„Jezte to, ne to: zdravé stravovací návyky pro zdravější mozek ADHD“ [Přehrávání videa a podcast 332]

Popis epizody

Zdravé stravování představuje pro lidi mnoho výzev ADHD. To platí zejména během pandemie, kdy tolik lidí pracuje nebo se učí z domova se snadným přístupem ke kuchyňským skříňkám a lednici.

Výzkumy to ukazují Zdravé stravování přispívá ke zdravějšímu mozku ADHD. Vzhledem k tomu, že lidé s ADHD nesou vyšší riziko obezity, je důležité, aby děti i dospělí začleňovali do svého každodenního života vědomé stravovací postupy a pevnou výživu. Klíčovou součástí zvládání symptomů ADHD je rozvoj pozitivního vztahu k jídlu. Poslouchejte a učte se od Roberta Olivardia, Ph. D., o:

• Proč se lidé s ADHD snaží budovat a udržovat zdravé stravovací návyky
• Jak ADHD je rizikovým faktorem obezity
instagram viewer
• Výhody i nevýhody kofeinu
• Praktické strategie pro nakupování v supermarketu, organizování jídla v kuchyni a ohleduplné stravování
• Význam výživy a potravin bohatých na živiny pro zdravější mozek
• Zvládání chutí, zejména v noci
• Tipy a nápady na vaření vhodné pro ADHD

Podívejte se na video

Zadejte svou e-mailovou adresu do pole nad názvem „Video Replay + Slide Access“, abyste si mohli přehrát videozáznam (k dispozici jsou skryté titulky) a stáhnout prezentaci.

Stáhněte si nebo streamujte zvuk podcastu

Kliknutím na tlačítko Přehrát níže si můžete tuto epizodu poslechnout přímo ve svém prohlížeči, klikněte na symbol ke stažení pro pozdější poslech nebo otevření v aplikaci podcastů: Apple Podcasty; Podcasty Google; Sešívačka; Spotify; iHeartRADIO.

Získejte osvědčení o účasti

Pokud jste se 10. listopadu 2020 zúčastnili živého webináře, sledovali přehrávání videa nebo poslouchali podcast, můžete si zakoupit možnost osvědčení o účasti (cena: 10 USD). Poznámka: ADDitude nenabízí kredity CEU. Kliknutím sem zakoupíte certifikát docházky »

Seznamte se s odborným řečníkem

Roberto Olivardia, Ph. D., je klinickým psychologem a klinickým instruktorem psychologie ve společnosti Harvardská lékařská škola. Udržuje soukromou praxi psychoterapie v Lexingtonu v Massachusetts, kde se specializuje na léčbu porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), problémy s výkonným fungováním a problémy, s nimiž se studenti učí rozdíly. | Zobrazit úplnou biografii odborníka »

---

Ohlasy posluchače

• "Myslel jsem, že to byla neuvěřitelná řeč." Bylo to tak organizované a zabalené informace, ale necítil jsem se příliš hustý a tangenciální. “
• "Skvělá informace." O to, co jsem se dnes naučil, se budu moci podělit s rodiči svých klientů. “
• "Opravdu skvělý a chápavý přístup - velmi užitečný, aniž by byl normativní, jen nás vybavil znalostmi, které potřebujeme, abychom mohli správně rozhodovat."

---

Sponzor webináře

Accentrate ™ je doplněk stravy, který je speciálně navržen tak, aby řešil nutriční nedostatky, o nichž je známo, že jsou spojeny s ADHD. Accentrate ™ obsahuje omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA ve fosfolipidové formě, což se ukázalo jako preferovaný nosič mozku nad rybími oleji. Výživa Brain Ready ™ poskytovaná v Accentrate ™ pracuje 24/7 a pomáhá tělu uzdravovat se i během spánku. www.accentrate.com

ADDitude děkuje našim sponzorům za podporu našich webinářů. Sponzorství nemá žádný vliv na výběr řečníků ani na obsah webinářů.

---

Následovat ADDitude “plný podcast expertů ADHD ve vaší aplikaci podcastů:
Apple Podcasty | Podcasty Google | Spotify | Google Play | Kapesní obsazení | iHeartRADIO | Sešívačka