letá žena se čtyřmi dětmi. Mít velkou rodinu mě vždycky lákalo. V mých 20 letech, daleko před svými vrstevníky, jsem se oženil a očekával své první dítě. Mít dítě bylo život potvrzující, i když jsem nepředpokládal, jak vyčerpávající a vyčerpávající bude mateřství.

Bylo to jen po mém dospělý ADHD diagnóza, že mnoho aspektů a obtíží mého života, mateřství a dalších věcí začalo „cvakat“. Já najednou lépe porozuměl mým myšlenkovým vzorcům, volbě životního stylu a hlavně mému mozek.

Po diagnóze jsem se připojil k několika Facebook skupinám pro ženy s ADHD, a začal si všímat vzoru: neúměrný počet žen s velkými rodinami, jako je ta moje. Každý den jsem četl příspěvky vyčerpaných matek o každodenní bitvě péče o čtyři, pět, šest, dokonce sedm dětí. Tyto ženy často hovořily o neustálém přemáhání a úzkost ve svém každodenním životě a nadávali si, že se jim nedaří lépe.

Jako mnoho mám v těchto skupinách přiznávám, že jsem si užíval nevázanost rušného domu. Co mě ale často potácí na pokraji přemoci, je moje přemýšlení. Můj velmi úzkostlivý mozek katastrofuje ty přitažlivé, ale velmi věrohodné situace, které mi občas brání užít si kvalitní čas se svou rodinou. Díky neustálému chrlení možných scénářů nočních můr o čtyřech dětech je po většinu dní celkem snadné cítit se vyčerpaný.

My ženy s ADHD jsme na sebe tvrdě. Náš sebekritika a nedostatek soucitu může být krutý a oslabující. Dostali jsme podmínku, abychom si řekli, že jsme líní, neuspořádaní nebo zbyteční. Tato kritika se zhoršuje v mateřství, kde se očekává, že bude mít dům pořádek děti do školy včas a pamatujte na milion schůzek a povinností nereálné.

[Přečtěte si: Syndrom ohromené matky - je to skutečná věc]

Jako zvědavý člověk jsem navštívil jednoho z těch větších Skupiny podpory ADHD pro maminky na Facebooku jednoho dne a zeptal se, kdo ve skupině měl více než čtyři děti. Dostal jsem ohromující odpověď a mnoho matek hrdě uvedlo jejich počet. Několik matek, které odpověděly na můj neformální průzkum, však ve skutečnosti připustily, že se zastaví po jednom nebo dvou dětech, protože věděly, jaké jsou omezení jejich energetické kapacity.

Odvolání velkých rodin k mozkům ADHD

Na co ukazuje můj slapdash výzkum? Že mozky ADHD mohou prospívat z lži a chaosu. Ale také toužíme po samotných prostojích, abychom doplnili nadměrnou energii, kterou jsme během dne vyvíjeli. Docela rozporuplné, že?

Zdá se, že afinita mozku ADHD k akci může vysvětlovat, proč někteří rodiče s ADHD přijímají SPOUSTU dětí. V mém kvalitativním výzkumu (jediný příspěvek na Facebooku na stránce specifické pro matky s ADHD!) Ne všechny děti matky, o kterých se mluvilo, byly biologické děti - některé byly vychovávány, adoptovány, nevlastní děti nebo děti, které prostě nějaké potřebovaly milovat. I když nám může chybět soucit se sebou samým, zdá se, že soucit s ostatními nám prochází hluboko v žilách.

Při dalším stisknutí tlačítka velká rodina otázka, některé ženy připustily, že jejich pracovní paměť zklamal je a že prostě zapomněli používat antikoncepci. Někteří prozradili, že se během dospívání sociálně potýkali, a vybudovali si vlastní „soukromou komunitu“, aby v dospělosti nepocítili stejné odmítnutí. Mnozí také uvedli své „impulzivita„S romantickými partnery. Některé z žen uznaly, že kvůli své vysoké úrovni empatie prostě milují péči a obklopení ostatními. Je zde jasně smíšený balíček odpovědí, ale mnoho z nich úzce souvisí s vlastnostmi ADHD.

Vím, že mám vážné množství energie - dokud nespadnu. Tehdy jsem emocionálně vyčerpaný, neschopný mluvit ani na mě mluvit, dokud se nekoupím nebo se procházím, aniž by se mě někdo zeptal. Když to vím, ostře střežím svoji duševní energii. Překáží vám hlasitý a rušný dům, obvykle plný dětí a jejich přátel? Někdy. Ale většinou, když je dům tichý a klidný, nudím se a cítím se trochu nízko bez vnějšího podnětu k udržení toku dopaminu.

Také mám rád uklizený, čistý domov - opět trochu rozpor pro matku s ADHD. (Copak jsme všichni neměli být chaotičtí hromadí?! ) Naučil jsem se, že se můžu stát emočně dysregulovaný pokud moje okolí není uklizené. Ano, mikro rohy domu mohou vypadat přeplněné a nepořádně, ale pokud moje kuchyně, ložnice a kancelář nejsou čisté a uspořádané, jednoduše se nemohu uvolnit. Takže mít spoustu dětí v domě (zejména při uzamčení) otestovalo mé úrovně tolerance na maximum.

Přesto, když je příliš uklizené a není co dělat, nemohu stále sedět. Lenošení nebo prostě být v jednom prostoru a nic nedělat je pro mě jednou z nejvíce se snažících věcí a často ve mně vyvolává úzkost. Dlouhá koupel funguje, ale pouze pokud mám něco na čtení nebo sledování. Proto je procházka mým psem mým cílem číslo jedna pro uklidnění mého zaneprázdněného mozku - ale musí to být rychlý pochod s úmyslem - mazlení mě zabije!

Více než velké rodiny, než se setkáte s očima?

Takže, co jsem nakonec získal z mého neformálního výzkumu na Facebooku o matkách ADHD? Zdálo se, že všichni prospívali chaosu a přijímali životní výzvy. Mnoho lidí má milující, zábavné a velké osobnosti. Vychovávají také alespoň jedno dítě s ADHD. A navzdory mnoha ohromujícím a vyčerpávajícím aspektům bytí matriarchou velké rodiny, zbožňovali vědění že měli účel a že byli v něčem dobří po letech, kdy jim bylo řečeno, že by nikdy nedosáhli cokoliv."

Co by kromě těchto zběsilých aktivit mohlo ještě vysvětlit tyto velké rodiny? Může to být pokračující vnitřní neklid, který pociťuje mnoho žen s ADHD? Možná pocit, že nikdy nebudeme dokončeni nebo dokončeni a neustále hledáme další věc nám brání uspokojivě ustoupit a uznat vše, čeho jsme dosáhli - velké rodiny a Všechno.

Nebo možná chceme napravit naše obtížná, dokonce traumatická dětství tím, že zorganizujeme reedici s našimi dětmi. Možná jsme v dětství ztratili oddělení lásky a nadměrně to kompenzujeme svými vlastními dětmi. Tato snaha o dokonalost však může být nákladná. Zvyšuje naši přemožitelnost a starosti, které nám mohou bránit v rodičovství. ADHD, jak všichni víme příliš dobře, rozhodně vypadá, že přichází s mnoha protiklady.

Ano, někdy se můžeme cítit jako horké zmatky (ne VŠECHNY matky?) A naplnit se pochybnostmi, ale jsme také dobří řešení problému během několika vteřin, prohlížení drobných písem rodičovství a poskytování výsledků za polovinu času, který může trvat ostatní. Náš výkonné funkční dovednosti může nás občas zklamat, ale naše kreativita a lidskost to pomáhá vyrovnat. Vím, že můžu být zábavný člověk, který je nablízku (když nejsem vyčerpaný, hormonální nebo ve stresu). Se svými dětmi mohu být nezralý, kreativní, neodsuzující, zvědavý a spontánní. Nelíbí se mi nic jiného než blátivé procházky v přírodě, vymýšlení hloupých písní a držení za ruce s tím, které dítě je stále ochotné.

Můj největší účel

Rodičovství vnímám jako jeden z mých hlavních životních záměrů a mé děti jsou mými největšími úspěchy, ruce dolů. I když mám mnoho vášní a ambicí (mám podcast vše o ambiciózních matkách), Nenašel jsem nic, co by mi umožnilo cítit se tak pyšným, dokonalým, zkušeným a sebevědomým jako máma.

Ale to nejsem sám. Můj manžel je mým partnerem ve všem, zejména s našimi dětmi. Vzkvétáme ze silných stránek toho druhého a dáváme si navzájem čas, kdy a kde to potřebujeme. Moje diagnóza ADHD také pomohla mému manželovi pochopit, proč jsem se v průběhu let potýkal v některých oblastech, a díky tomu je ještě více chápavý. Naštěstí jsme byli oba na stejné stránce s počtem dětí, které jsme chtěli - oba milujeme hektický život, hlučné domovy a chatrné kuchyňské stoly. Zdá se, že jsme ve velmi dobré společnosti.

Velká rodina s ADHD: další kroky

• Blog: „Moje ADHD nevypadá jako vaše ADHD“
• Číst: 12 způsobů, jak vybudovat silné rodiny ADHD
• Číst: Jako matka, jako dítě: Když je ADHD rodinnou záležitostí

---

PODPORUJTE DODATEK
Děkujeme, že jste si přečetli ADDitude. Na podporu našeho poslání poskytovat vzdělávání a podporu ADHD, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše čtenářství a podpora pomáhají umožnit náš obsah a dosah. Děkuju.

Aktualizováno 21. května 2021