Ohodnoťte své strategie zvládání ADHD
Jak dobře zvládáte stres?
Ohodnoťte své strategie zvládání ADHD pro zvládání stresu během pandemie - plus více informací o ADHD a komorbiditách prostřednictvím e-mailu.
Nebudeme prodávat ani pronajímat vaši e-mailovou adresu žádné třetí straně. Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů tady.
Strategie zvládání stresu
Dospělí s ADHD jsou obzvláště náchylní ke stresu: mají vyšší hladinu kortizolu než lidé bez diagnózy. Stresem narušená výkonná funkce snižuje pracovní paměť a kontrolu impulzů, stejně jako duševní flexibilitu a zvládání dovedností. Stres to také ztěžuje dospělým ADHD zaměřit.
Během pandemie, kdy se stres zhoršuje v tolika našich životech, by měli dospělí s ADHD posoudit jejich zvládání dovedností. Tabulka na druhé stránce tohoto stahování je skvělým nástrojem k posouzení vaší schopnosti zvládat stresory.
Jak dobře zvládáte stres?
Ohodnoťte své strategie zvládání ADHD pro zvládání stresu během pandemie - plus více informací o ADHD a komorbiditách prostřednictvím e-mailu.
Nebudeme prodávat ani pronajímat vaši e-mailovou adresu žádné třetí straně. Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů tady.
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD a souvisejícími duševními podmínkami. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě k wellness.
Získejte bezplatný problém a bezplatnou eKnihu ADDitude, navíc ušetříte 42% z krycí ceny.
