Hněv nebo vztek mohou být v přestrojení deprese

Hněv nebo vztek mohou být ve skutečnosti maskované deprese. Naučil jsem se to těžce. Někdy chodím a chci někoho udeřit do obličeje, protože jsem tak naštvaný - když nemám na co být naštvaný. Faktem však je, že i když pocity hněvu nebo vzteku jsou skutečné, příčinou není vždy hněv jako takový, ale deprese. Deprese se přestrojila za vztek nebo vztek.

Nedávno Rizza Bermio-Gonzalez z Léčba úzkosti blog mluvil o úzkost se stává hněv, který mě přiměl přemýšlet o podobném vztahu mezi depresí a hněvem. Osobně jsem tento vztah pocítil a je to také klinicky uznávaný vztah.¹

Jaké to je zažít ‚Rozzlobenou depresi? '

Pocit hněvu při depresi lze považovat za „rozzlobenou depresi“. Pro mě to připadá přesně jako žhavé, prskající hněv nebo vztek, který bych mohl cítit za extrémních okolností - tak extrémní, že se u mě nikdy život. Je to hněv, který přesahuje vše, co považuji za rozumné. Rage není věc, kterou cítím - je to věc, kterou cítí moje bipolární deprese.

A zatímco vnější podněty ve mně nezpůsobují vztek, vím, že to dělají pro ostatní lidi s bipolární poruchou. Tyto vzteky (někdy nazývané záchvaty hněvu) byly spojeny s depresí a mánií (podráždění je konkrétně příznakem

mánie).²

Je také třeba poznamenat, že depresivní nálada u dospívajících a dětí se může také projevit jako podrážděná nálada.³

Ale můj hněv nebo vztek je opravdu deprese

Jde o to, že když chodím extrémně naštvaný, když jsem ve svém bytě, sám, extrémně naštvaný, vím, že to není opravdu hněv. Cítím se jako hněv, ale není to tak. Opravdu, jsem extrémně depresivní.

Důvodová deprese může vypadat jako vztek nebo vztek

Pocity hněvu a vzteku jsou samozřejmě jen určité neurony blikající v mozku. To znamená, že váš mozek může tyto signály vysílat potichu, podobně jako iracionálně může vysílat příznaky smutku (také v depresi). Důvod, proč může deprese vypadat jako vztek nebo vztek, lze jednoduše považovat za nemocný mozek.

Ale myslím, že je toho víc. Myslím, že hněv může být jednodušší nebo přijatelnější pocit emoce a řešení. Například, když jsem tak depresivní Jsem sebevražedný, Mohl bych si vzít život. Pokud se tato deprese projeví jako vztek, je toto riziko sníženo. To lze považovat za mozek, který se chrání sám.

Podobně, pokud jsem extrémně depresivní, možná nemám energii a chci celý den plakat. To znamená, že je nepravděpodobné, že odejdu z domu nebo nechám nějakou práci. Pokud se místo toho naštvám, mám energii. Je to negativní, hrozná energie, ale přesto je to energie. Tuto energii můžu vložit do dokončení práce, vyřizování pochůzek a tak dále. V tomto případě tedy mozek chrání můj životní styl. Umožňuje mi to udržet si život vytvořením příjmu, abych mohl platit za střechu nad hlavou.

A zatímco lidé nemají tušení, jak zacházet s osobou, která kráčí po ulici vzlykající z deprese, zdá se, že každý dokáže porozumět podrážděnému a rozzlobenému člověku a pracovat s ním. Podráždění a hněv jsou jednoduše považovány za normálnější než spontánní vodárny.

Poznámka: Někteří lidé mají závažné problémy se vztekem nebo vztekem, které nespadají pod vliv deprese a bipolární poruchy, i když duševní onemocnění může vztek nebo vztek zhoršovat.

Zvládání hněvu nebo vzteku v depresi

V mém dalším příspěvku budu hovořit o tom, proč život v hněvu nebo vztek v depresi nefunguje a jak zvládnete depresi, která je maskovaná jako vztek nebo hněv.

Zdroje

1. Painuly, N. a kol., “Vztah hněvu a útoků hněvu s depresí: Stručný přehled." Evropský archiv psychiatrie a klinické neurovědy„ 2005.
2. Fava, M. a Rosenbaum, J., "Útoky hněvu u pacientů s depresí." Journal of Clinical Psychiatry, 1999.
3. Halverson, J., Deprese. Medscape, Aktualizováno Aug. 6, 2020.