"Cítil jsem vinu za to, že jsem věděl lépe - ale nikdy jsem nebyl schopen dělat lépe"

Celý svůj život jsem se cítil jinak než moji vrstevníci a byl jsem nepochopen. Nikdy jsem nedokázal přesně určit důvod, ale ten pocit přetrvával vždy v pozadí.

Často bych se dostal do potíží (a stále to dělám dodnes) za to, že říkám nevhodné věci, že jsem někoho neúmyslně urazil, nebo že jsem bez přemýšlení rozmazal cokoli, co mi přišlo na mysl. Nevěděl jsem, jak filtrovat své myšlenky, a měl jsem nutkání vyjádřit každý z nich komukoli, kdo bude poslouchat.

Ospravedlnil jsem své otevřené, umíněné a dokonce i sociálně nepříjemné chování jako aspekty své jedinečné, extrémní osobnosti. Přijal jsem tedy tyto rozdíly a tíhl k několika málo lidem, kteří „mě dostali“. A ostatní, kteří mě obvinili, že jsem hrubý, falešný, bezcitný, asociální a b ****? Věděl jsem, že nerozumí mému srdci.

Škola pro mě byla mizerná. Vždy jsem měl dobré známky a užíval si odměnu za to, že jsem byl na zkoušce. Ale nenáviděl jsem politiku toho všeho - snažil jsem se být populární a zapadat do toho. Vyhnul jsem se jídelně, protože velké davy mi způsobovaly nepříjemné pocity. Často jsem jedl s malým okruhem přátel na chodbě. Když jsem mohl řídit, začal jsem přeskakovat hodiny dohromady.

Cestou jsem zachytil špatné návyky. Začal jsem kouřit marihuanu a pít alkohol, abych si odpočinul, až do let jsem netušil, že jsem byl samoléčba. Tyto zvyky se rychle staly problematickými, protože jsem po mnoho let bojoval s intenzivními pocity a nespavostí a spoléhal se na nejlepší „nástroje“, které jsem v té době měl. Nedostatek spánku se neustále zhoršoval úzkost a sociální problémy se stále zhoršovaly, když jsem vstoupil do své kariéry zdravotní sestry. Mohl jsem se hyperfokusovat na svou práci stejně jako ve škole, ale moje špatné socializační schopnosti vytvářely napětí u mnoha mých kolegů. Nerozuměli mému trápení kolem velkých skupin lidí.

[ADHD u žen: Kontrolní seznam příznaků]

Stěhování do mého vlastního bytu, správa mých financí a pouhá dospělost - k mému překvapení se to všechno stalo obrovskými výzvami. Nechápal jsem, proč je tak těžké zůstat organizovaný v každém smyslu slova. Moje auto bylo vždycky nepořádek. Když jsem byl v pracovním režimu, zapomněl jsem jíst. Zapomněl jsem, kdy si přátelé budou dělat plány, a snažil jsem se vzpomenout si na narozeniny. Snažil jsem se ze všech sil udělat lépe, ale vždycky jsem vypadal, že zaostávám. Obviňoval jsem trávu a alkohol, ale když jsem tyto zlozvyky vynechal, měl jsem stále stejné problémy. Měla jsem pocit viny (a stále to dělám dnes) za to, že jsem věděla lépe, ale nikdy jsem nemohla lépe.

Moje zapomnětlivost a roztržitost se zdála být vhodnou výmluvou pro svět kolem mě. Byl jsem „příliš chytrý“ na to, abych udělal takové hloupé chyby. Někteří obviňovali mé užívání drog a pití, aniž by si uvědomovali, že tyto věci zakrývají mnohem větší problém, který jsem v té době ani já nevěděl.

Teprve poté, co jsem se vyjádřil kamarádovi, který se stal terapeutem, jsem měl stále větší potíže zpomalit myšlenky a spát v noci, když ADHD přímo k obrázku. Ačkoli navrhl, že bych mohl mít nediagnostikovanou ADHD, okamžitě jsem tuto myšlenku odmítl. Moje matka to tvrdila roky a nikdy jsem jí nevěřil. Ve skutečnosti jsem nikdy nevěřil v poruchu nebo v duševní nemoci. Ale vysvětlil mi, že hyperaktivita není výlučná pro chování. Může se projevovat i myslí, jak je to u žen běžné.

Rozhodl jsem se nechat se vyhodnotit a zjistil jsem, že jsem měl vážný případ ADHD doprovázený úzkostnou poruchou. Čím víc jsem se dozvěděl o této poruše a o tom, jak ovlivnila ostatní ženy, tím víc jsem plakal. Poprvé v životě jsem dostal jasno ohledně toho neustálého pocitu, že něco je neodmyslitelně odlišné v tom, jak funguje můj mozek.

[Přečtěte si: ADHD a úzkost - příznaky, vazby a mechanismy zvládání]

Okamžitě jsem začal přemýšlet o všech okamžicích svého života ovlivněných těmito diagnózami a hledat, kde mi chyběly příznaky. Nebo spíš, jak jsem minul značky - strach ze sociálního prostředí kvůli úzkosti; moje impulzivní chování; změny nálady; nadměrné mluvení; dětská nespavost; neklid; užívání drog, zapomnětlivost; hromady papírování a pošty; zapomenout na jídlo; lístky s konstantní rychlostí; vždy se ztrácí na známých místech; přetrvávající pocit selhání; nikdy nekončící pocity nepochopení.

Všechno kliklo a já jsem byl ohromen úlevou, když jsem konečně věděl, že jsem ne hrozný, líný sobecký člověk plný výmluv. Moje potíže byly všechny součásti mého nediagnostikovaného ADHD.

Ale byl jsem také přemožen smutkem a zmatkem. Snažil jsem se ospravedlnit celý svůj život jako součást své jedinečné osobnosti a nemohl jsem již dešifrovat „mě“ ze svých „poruch“.

Tolik složek mé identity se spojilo s příznaky ADHD jako mechanismu zvládání. Snažil jsem se oslovit staré přátele a rodinu, abych je vzdělával na svém stavu, a bohužel jsem se setkal s stejná stigma Jednou jsem se nesl směrem ke stavu a duševní nemoci. Někteří přátelé se mě vzdali a mysleli si, že je to další z mých výmluv. Když se jednalo o rodinu, diagnóza ADHD byla téměř irelevantní, protože mě vždy přijímali takového, jaký jsem.

Takže zatím prozkoumávám různé části sebe sama, které nejsou silně spojeny s mým ADHD a úzkostnou poruchou. Učím se o sobě z jiné, jasnější perspektivy, bez samoléčby.

Možná to nikomu nedávám smysl, ale jsem v pořádku a jsem rád, že jsem objevil tolik sítí jiných žen, které zažívaly stejné oddělení, které jsem tak dlouho cítil.

Neléčená duševní nemoc a ADHD: další kroky

• Stažení: Průvodce ADHD pro ženy
• Blog: "Mohl jsem být mnohem déle sám sebou."
• Test: Mám ADHD? Test příznaků pro dospělé

---

PODPORUJTE DODATEK
Děkujeme, že jste si přečetli ADDitude. Na podporu našeho poslání poskytovat vzdělávání a podporu ADHD, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše počet čtenářů a podpora pomáhají umožnit náš obsah a dosah. Děkuji.

Aktualizováno 15. prosince 2020